现在大家随着健身意识的提高，审美观也随之发生了变化，很多网友的眼光更是“毒”，如果太瘦就会说干瘪无感，有点丰腴就会说没有训练痕迹。
今天要介绍的美女兼具了骨感与丰腴，身材性感有线条，一对E杯车灯更是为这身材加分不少，网友纷纷表示：服！
人物介绍
今天介绍的小姐姐，就是被称为“健身女王”的卡特琳.朗克（Katelyn Runck），身高177cm，体重62kg，拥有完美的黄金比例身材。
卡特琳有色古铜色的肌肤、深邃有神的眼睛、高挺的鼻梁，以及撩人的嘴唇，稳居性感女神宝座。（有需要的男生可以自备纸巾！）
卡特琳颜值出众，身材更是犯规，有很多妹子自愧不如的E罩杯，也有训练痕迹的腹肌马甲线，还有性感有型的蜜桃臀，就是要把你粗到爆。走到哪里都是焦点，自带女王光环！
哪个男生能把持得住？
虽说欧美女性天生就有优势，毕竟地理环境和饮食习惯有所不同，比起西方女性更加凹凸有致，但是如果不自律，也是达不到卡特琳这样的好身材的。
卡特琳出生的是美国的一个偏远农村，从小就生活在农村，长大后独自一人来到大城市发展，也是偶然的机会接触到了健身，后来为了更好的发挥自己的身高优势，开始了更专业的健身训练。
健身训练
从一开始的健身小白到后来的健身达人，卡特琳付出了很多。
从一开始只知道有氧运动到后来的力量训练塑形，从只知道健身房可以训练到现在的只要有心哪里都是健身房，卡特琳看到了自己身材的一变化，越练越有信心，越来越有动力，只要有时间，就会努力的刷脂增肌。
功夫不负有心人，一直保持健身习惯的卡特琳在身材上实现了质的飞跃，完成了自己做超模的梦想，也成为了健身圈最受欢迎的名人之一。
卡特琳的成功也成为了很多年轻女孩学习的目标，她作为一名人气健身博主也常常分享一些健身知识到ins上，就这样，卡特琳也有了“健身天后”的称号。
有人喜欢这样的身材，但也有人不喜欢卡特琳，认为她训练的有点过了，甚至说她毫无美感，说实在的，若没有高强度的训练加上长期的自律和坚持，一般人是很难达到这样的程度的。
但是不管怎么说，这样前凸后翘的身材是多少女生可望而不可求的，想要就要付出努力，不要说：”我明天开始“，明日何其多，明日复明日，永远没有开始怎么会有好的结果。
想要这样性感的身材就要勇敢，给自己定个目标，今天30分钟的游泳，明天45分钟的撸铁，后天60分钟的慢跑……
推荐大家三个有助于XX的动作
1、箭步蹲（有助于变换姿势）
2、底部深蹲（这个动作你懂得，让你女朋友多加练习哦）
3、臀桥（女下也可以动起来）
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