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关于奶粉,你最关心的8个问题,答案在这里。

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  春节假期结束了,笨爸爸又要恢复更新了。新的一年,来继续和大家一起分享奶娃的知识和评测。

  本期,笨爸爸整理了一份关于奶粉的问答,包含了宝妈们最关心的8个问题,希望可以帮助到大家:

  ①宝宝喝什么奶粉可以长肉?

  ②哪款奶粉可以提高宝宝免疫力?

  ③哪种奶粉更接近母乳?

  ④什么奶粉更适合中国宝宝?

  ⑤哪些奶粉可以减少宝宝便秘?

  ⑥宝宝拉绿便便,该喝哪款奶粉?

  ⑦宝宝拉奶瓣,要换奶粉吗?

  ⑧奶粉可以不按段数吃吗?

  如果你同样也存在疑惑,那就快往下看吧!

  01宝宝喝什么奶粉可以长肉?
经常有宝妈问,我家孩子不长肉,是不是要换奶粉?
这个问题,首先要明确什么叫不长肉。每个宝宝都有自己独特的发育规律,不用跟别人比。
大家可以参照世界卫生组织发布的“生长曲线标准图”,来判断宝宝身高体重正不正常。只要在标准曲线范围内,就是健康的。



  奶粉给宝宝提供生长的能量,在奶量相同情况下,不同奶粉的能量值是差不多的。但可以注意几个跟“长胖”有关的配方成分:
①乳糖和其他糖类的添加量;
②影响消化吸收的OPO、天然乳脂、MCT等成分。吸收越好,越能“长肉”。
宝宝老不长,跟疾病也可能有关,建议上医院进行专门的检查。

  02哪款奶粉可以提高宝宝免疫力?

  宝宝体质弱,爱生病,喝哪款奶粉可以提高免疫力?

  应该讲,提出这样一个问题,有现实需求,但很大程度上也是中了奶粉企业宣传的话语圈套。

  目前,市面上的婴幼儿配方奶粉,把“提高(增强)免疫力”作为卖点的,主要是三种营养成分:乳铁蛋白、HMO、益生菌。

  (奶粉宣传广告)

  先说乳铁蛋白。乳铁蛋白确实具有的广谱抑菌、抗病毒、增强免疫力等作用。但是,就像我们经常说的:抛开剂量谈毒性是耍流氓一样,抛开剂量谈好处,也是耍流氓。

  部分配方奶粉虽然模仿母乳也添加了乳铁蛋白,但其含量与母乳相比仍有差距,远不及母乳水平而且,不同品牌奶粉的乳铁蛋白添加量,差别非常大。所以实际上添加了乳铁蛋白的配方奶粉,能够对提高免疫力起到的作用,是比较有限的。

  第二个HMO,也就是母乳低聚糖。母乳中已鉴定出超过200多种HMO,目前有部分海外版奶粉中添加了其中一种,叫2’-岩藻糖基乳糖,但含量比母乳低,所以能够发挥的效果也远不及母乳。

  而且,目前在中国,HMO还没有被允许添加到婴幼儿配方奶粉中。国内卖的奶粉都是没有添加这种物质的。

  第三益生菌。益生菌可以调理肠道,但对人体免疫力的作用,目前还没有足够的人体研究证据,另外,奶粉中添加的益生菌数量通常较少,益生菌进入人体后的存活率较低,能够发挥的作用比较有限。

  总的来说,奶粉企业宣传的含有某种营养成分,可以提高宝宝免疫力的说法,不太靠谱。

  提高宝宝的免疫力,要靠按时接种疫苗、适当运动、饮食营养均衡、充足睡眠、情绪稳定等。


  如果宝宝出现下面这些情况,则需要及时就医,对症治疗,不要想着要靠换奶粉来解决问题:

  ①常生病且生长发育迟缓;

  ②生病不易自愈,需要输液或住院治疗;

  ③出现细菌性感染后需使用2个月以上的抗生素,而且效果还不好;

  ④生病容易出现严重感染(脑膜炎,败血症等)这类宝宝则需要及时就医,明确病因后进行针对性治疗。

  03哪种奶粉更接近母乳?

