我们国内的很多网友，也比较关注韩国的一些女神，韩国确实有很多漂亮的女艺人和女网红，而且她们不仅有着超高的颜值身材也非常完美。就像小编接下来要说的这位Junminji，她就是一位很受欢迎的健身女神，而且，现在她的人气也是比较高的。
她其实是一位很专业的健美运动员，所以身材肯定是非常完美的，从这些图片中也能够看得出来，李燕花的颜值也比较高。如果只是靠着颜值，肯定也能吸引很多网友的注意，不过相比较于她的颜值，她的身材才是最值得大家关注的，凹凸有致，而且线条感也很不错。
可以说越努力越幸运，同时也会更加幸福，Junminji就是这样的，她为了让自己变得更好，可谓是吃了很多苦，众所周知，女性想要练出不错的身材，要付出的努力可谓是非常的大。而她却还是坚持了下来，最后变成了最完美的样子。
下面为大家分享一些健身动作，大家可以跟着来练习练习。
下面为大家分享一些健身动作，大家可以跟着来练习练习。
动作一登山跑
在腹部健身运动中，俯身登山跑是一个挺不错的运动，对腰腹部减脂以及马甲线的训练也十分具有针对性。只要坚持下去一定会有极其好的效果。
动作要领：
在开始前，双手与肩同宽撑在地面上，前脚掌着地也要踩实在地面上。挺直背部，保持肩膀、髋部以及脚跟三点一线。
收紧腹部，夹紧臀部，腰腹部发力，向胸前带动膝盖。膝盖尽可能往前。
然后腿伸直恢复至原来位置，双腿交替做同样的动作。
一定要保持匀速运动，新手可将速度放慢，待熟悉动作之后逐渐加快速度。同时也要保持呼吸均匀。
一组30次交替，一天3组。
动作二剪刀腿
剪刀腿是健身运动中比较出名的一个动作，在训练过程中不仅会训练到腿部，更多的是可以锻炼出马甲线。
首先平躺在地面上，背部挺直紧贴地面，双手放轻松放在身体两侧。
将双脚抬高与身体几乎垂直，收紧腹部，在腹部的带动下打开双腿。双腿交替在空中像剪刀一样开合。
在运动时双腿要绷直，膝盖不要弯曲。
注意匀速呼吸，每个运动要放慢速度。
双腿交替30次为一组，一天可做3组。
动作三滑动收膝
滑动收膝这个动作比前两个动作稍有难度，但却十分有助于马甲线的形成。坚持训练之后效果明显。
首先胳膊伸直与肩同宽趴在地面上，双腿并脚蹬直，前脚掌紧踩地面上。
此时背部要挺直，切勿驼背，身体呈一条直线。
收紧腹部，夹紧臀部，腹部用力在腹部的带动下，弯曲膝盖双脚同时向前收。
双腿尽可能地向前，在训练时保持呼吸的均匀，如果刚开始有难度，就放慢每个动作的速度。
30个为一组，一天3组。
健身动作分享完了，如果你也想拥有Junminji的同款身材，那就赶快行动起来吧！
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