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天后级别狂野身材曲线,骨感与性感兼具,E杯的两个车灯更是耀眼

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  现在大家随着健身意识的提高,审美观也随之发生了变化,很多网友的眼光更是“毒”,如果太瘦就会说干瘪无感,有点丰腴就会说没有训练痕迹。

  今天要介绍的美女兼具了骨感与丰腴,身材性感有线条,一对E杯车灯更是为这身材加分不少,网友纷纷表示:服!


  人物介绍

  今天介绍的小姐姐,就是被称为“健身女王”的卡特琳.朗克(Katelyn Runck),身高177cm,体重62kg,拥有完美的黄金比例身材。

  卡特琳有色古铜色的肌肤、深邃有神的眼睛、高挺的鼻梁,以及撩人的嘴唇,稳居性感女神宝座。(有需要的男生可以自备纸巾!)



  卡特琳颜值出众,身材更是犯规,有很多妹子自愧不如的E罩杯,也有训练痕迹的腹肌马甲线,还有性感有型的蜜桃臀,就是要把你粗到爆。走到哪里都是焦点,自带女王光环!

  哪个男生能把持得住?



  虽说欧美女性天生就有优势,毕竟地理环境和饮食习惯有所不同,比起西方女性更加凹凸有致,但是如果不自律,也是达不到卡特琳这样的好身材的。

  卡特琳出生的是美国的一个偏远农村,从小就生活在农村,长大后独自一人来到大城市发展,也是偶然的机会接触到了健身,后来为了更好的发挥自己的身高优势,开始了更专业的健身训练。



  健身训练

  从一开始的健身小白到后来的健身达人,卡特琳付出了很多。

  从一开始只知道有氧运动到后来的力量训练塑形,从只知道健身房可以训练到现在的只要有心哪里都是健身房,卡特琳看到了自己身材的一变化,越练越有信心,越来越有动力,只要有时间,就会努力的刷脂增肌。

  功夫不负有心人,一直保持健身习惯的卡特琳在身材上实现了质的飞跃,完成了自己做超模的梦想,也成为了健身圈最受欢迎的名人之一。


  卡特琳的成功也成为了很多年轻女孩学习的目标,她作为一名人气健身博主也常常分享一些健身知识到ins上,就这样,卡特琳也有了“健身天后”的称号。


  有人喜欢这样的身材,但也有人不喜欢卡特琳,认为她训练的有点过了,甚至说她毫无美感,说实在的,若没有高强度的训练加上长期的自律和坚持,一般人是很难达到这样的程度的。

  但是不管怎么说,这样前凸后翘的身材是多少女生可望而不可求的,想要就要付出努力,不要说:”我明天开始“,明日何其多,明日复明日,永远没有开始怎么会有好的结果。

  想要这样性感的身材就要勇敢,给自己定个目标,今天30分钟的游泳,明天45分钟的撸铁,后天60分钟的慢跑……


  推荐大家三个有助于XX的动作

  1、箭步蹲(有助于变换姿势)



  2、底部深蹲(这个动作你懂得,让你女朋友多加练习哦)



  3、臀桥(女下也可以动起来)




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