菠萝君BOOSTER MINI 2好不好？看看众测用户怎么说（三）

特点分明，受众人群大

体验人：电脑报读者 刘俊言

有天我在健身房的朋友指引下，体验了健身房推出的筋膜枪课程，筋膜枪对缓解延迟性肌肉疼痛的效果十分强大。但当时筋膜枪高额的售价和单一功能，也是让我犹豫再三。直到这次收到蛋黄星球的菠萝君BOOSTER MINI 2，感受到了新一代筋膜枪与健身和生活融合的便利，不仅仅只是健身房的宠儿，同样在生活中也能发挥巨大的作用。接下来我们将从外观方面，健身方面，生活方面给出一个详尽的评测。

外观评测

将打开盒子来看具体的配件以及主机，不得不说这四个按摩头很各有千秋，随机是配给了常用的圆形头，放松背部脊柱两侧肌肉的U形头，和放松胸肌的扁平头，最后一个是用来特别放松痛点扳机点的子弹头。

我收到的这款是流光红配色，机身是使用的铝合金，整体手拿起来把握十分的方便，我长时间使用放送肌肉也没有抓不住滑脱的情况发生，我对这种硬朗的设计也十分喜欢。这么酷的一个筋膜枪，我实在很难挑出设计上和做工上的缺陷。其重要的一个特点，尺寸小，是完全可以放进口袋的小，现在我完全可以把筋膜枪放进包里随身携带，工作劳累随时拿出来进行使用。

健身房评测

我体重在100KG，身高是195CM，平常训练计划大概在两个小时左右。每天都会在健身前做20分钟的有氧热身，紧接着就会开始无氧训练，一天练胸一天练背。所以我将加大重量，保持肌肉有一定酸痛来评测菠萝君BOOSTER MINI 2。

非常值得一提的，也是菠萝君BOOSTER MINI 2新推出的亮点功能，筋膜枪是具备蓝牙连接功能可以连接上手机，通过手机微信小程序，可以跟着选择放松哪一部分肌肉，用哪个枪头。甚至如图包括训练内容都可以选择的，无论是之前用过筋膜枪或者没有使用过的，上手都并没有什么太大的难度。

我今天是狠狠的训练了自己的胸部大臂小臂，所以打开微信小程序选择胸部换上扁平头。紧接着跟着视频进行放松，给我的一个感觉是力道十分的足，别看筋膜枪尺寸有一些小，但一二档就能明显感觉到胸部整体的放松。我按照视频一丝不苟的对整个胸部进行了放松。第二天能够明显感觉胸部没有之前训练酸痛。第二天延迟性酸痛是减少了非常多的感觉，包括肱二头肌（这个一直是我延迟性酸痛最痛的痛点），即使是拉伸过后胳膊也会有疼痛感，没有办法正常弯曲下来。但在用筋膜枪之后，肱二头肌少了非常多的粘连的感觉。

然后背部的放松，我们就要同时用U形头和圆形头。脊柱两边肌肉的放松需要家人来帮忙从后面放松，后背的肌肉我实测是可以用手通过筋膜枪够到的。一般锻炼的比较多的背部，引体向上，还有器械划船。这两个运动所用肌肉锻炼过后拉伸都是很难的一个点，但是筋膜枪配圆头完全可以对背阔肌进行一个有效的放松。U形头可以拜托家人朋友（我是锻炼过后让老婆对后背帮我用筋膜枪放松）对脊椎部位进行放松。

生活测评

因为小巧的体型和无疑是为生活带来很大的用途，笔者我本身职业是一名三维设计师，因为长期的工作引发肩肌劳损。小巧的体型我完全可以随身装进包中，在工作一段时间拿出来，放松我的颈部和肩部肌肉，在工作之后僵硬的肩膀和颈部能够得到很好的放松。小巧的体型完全不会有任何的突兀的感受，要是过大的体型从包里掏出来被老板看到还以为会是在摸鱼。

