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哄睡和娃自己睡有何不同?智商、性格均有落差,这个月龄是分水岭

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  文 | 孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

  同事蕾蕾最近上班总顶着两个明显的黑眼圈,本以为她熬夜追剧呢,原来竟是哄娃睡觉导致的,她吐槽道:我家那浑小子一点儿也不如姐姐听话,真的是磨死人……

  文中配图均源于网络,图文均无关


  蕾蕾有一儿一女,大女儿温顺乖巧,听话又懂事,晚上睡觉时丝毫不需要人哄,困了就自己躺下睡了;而小儿子调皮捣蛋,完全跟姐姐相反,每天晚上都要疯玩到好晚,且天天闹觉,非得哄着才能睡着。

  蕾蕾听人说,自己入睡和哄睡的孩子差别很大,包括父母们最关注的智商问题,真是这样么?


  多数宝妈在带娃的过程中,可能遇到过这样的问题,晚上临近睡觉时,孩子非得讲故事、唱儿歌、抱着摇晃……才能睡着,有时候把自己都哄瞌睡了,宝宝还一副生龙活虎的模样。

  而有些“天使”宝宝则是家长的贴心小棉袄,一到点准时找床,自己躺下不一会儿就能睡着,完全不用父母操心。

  这两种孩子有什么不同呢?


  ◆智商、身体发育差异

  被哄睡的孩子可能会对父母产生强烈的依赖性,在后期成长过程中,存在晚睡、入睡困难等问题。

  而这种现象如果持续时间过长的话,无疑会影响到深度睡眠,继而影响到生长激素的分泌,这对身高发育、智力发育均无好处。

  而那些自主睡眠的宝宝从小就能建立正常的作息时间和规律,他们的生物钟已经定型,长大后能延续这一好习惯,大脑和身体都能得到放松和休息,自然发育得更好,脑子更聪明。

  并且睡眠不规律、习惯性晚睡的宝宝,其反应能力和认知能力都低于正常儿童的水准。


  ◆独立性不同

  从小依赖家长入睡的孩子独立性较差,缺少一定的时间管理能力,他们总是被安排着,在家长的催促声中去做事,久而久之,心理上对父母产生强烈的依赖感,缺少独立能力和时间管理能力。

  而自主入睡的宝宝能够规范自身的行为,具有很强的时间观念,他们的独立能力和适应环境的能力很强。


  ◆性格差异

  自主入睡的宝宝往往较为温顺乖巧,不用父母过度管教,而长期需要父母哄睡的宝宝脾气较差,性格较为跋扈,喜欢跟父母撒娇撒泼,有时候闹觉闹得很厉害。

  正常的睡眠时间和规律是宝宝身心健康发展的重要指标。刚出生的宝宝很容易在夜里惊醒,为此,需要家长在一旁看护照顾,但是随着年龄的增长,当宝宝可以睡整觉时,便可以锻其独立入睡的能力。


  所谓的自主入睡就是指身体健康的孩子在困乏且不饿时,家长安排好睡眠环境,宝宝不依赖吃奶、摇晃等哄睡方式独立完成入睡,睡眠状态由浅入深。

  一般来说,宝宝在3~5个月大的时候可以自主入睡,父母只需为其提供良好的睡眠环境、调节好室内温度和湿度以及光线即可。


  当然,这并不是简单粗暴地将宝宝往床上一放、灯一关就走人,然后让宝宝在黑夜里独自入睡,这是不可能的,宝宝心里会想这是哪?妈妈不要我了么?怎么黑乎乎的……紧接着就会哇哇大哭来求救。

  自主入睡虽是一种与生俱来的能力,但是需要后期培养,父母只有通过固定的睡眠仪式、合理安排白昼的作息,小宝宝才能懂得自己入睡,具体怎么做呢?

  ★营造良好睡眠氛围

  幼儿睡觉环境必须安静,温度适宜,可以有微弱的光线透进来,睡眠尽量避免做游戏、看电视、玩手机,因为容易使大脑处在一个较为活跃亢奋的状态,就很难入睡。

  ★狠心坚持

  在培养初期宝宝可能会很不适应,情绪表现得异常激烈,会以哭闹反抗,有的宝妈心一软就放弃了,其实啊,宝宝很难自己入睡都是因为宝妈坚持不久、反反复复导致的。


  宝宝一哭,宝妈就妥协,宝宝会觉得哭就能唤回妈妈,要知道宝宝不会说话、也听不懂你讲话,他们只能凭借感觉去猜测、靠本能去反应,为此,家长一旦做出决定,就要狠心坚持,温柔且坚定地反复训练宝宝。

  往往3个月以上的宝宝就可以开始尝试拍睡的方式,先让宝宝睡前平复心情,再学习自主入睡,无论多大的婴儿都建议在睡得迷迷糊糊时放在床上,而不是熟睡后再放,只要半清醒的状态,宝宝才能明白自己是独自睡在床上的,为此,当娃一个人时,就不会因环境的改变而焦虑恐惧。

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