  哪种奶粉更接近母乳?这个问题经常有人问。但可以明确地告诉大家,这个问题没有答案。

  第一,奶粉是模仿母乳的替代品,但从营养成分的种类,到宝宝对这些营养成分的消化吸收,奶粉都和母乳有很大差距。

  所以各国都会禁止“更接近母乳”“媲美母乳”这样的广告宣传,因为比不了。不能加了某种母乳中的营养物质,或者含量接近,就说自己更接近母乳。

  第二,“更接近母乳”,首先要问,更接近谁的母乳?因为不同地区、种族、时间、饮食、体重的妈妈,母乳中的营养物质含量都不太一样。

  中国的和美国的,上海的和广州的,城市的和农村的母乳都不太一样。根本不存在一个“标准化的母乳”,所以“更接近母乳”也就无从谈起了。

  (《母乳中宏量营养成分含量与新生儿相关因素的分析》)


  大家注意不要被这种广告宣传给忽悠了。

  04什么奶粉更适合中国宝宝?

  可能大家会经常听到一句广告词,说某某奶粉“更适合中国宝宝体质“,或者专为中国宝宝设计之类的。

  但这种广告建议听听就好,别当真。为什么?

  第一,如上所述,奶粉是模仿母乳而生,更适合中国宝宝,隐含了更接近中国母乳的意思。

  但“中国母乳“并不是一个标准化的东西,不同种族、地区、时间的母乳都可能不一样。而且,中国母乳的研究和数据库的搭建,目前并不先进。

  第二,更适合中国宝宝,隐含的意思是说国外的品牌或者国外的奶粉不适合中国宝宝。

  但我们通过数据分析可以发现,国行版,也就是国外品牌原装原罐从海关进口到中国的奶粉,遵循的也是中国国家标准,配方成分大同小异,同样可以说适合中国宝宝。


  第三,海外版的奶粉,从数据对比来看,确实有一些营养成分的要求和中国不一样,但这种差异化并不会大到影响健康或智力的地步。


  不过,也要提醒大家,海淘虽然便宜,但如果没有可靠渠道,还是优先选择国行版和国产奶粉。

  05哪些奶粉可以减少宝宝便秘?

  很多宝妈问,宝宝便秘,要换哪款奶粉好?

  首先我们要明确两个问题:一,要明确宝宝是不是真的便秘。二,便秘是不是因为奶粉引起的。

  很多宝妈将宝宝偶尔的拉便便困难,或者是几天不拉便便,当成了便秘。但其实可能是将“攒肚”和肠胀气当成了便秘。

  便秘的判断标准是:拉便便困难+大便干结,像羊屎,宝宝精神也不好。


  造成便秘的原因有不少:宝宝太少,奶粉冲太稠,吃辅食之后挑食偏食不吃水果蔬菜,给宝宝吃钙剂、铁剂都可能导致便秘,另外,疾病和紧张、焦虑情绪也会导致便秘。

  吃的

  的

  如果归结到奶粉的原因,则需要注意一下有些奶粉存在的“棕榈油”这个成分,棕榈油容易和钙产生皂化反应,可能会增加宝宝便秘的几率。

  但如果奶粉使用了OPO结构脂,或者天然乳脂作为主要脂肪酸来源的话,则便秘的机率会降低一些。


  06宝宝拉绿便便,该喝哪款奶粉?

  宝宝拉绿便便,很多宝妈会以为是奶粉的问题,想换奶粉。但其实,不是这样的。

  宝宝拉绿便,主要原因有几个:

  1、生理性原因,胆汁中的胆红素在肠道的酸性环境下变为胆绿素,排出的便便就会呈浅绿色,这是正常生理现象。

  2、宝宝饿了,饥饿使宝宝肠道蠕动加快,就可能出现较稀的绿色便便。

  3、奶粉或辅食中含铁,宝宝对铁消化吸收不充分,二价铁氧化后就会导致绿色便便。


  4、吃的辅食里有较多的绿色蔬菜或果泥,有时候排出来的便便就是绿色的。

  5、感冒着凉。受凉会使肠道蠕动加快,也会出现绿便的情况。

  总的来说,绿便和奶粉没什么关系。

  如果宝宝不是突然的绿便次数明显大量增加,同时便便带有粘液和泡沫,有腥臭,而且宝宝精神的状态不佳,则不需要特别的干预。

  07宝宝拉奶瓣,要换奶粉吗?