评测时候我带回丈母娘老家，筋膜枪成了大家的争抢的对象，丈母娘平时家务比较多，也舍不得去按摩，长期下来浑身有一些劳损和疼痛。在给丈母娘使用过后，她觉得腰部比较劳累的地方有所缓解。其方便使用易于上手的特点使其不仅仅是健身房的宠儿，也是可以很好的融入到生活中使用。市场寻常的按摩仪普遍存在力度不到，且不专业的情况存在，很难真正的缓解肌肉疼痛。

这是为九十岁的爷爷轻轻缓解大臂酸痛

总结:菠萝君BOOSTER MINI 2是款特点分明，受众人群大的产品。摆脱了以往筋膜枪受众人群小，容易吃灰的情况。外观前卫时尚，把握合适。小巧的造型十分方便携带，并且拥有着易上手的特点，专业程度有方便的小程序指引，第一次使用或者让他人帮忙都不需要很复杂的教学就能做出良好的放松。在蓝牙部分，希望菠萝君能够开放更多的玩法。放在平日通勤背的包中，工作劳累的时候对准颈部肩部进行下放松。空闲也可以交于家人使用放松，有着良好的利用率。强大的续航能力也摆脱了充电的麻烦，可以随时随地使用。以上就是对菠萝君BOOSTER MINI 2的评价，谢谢大家阅读。

运动放松的智能精灵

体验人：电脑报读者 伤逝

我，年近40，职场上风风雨雨，来来回回，不可避免地染上了现代办公室职员的职业病——肥。我意识到，该进行锻炼了。高强度的训练，让我每次回家都睡在床上时不住发出呻吟——一身的肌群实在是太酸痛了。但愿菠萝君BOOSTER MINI 2能给我枯燥艰苦的锻炼生活带来一些不同吧。

刚拿到菠萝君BOOSTER MINI 2还是有点小意外，真的是很小了，实际上比手机大不了多少，能放进口袋里是毫无问题的！对于筋膜枪的试用，那就不得不提到它的多重易用性和配置丰富性了。我认为，适合多样化人群的易用性是这款筋膜枪相对传统健身器材品牌的核心竞争力，也是我试用中最喜欢的地方。这款产品可以说是“一键走天下”，大部分的人工使用（因为还有一个特色AI功能）只需要主按键就可以了：长按开关机，短按切换挡位（按摩打击强度），采用循环档方式，分格在LED屏上以红色显示。

对我这种有一些基础的锻炼者来说，掌握基本方法基本就可以很好地进行按摩放松了。我认为，适合多样化人群的易用性是这款筋膜枪相对传统健身器材品牌的核心竞争力，也是我试用中最喜欢的地方。比如为什么要配四个按摩头？说明书虽然简洁，但是却很扼要地提出了四个按摩头的不同之处，这对有一定锻炼基础知识的人比如说我，已经是足够丰富的信息了。

手动挡挡位在最大的四挡以后，就是第五的AI挡，实际上这是一个根据压感体会学习使用者意图的挡位：根据握持筋膜枪后对按摩部位的按压力度、角度的变化，会相应在按摩头击打的力度、频率上做出灵活的改变，也能根据使用时的握持按压力度的律动形成按摩规律，满足按摩的要求。就我的使用经验来看，使用单一挡位就不如通过“无级变速”的方式智能地根据扳机点的反应痛觉来进行灵活调整按摩。通过AI挡位，你实现了要几件事才能办到的效果。同时使用AI模式的时候，中间的光环根据握持推进筋膜枪的压力，呈现出一级绿色，二级黄色，三级红色的显示，十分直观。

开到最大挡位，直接冲击大小腿侧肌群和髂径束，酸爽！

对于没有基础的锻炼者或者平时只是放松作用的家人，该怎么用？在菠萝君BOOSTER MINI 2的微信小程序中，可以根据你输入的身高体重数据，为你定制相应强度、部位和运动类型的放松方案，也可以自己定制放松方案。最棒的是，所有方案在计算完成后都有详细的视频教程同步指导，包括部位、手法、挡位强度、时间等，让没有基础的新手或者是只想日常放松养生的人，无需去学习复杂的运动科学知识！

