每天一个反思，你的时间去哪儿了？

下班后闲来无事，统计近期更文记录，发现近两周更文越来越懈怠，没有最开始日更的激情，所以仔细研究近两周的手机屏幕使用时间，想知道自己都将时间花在哪儿了。

那么近期屏幕使用时间分别花费时间最多的是什么呢？以近两周的数据来看，其实每周所花费在对应app的时间还是比较对等的。

排在首位的是阅读APP，但不是微信读书，而是看网文的app，一周26个小时。我也不知道网文究竟是哪方面吸引我，可能就是看得很愉悦，网文基本节奏很快，就是看别人的人生，不需要耗费太多的努力就能达到人生巅峰。可能也是我们内心深处的一种向往，所以很多时候在看的时候，时间不知不觉就过去了。

其次是微信社交，在微信上一周花费时间也接近25个小时，但微信很多时候都是打开状态，比如学习社群的互动、工作社群的沟通、公众号文章的学习，都是打开微信的，所以微信时间相对来说并不是整块的浪费。

排行第三的就是抖音，上周刷抖音一共使用6.5小时。抖音和网文对于我来说，是差不多的存在，如果当周网文时间如果少点，那么相对而言，刷抖音时间肯定就会增加。

其他的就比如说微信读书、学习类app或者一些游戏类，花的时间其实相对来说不是很多。最大块时间还是集中在上面说的三项：网文、微信、抖音。

网文和抖音，这两个其实都是没有什么益处的。当然如果你看小说是为了学习小说里面的描写手法、结构、拆解内容、作者思路，是帮助你自己写小说的话，我觉得是没有问题的，但是我看的网文是完全没有的，就是单纯看一个心情愉悦。

刷抖音也是一样，虽然我在抖音上关注不少学习博主，以及一些想要了解的领域方面的博主，但真正在刷抖音的时候，绝大部分时间还是在享受短暂的多巴胺的分泌，就是刷新一个又一个的视频，去感受下一个视频可能给我带来的惊喜。

二月份刚开头，还是给自己一点约束。2月份还是工作糊口，业余时间保持读书写作的同时，减少网文阅读时间，把时间花在更有意义的事情上面，毕竟时间就是我们的命。

每天多进步那么一点点，365天就是一个很大的改变。比如本周减少自己网文阅读时间，更多地用在学习上，目前在网文阅读上花费的时间，一天平均下来差不多在3.5-4小时左右，对于只有24小时的一天来说，真的是浪费很长时间。

如果我把网文阅读的其中3小时，每天用于学习一门新技能上（比如画画/理财……），那么一年365天下来就超过1000个小时。

而1000小时，可以说从初级到熟练的一个过程，熟练之后就是精通，而精通可能需要更多的时间。但一般熟练其实已经能学到很多很多有用的东西。

如果你想什么都会一点，都想只学个皮毛，1000个小时也够你学很多种。有时候不算不知道，一算吓一跳，原来一年下来我浪费这么多的时间。

一年可以节省1000小时，十年就是10000小时，原来人生失控真的是自己一点一滴所影响到的。

时间真的很容易被不知不觉的浪费，屏幕使用时间的功能还是挺实用的，每周去回看一下上周自己屏幕使用时间到底是应用在哪些APP上，然后从中去反思改进，我觉得这也是一个不错的好办法，对于自己人生的掌控也会越来越精进。