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俄罗斯F罩杯猛女,长腿唯美大臀吸睛,配上水蛇腰,这身材谁不爱

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俄罗斯女孩一直是让人羡慕的存在,她们不但样貌出众,身材比例也是傲视群芳,随时随地能够散发女性魅力,是能够让男生们魂牵梦绕的存在。

高挑的身材确实是女生最好的武器,尤其是以模特为职业的女性。今天为大家介绍一位来自俄罗斯的健身模特,她拥有出色的三围,身材比例可以说是一级棒。



阿西娅来自俄罗斯,是一位名气很大的健身模特。94年出生的她今年已经27岁,但她长相娇柔,皮肤吹弹可破,如同芭比娃娃般动人可爱。她的身高和长相并不匹配,足足有176cm,所以整个人显得高挑迷人。


阿西娅的体重有128斤,这并没有让她显得臃肿肥硕,反而凹凸有致。这得益于她夸张的三围:



胸围38F是她的杀器,彰显出女性的魅力;61cm的腰围和107cm的臀围,打造出了让人心动的腰臀比例,再配合纤长美腿,吊足了人们的胃口。


这样的身材离不开健身,阿西娅最初的身材并不完美,为了拥有更好的比例,她走进健身房


健身赋予她的不单单是姣好的身材,更是自信和独立。在美人林立的俄罗斯,辣妹和网红很多,但能够将样貌和身材诠释的如此好的却不多。阿西娅找到了自己的差异化优势,以傲人的三围和娇娃气质斩获无数粉丝,成了炙手可热的俄罗斯健身网红。


很多人喜欢用卡戴珊和她对比,但阿西娅并不如此认为。她多次强调自己的身材是通过后天训练获得的,并不是整形手术造就的。而且自己的身材更自然协调,毕竟胸围和臀围的比例,完美呈现了沙漏身材的强大优势。


想要拥有如此傲人的身材比例,必然要经过健身的千锤百炼。而健身给予人的不仅仅是好身材,更是精神上的满足感。对追求独立的女生来说,能够掌握自己的身材才能把控生活。不容忍自己的形体走样,才能更好地呈现女性的魅力。


沙漏型身材的关键在于腰围,要经常做减脂训练才能保证身材的完美。但是大胸女生无论跑步还是跳跃都不方便,那么该如何改变自己的身材呢?

首先是控制自己的饮食,规避高糖、高盐分和高脂肪的食物,这些食物通常热量超标,是造成肥胖的主要因素。建议多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果,主食优先选择低GI的粗粮,保证营养均衡的同时提高饱腹感,控制食欲和食量。


除了饮食,还可以搭配简单的运动,比如快走、骑单车,同时穿着包裹性好的运动内衣,确保运动同时不会带来累赘感。在运动后多进行拉伸放松,能够提升训练效果。


大胸女生也能练出好身材,你觉得阿西娅的身材是满分身材吗?

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