筋膜枪作为一个新生事物，肯定是有争议的。比如网上很多人就说这东西是智商税产品，根本没用，运动放松还是靠拉伸等等。我没有全信，决定做个小小的测试。方法很简单，我采用上肢哑铃单举力竭组的方法来测试：

右手，使用10lb的哑铃，做力竭单举，记录好个数组数强度。

A组方案：头一天力竭单举，然后不放松，直接上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。

B组方案：头一天力竭单举，然后拉伸放松，上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。

C组方案：头一天力竭单举，然后使用菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪按摩放松使用肌群，上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。

D组方案：头一天力竭单举，然后拉伸后，使用菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪按摩放松使用肌群，上床睡觉。第二天同一时间做力竭单举，记录恢复后达到的力竭强度数量。

最终发现，C组的力量恢复是最好的，能做最多的恢复后力竭单举个数和组数，D组则是力量恢复略低于C组，但肌肉的那种放松感更强，睡眠质量最好。而A组最差。

这证明，至少在我个人身上，菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪是有效的！它不是智商税，是行之有效的！

总结：小而有效，简单好用，智能个性，不乏辅助功能（比如下图的充电），这就是我对菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪试用这半个多月来的体验感受。

优点明显、物有所值

体验人：电脑报读者 徐海人

时间过的真快，从拿到菠萝君BOOSTER MINI 2智能筋膜枪到今天已经过去了十多天。和很多朋友一样，使用筋膜枪是平时锻炼后必备的环节之一，我同样也不例外。那么多天，我作为一名菠萝君BOOSTER MINI 2智能筋膜枪的众测用户，对菠萝君筋膜枪进行了全面的体验。今天，我将结合个人体验来聊聊这款筋膜枪的功能和特性。

产品外观做得小巧，使用方便而且便于携带。一般动力产品，越是小而美，动力上越是打点折扣，因此我自然而然对其按摩的力度产生怀疑。菠萝君BOOSTER MINI 2智能筋膜枪设计了5个挡位，按到AI挡位的时候，我被震撼到了。输出的动力随按压力度而动态调节，无需换挡，精确地护理身体，这个功能，真的很适合我！当我用力的时候，筋膜枪的动力变强，当我稍微减少点力度，筋膜枪非常快速的相应减少了力度。由于我肌肉萎缩的特殊性，其他很多不具备AI功能的品牌，让我在很小面积的一块肌肉上，不断调整输出的动力，很是麻烦。之前看到菠萝君智能筋膜枪的功能介绍还有些夸大其词的感觉，但是使用之后，不禁感叹，这就是事实！

菠萝君还配备了4个按摩头，带硅胶垫的子弹头适用于痛点、穴位、深层组织，U形头适用于按摩颈部、脊柱和跟腱，圆形头适用于大肌肉群体，扁平头则适用于腰、背和全身放松。通过多种动力强度挡位和按摩头，几乎可以是用与全身绝大多数的部位。而且不同按摩头自己更换也很方。比如当我插上一个子弹头，对委中穴进行10分钟强力刺激后，菠筋膜枪自动停止。

在这篇文章开头的时候，说起这款菠萝君筋膜枪的小巧便于携带。正因如此，菠萝君筋膜枪内置的反向充电模块在外出运动期间，随时变身移动电源，可以为智能手机或者其他一些智能设备充电。这款筋膜枪和现在几乎所有的智能家居一样带有蓝牙功能，可以和智能手机进行无线连接。另外在官方的小程序内有个性化的专属方案，提供丰富的理论知识及真人视频教学，轻松并有针对性的掌握这款筋膜枪的使用方法。

