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抑郁症只在成年人群中发病?请关注儿童抑郁症的表现

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  现在成年人的抑郁症已经进入了大众的视野,但抑郁症并不是成年人的专利,孩子也会得抑郁症。很多人认为只有成年人会得抑郁,小孩子是无忧无虑的。但不是所有的孩子童年时都是无忧无虑地玩耍,也不是所有孩子都准备好了一颗坚强的心脏应对即将到来的压力。虽然和成年人一样能够感知情绪、情感,但孩子却没有成年人控制情绪和行为的能力。儿童抑郁症就如同一层隐形的黑纱,罩在孩子的心灵上,将本该七彩的世界变成灰色,将本该灿烂的生命与世界隔绝。

  

  儿童、青少年抑郁症的识别率低,诊断难度大,临床表现郑州市精神病防治医院李主任说有这些特点:

  1. 情绪波动大,行为冲动。成年人抑郁症常见的表现如体重减轻、食欲下降、睡眠障碍、自卑和自责罪在儿童、青少年抑郁症却不常见,相反,激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学却十分常见。

  2. 部分儿童还不能准确表达内心的感受,如愤怒和沮丧等,有些则在表达认知症状时,如绝望和自卑还存在困难。

  培养孩子的性格,让孩子充满阳光自信,是远离抑郁的最佳途径。那么,作为家长应该如何培养孩子的性格呢?

  

  1. 训练孩子独处的能力

  安全感不是依赖感,如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系,他也需要学会独处,比如让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感,不一定需要父母时刻在场,即便他看不见你,他心里也会知道你在那里。

  2. 满足孩子要有度

  对于孩子的各种需要,大人需要去“回应”,而不要事事“满足”。 要人为地制定一些界限,不能无条件地满足孩子的要求。“能够心情愉悦的另一个前提,是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”孩子越早明白这个道理,他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是,拖延一些。

  3. 孩子发火的时候冷处理

  孩子发火,第一个办法是转移注意力,想办法让他去自己的房间发火。没有了观众,他自己慢慢地就会安静下来。适当地惩罚,并贯彻到底。

  家长要有说“不”的策略:不要干巴巴地说不,要给孩子解释为什么不行。 即便孩子听不懂,他也能懂得你对他的耐心和尊重;父母之间要意见一致,不能一个说行,一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。

  4. 批评,对事不对人

  批评孩子要就事论事。比如,孩子弄坏了妈妈的首饰,这样说是对的:“你看,如果你去玩你没权利玩的东西,就会发生这样糟糕的事。”这样说是错的:“你太坏了,你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不让妈妈戴了!”第一句明确告诉了孩子,他的错误在于他“动了不该动的东西”,并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性,使他很沮丧,打击了他做好孩子的自信心。

  

  5. 放手让他去做

  让孩子早早地做力所能及的事情,将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情,替孩子说话,替孩子做决定,越俎代庖之前,可以想想,这件事,也许孩子可以自己做了。

  家长不要说:“你不行,这事你做不了!”要让孩子勇于“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情,仅仅因为“他没做过”。 如果事情不是危险的,就放手让孩子尝试。

  6. 必须懂得尊重他人

  不管父母是什么身份,不管周围的人是什么身份,必须要孩子懂得尊重他人,没有身份区别。

  也许是爸爸的朋友,也许是妈妈的同事,也许是学校门口的看守员等等,这些和他没有血缘关系的人,对他的给予,他必须心存感激。

  作为家长,要教育孩子,要让孩子寻找、积累、强化那些美好的积极的事物,让孩子每天都有收获,有爱,培养孩子阳光积极的心态,这样才能远离儿童抑郁症。

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