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有轻度抑郁症的人,一般常讲5句“口头禅”,希望你一句也没说过

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  随着生活节奏的加快,对于很多年轻人来说,压力也是越来越大,而长期处在高压的情况下,也是让人喘不过气来,久而久之,就会导致自身的心理健康受到一定的影响,从而出现轻度抑郁症的情况。

  而近几年来,患上轻度抑郁症的人群也是越来越多,这也使人们的精神受到一定的影响,而且对于一些患有轻度抑郁症的人群来说,往往也会将以下几句话挂在嘴边。

  希望你能够特别重视,若你身边有的话,也要记住多安慰她。有轻度抑郁症的人,一般常讲5句“口头禅”,希望你一句也没说过

  

  “烦死了”

  在生活中,对一些患有轻度抑郁症的人群来说,自身的抗压能力是相对比较低的,在平时遇到一些小事,就经常变得心烦气躁。

  而且在生活中,往往也会伴随出现烦死了这句口头禅,而且自身的情绪也是长期处于消极的状态中,久而久之,就会加重病情的发生,不利于身体健康。

  所以在生活中,若你也有这样一句口头禅,劝你还是及时改正,学会调理自身的心态,或许对身体健康有好处。

  

  “我是一个没用的人”

  在生活中,对一些存在轻度抑郁症的人群来说,往往也是处于自我否定的阶段,即使一件事已经做得足够完美,但依旧看不到自身的价值,一味地贬低自己,认为自己做什么事都不对。

  认为自己是一个没用的人,但是殊不知,长期处在这种消极的情况之下,也会导致自身的信心受挫,从而加重抑郁症的情况,不利于身体健康,所以希望你能够及时调节。

  

  “都是我不好”

  在生活中,对于一些存在轻度抑郁症的人群来说,在平时也是经常会将一些错误的事情往自己身上来,认为都是自己做的不好,所以才拖累了大家。

  久而久之,也会加重自身的心理负担,从而导致抑郁症的病情加重,影响身体的健康。

  所以在生活中,若你身边也有这样一类人,一定要记住多安慰他,给他信心,这样或许能够减轻病情的发生,对身体健康有好处。

  

  “过得好没意思”

  在生活中,对一些存在轻度抑郁症的人群来说,往往也是看到消极的一面,而且认为自己做什么事都没有意思,整天浑浑噩噩的生活。

  遇到了一些烦心事,也是会加重消极的情绪,久而久之,就会加重抑郁症的问题。

  而且在生活中,也是经常会将过得好没意思挂在嘴边,若你身边也有这样一类人,一定要记住多抱抱他,给他一定的信心,这样或许能够改善抑郁症的问题。

  

  “我要是死了,你们就能轻松了”

  在生活中,对一些存在轻度抑郁症的人群来说,往往也是认为自己拖累大家,所以久而久之,就会长期处于消极的情况下,加重自身的心理负担。

  这样不仅会加重抑郁症的情况,也会产生轻生的念头,往往认为只要是自己死了,你们就能够轻松了。

  若你身边也有这样一类人的话,一定要学会与他交流,多培养他的兴趣爱好,慢慢克服心理障碍,这样或许可以改善抑郁症的问题,真心希望你一句都没有说过。

  

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