经过我十多天连续每天的使用来看，菠萝君BOOSTER MINI 2智能筋膜枪是一款优点明显、物有所值的产品，并且是许多热爱运动健身但需要缓解肌肉，或有特殊肌肉按摩需求朋友们的理想设备。

可打90分以上的产品

体验人：电脑报读者 张焕晨

收到后快递迫不及待的就行了开箱，打开包装盒的一瞬间就被惊艳到了，我收到的是一款月光蓝配色的筋膜枪，颜色非常的漂亮真的太喜欢了！

菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪机身为铝合金材质，表面经过阳极氧化工艺处理,机身轻盈却拥有较高的结构强度，耐摔防撞。加上细腻的表面喷砂处理,握持手感细腻舒适，也不会留下任何指纹痕迹，在冬天使用也没有冰凉冻手的感觉。

随机配带了四种形状不同的按摩头，U型头、圆形头、扁平头和子弹头。可以根据自己的需求安装所适合的按摩头！其他配件方面有快速入门指南、Type-c充电线以及用于反向充电的OTG接口！

筋膜枪机身顶部是彩色LED显示屏和功能键，长按功能键开关机，短按切换按摩强度。开启状态下档位、电量、压力程度等运行信息一目了然。这是一款为了随身携带设计的产品，体积小巧，高度只有142mm，重量仅有480g，内置高倍率2500mAh锂电池，充满电低档位每天使用10分钟，可以连续使用约90天。菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪共有4个固定挡位+一个AI模式（蓝牙链接菠萝君放松小程序进行操控可实现8个挡位）

菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪集成智能芯片，在AI模式开启下，输出的动力随按压力度而动态调节，这样就省去了换挡，按摩的力道我觉得非常合适，主要能根据自己按压的压力输出动力这很智能，本人非常喜欢这个模式感觉很自由。

菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪还给我们定制了很多各种各样的放松方案，只需要打开微信进入“菠萝君放松”小程序进行蓝牙连接就可以操作，不再需要单独下载App。还可以根据人体正面、背面不同的身体部位进行单独的肌肉放松，而且还有专业的视频演示，可以跟随视频学习操作，相当于配备了一个专属的筋膜枪按摩教练（血赚呀有木有）。

使用前先确认需要放松的是身体的哪个部位，再选择合适的按摩头。圆形头与皮肤接触的面积大，材质较为松软，适合大肌肉群的按摩放松。我常用作肩部和颈部肌肉的按摩，按摩效果非常舒适。扁平头材质硬，顶部较为平坦，不会对肌肉和皮肤造成伤害，适合全身肌肉按摩放松。我常用按摩腿部肌肉，使用时可以在腿部上下移动、游走，尽可能在短的时间里按摩到全部腿部肌肉。子弹头顶部有一层较厚的硅胶垫，与皮肤接触面积较小，我在体验的过程中感觉子弹头最直接反馈最强烈。使用时要注意如果体型偏瘦的话，注意避免不要直接撞击到骨头关节的位置。U形头适合脊柱、脚腕等跨度较大部位的按摩，与子弹头一样接触面积小，但是有两个接触点，使用感受直接，力道十足。要注意按摩时间不要太久，避免直接撞击骨头关节。

菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪定制38mm高功率（70W）无刷电机,转速可达3200rpm，可以爆发出5KG的击打力度，能将振动传递到更深层的肌肉。

按摩的过程中手臂和大腿的肌肉随着筋膜枪一起抖动，高的档位还会有麻麻的感觉，非常的舒服！选择档位要根据每个人的身体情况选择，不同的体质适应能力也各不相同。如果初次体验筋膜枪产品，建议链接微信小程序选择一个适合自己的放松方案，跟着教学视频一步一步的进行部位放松按摩！里面定制的放松方案真的是太多、太全了！必须给菠萝君点赞！

总结：菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪是一款智能、小巧、便携、多功能、有专业方案的筋膜枪产品，性价比非常高，体验之后我可以打分数90分以上。如果有朋友需要购买筋膜枪，我会推荐“菠萝君”！