空腹时，父母尽量不要让孩子吃这3种食物，对“脾胃”有伤害

孩子的健康是非常重要的，父母想要孩子的身体健康，在孩子空腹的时候，父母一定不要给孩子吃这3种食物，对“脾胃”有伤害。

　　孩子空腹时，这4种“伤脾胃”的食物不要吃

• 酸奶

　　在日常的生活当中，有很多的孩子都喜欢喝酸奶，但是实际上，酸奶属于酸性物质，孩子在空腹的时候，胃液的浓度是非常高的。

　　如果说孩子在空腹的情况下，喝了酸奶的话，就会更加地刺激胃酸的分泌，对孩子的肠胃是非常刺激的，而且在空腹喝酸奶之后胃酸的浓度过高，会影响酸奶中的大量乳酸菌，会影响酸奶的营养价值。

• 红薯

　　红薯就是我们平时经常说的地瓜，这个食物是非常有营养的，因为红薯里边富含膳食纤维，是可以促进人体肠胃蠕动的，还会解决便秘的情况。

　　但是当孩子在空腹的时候，吃红薯的话，容易让孩子出现腹胀的感觉，这是因为红薯里边非常容易出现大量的二氧化碳气体，会影响孩子正常的食欲。

• 西红柿

　　相信大部分的孩子都是喜欢吃西红柿的，但是如果孩子在空腹的时候吃西红柿的话，就会产生胃酸的化学反应，而且还非常容易形成“胃结石”。

　　最重要的是，有的人在空腹吃西红柿的时候，还会出现恶心、想要呕吐的情况，所以说父母一定不要在孩子空腹的时候，给孩子吃西红柿，会对孩子的脾胃产生伤害。

　　父母应该给孩子多吃哪些“养胃”的食物？

• 蜂蜜

　　如果说孩子出现脾胃不好的情况，家长可以适当地给孩子吃一些蜂蜜，因为蜂蜜里边所含有的糖分，是非常有助于人体吸收的转化的。

　　家长可以用蜂蜜给孩子冲水喝，这样可以调节孩子的肠胃负担，还可以更好的保护孩子的肠胃，所以说孩子出现胃不好的情况，家长可以在家常备一些蜂蜜。

• 甘蓝

　　甘蓝对肠胃也是非常有好处的，因为甘蓝里富含纤维素，它可以帮助人体促进肠胃的消化与吸收，而且甘蓝里边钙可以修复人体的胃粘膜。

　　并且均衡胃液分泌出来的营养物质维生素，最重要的是，孩子多吃甘蓝还有助于身体健康，所以说孩子胃不好的话，家长多给孩子吃甘蓝也是非常不错的。

• 西兰花

　　西兰花这个蔬菜对胃也是比较有好处的，因为西兰花具有通肠润便、降低血压的功效，而且西兰花当中还含有减少幽门杆菌入侵的营养物质。

　　最重要的一点就是，西兰花对促进胃粘膜修复也是非常有帮助的，如果说孩子的肠胃不好，那么家长就可以经常给孩子吃一些西兰花，可以更好的养孩子的胃。

　　父母想要让孩子健康快乐成长，应该怎样做？

• 对孩子的饮食问题要重点关注

　　在孩子12岁之前，是身心发展的最重要阶段，在这个阶段的孩子，家长一定要注意培养孩子的饮食习惯，要以主食为主，一定要控制孩子对零食的依赖。

　　喜欢吃零食的孩子，大部分都会出现挑食的现象，而且喜欢吃零食的孩子，除了特别瘦，就是非常胖的，这对孩子的健康来说，是非常有威胁的。

　　父母想要让孩子健康快乐的成长，就必须要让孩子少吃点零食，在刚刚开始的时候，让孩子尽量少吃，时间长了，孩子就会慢慢地把零食戒掉。

• 陪伴是拉近亲子关系的粘合剂

　　现在大部分的家长都是上班族，可以陪伴孩子的时间是非常少的，这是非常普遍的问题，但是家长为了孩子可以快乐健康的成长，就需要多陪一陪孩子。

　　不管自己的工作有多忙，每天在下班以后，还是需要多抽出时间来陪伴自己的孩子，多跟自己的孩子聊一聊天，这样都是可以让孩子健康快乐成长的。

　　结语：

　　孩子在小的时候，会经常出现饿的情况，但是在孩子空腹的时候，父母一定不要给孩子吃一些比较酸，比较凉的食物，这都是对孩子的脾胃有影响的，所以说父母一定要重视。

　　以上就是本期全部内容，你认为在孩子空腹的时候，父母还不应该给孩子吃哪些食物？欢迎积极留言。