其实并不是所有的男性“腰酸背痛”都是肾虚所致，还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，所以建议那些不明原因腰痛的男性朋友，应及时去医院诊治。
男人腰酸背痛都是肾虚吗？
俗话所说“10男9肾虚”也未必是真，当然即使是肾虚，也有阴阳之别的，若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大等，腰痛者可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步或稍活动腰部以及定时解大便等。
哪些人容易患上肾虚
1、经常熬夜的人
现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，需要加班加点完成工作；交际的需要，白天上班很难有时间，长夜提供了难得的机会；痴迷足球，球赛多在夜间进行；偏爱上网，看大片、玩游戏……夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。
2、精神长期紧张、生活压力大的人
工作、生活压力大，精神长期紧张，容易使身体抵抗能力显著下降，致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的“六yin”qin害时变得弱不禁风，伤肾伤身，同时，“劳则气耗”，过度劳累使人体精气消耗太多，自然会伤肾，导致肾虚。
3、频繁抽烟、喝酒的人
抽烟伤肺，这是一个基本常识，“肺为气之主，肾为气之根”，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的，同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚，所以，吸烟对肾的伤害是非常大的，另外，喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏经，肾经的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于养肾的。
4、长时间坐着不动的人
长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连，另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常，所谓的“久坐伤肾”就是这个道理。另外，久坐还会引起肩周炎、颈椎病、静脉曲张、腰椎间盘突出、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康问题，令年轻人苦恼的亚健康问题也多与久坐不动有关，所以应该尽量避免长时间坐着不动。
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