  宝宝拉奶瓣,很多宝妈会怀疑是不是奶粉的问题。

  但答案和拉绿便便是一样的,和奶粉的关系不大。

  宝宝拉奶瓣最主要的原因,还是因为消化系统不成熟,对蛋白质、脂肪、糖类这些营养物质没有办法完全消化吸收,所以有时会拉出或蛋花状、或油状,或泡沫状的奶瓣。

  不光是喝奶粉的宝宝会有这种情况,喝母乳的宝宝也会,妈妈的饮食里蛋白质和脂肪含量比较高,宝宝也会拉奶瓣。


  第二种情况是消化不良。比如宝宝吃得太多,消化不了;或者是转奶过程中不适应导致消化不良。

  此外,乳糖不耐受、补钙过多,也会导致奶瓣。

  总的来说,奶瓣是属于一种很常见的现象,和奶粉关系不大。但如果宝宝长期奶瓣,则可以考虑换一种奶粉。

  如果奶瓣比米粒大颗料,便便里还带粘液、泡沫、血丝,有腥臭,宝宝精神不好,则可能是疾病问题,需要看医生。

  08奶粉可以不按段数吃吗?

  很多宝妈问,6个月之后可不可以给宝宝继续吃一段奶粉,或者1岁之后可不可以继续吃一段或者二段。

  但笨爸爸的回答是,不建议这么做。

  为什么呢?很多宝妈觉得一段奶粉营养更丰富,更容易消化吸收,所以说一段更好。

  但实际上,不同阶段宝宝对营养的需求量不同,营养摄入的来源也不一样。奶粉的分段也是基于这样一个大的科学基础之上来的。

  6个月之后,宝宝对脂肪占能量比例的需求会下降,对蛋白质、矿物质、维生素的需求会大幅增加,比如铁,6个月之后的需求比6个月之前增加了30多倍。

  (《中国居民膳食营养素摄入量》)


  奶粉的分段就是根据这样的变化来修改基础配方的,市面上几乎所有的2段奶粉比1段奶粉,营养物质含量都会有这样的变化。

  6个月之后如果还继续吃一段奶粉,可能会导致——脂肪摄入过多,蛋白质摄入过少、钙、铁摄入不足等等

  特别是6~12个月这个阶段,奶粉依然是宝宝主要的营养摄入来源,这些物质从其他渠道获得的量,是比较有限的,而且,也不好掌控量。

  有些人可能觉得二段奶粉的强化配方种类会比一段的少,但笨爸爸对比过,多数奶粉的强化配方种类一二三段基本没有变化。


  还有人觉得二三段奶粉比一段奶粉增加了香精、麦芽糊精、白砂糖等,但其实,很多的奶粉是没有添加的,大家可以选没有添加的。

  关于消化吸收的问题,因为6个月之后宝宝消化能力会逐步增强,所以也没必要给宝宝继续喝1段,这样反而不利于宝宝消化吸收能力的训练。

  不过,多数奶粉的二段和三段的配方差别,倒是很小的,从这个角度讲,1岁以后继续喝2段倒是没什么问题,不过一般3段的价格会便宜一点。有一些3段奶粉在个别营养成分上会比2段少,但其实这个阶段宝宝营养摄入主要靠吃饭,奶粉只是补充,很多营养成分可以从食物里获取,而且消化吸收会更好。

  1岁之后,宝宝对蛋白质和钙的需求量会继续增加,这个时候,建议逐步给宝宝引入蛋白质和钙含量更高的纯牛奶,或酸奶,来替代奶粉了。


  总的来说,奶粉建议大家还是按段数来喝。除非是特殊配方奶粉。

  如果你有任何问题想咨询,欢迎留言,笨爸爸将为你单独解答。

  历史回顾

  1、32款国行版奶粉全面评测

  2、38款国产奶粉全面评测

  3、爱他美五大版本奶粉全面评测

  4、美素佳儿23款奶粉全面测评

  5、美赞臣33款奶粉全面测评

  6、a2奶粉全面评测

  7、66款奶瓶&奶嘴测评

  8、宝宝防晒霜大测评

  9、宝宝驱蚊产品大测评

  10、22款宝宝米粉评测

  11、13款宝宝维生素D评测

  12、20款拉拉裤评测

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