润心强身 欢度寒假！东埠中学12个“1”提升学生综合素养

　　为落实立德树人根本任务，丰富学生假期生活，增强实践能力，培养创新精神，培养全面发展的人，东埠中学安排开展以“润心强身·欢度寒假：东埠中学12个'1'提升学生综合素养”为主题的寒假社会实践活动，以促进发展学生综合素养。

　　看电影

　　用心看1-3部贺岁大片、经典电影，动笔写感悟，1篇也好，注意写作与书写练习相结合。

　　看春晚

　　记下可能会流行的词句，学会1-2首喜欢的春晚歌曲，能够自信、有感情地演唱。

　　组织合家欢

　　组织1次家庭文艺活动，你是导演兼主持，记下阖家欢。用竖笛演奏两首小乐曲《小星星》《欢乐颂》或献歌1首。在疫情防控形势允许的前提下，积极参加社区音乐活动。

　　拟写春联

　　网上学习春联知识，为自家拟1幅春联，尝试用红纸毛笔书写出来；抄记不少于6副春联，体会其中妙处，注意抄写与书写练习相结合。同时注意了解春节其他习俗。

　　做好家庭劳动作业

　　每天完成1次家庭劳动作业，以洗碗、洗衣、扫地、整理家务等力所能及的家务劳动为主，不少于20分钟，体验父母艰辛，以劳树德，以劳强体。写不少于6篇劳动日记。

　　展示“一饭两菜”技能

　　向家长学习厨房操作技艺，练习“一饭两菜”技能，大年夜家宴推出你的拿手好菜。记得拍下你的杰作。

　　参加社区志愿服务

　　在疫情防控形势允许的前提下，参加1次社区志愿服务、帮助孤寡老人等社会实践活动和公益活动，拍1张照片或写1篇作文，留下印记，注意写作与书写练习相结合。

　　制作手工作品

　　根据自己特长，制作以下4件作品中的1件或几件：科技作品（利用身边的普通材料、物品、废品制作），国画作品（四尺斗方，落款），窗花剪裁（以“快乐春节﹒阖家幸福“为主题），泥塑或雕刻作品（主题鲜明，布局巧妙，造型生动）。

　　读经典名著

　　结合老师布置的寒假阅读，读2-3部经典名著，做好读书笔记，写至少1篇读后感，注意写作与书写练习相结合。

　　做社会实践调查（或研究性学习）

　　在疫情防控形势允许的前提下，和小伙伴（限5人）合作做1次社会实践调查（含研究性学习），写出1篇选题科学、结构合理、内容详实、有理有据、分析到位、建议有效的5000字内社会实践调查报告（含研究性学习报告）。

　　每天锻炼1小时

　　跑步是首选，每天2000米。以下选2-3项：蛙跳，每天跳3组，毎组30次左右；跳绳，每天跳3组，毎组1分钟左右；仰卧起坐，每天做3组，毎组1分钟左右；俯卧撑，每天做2组，毎组20次左右；背起，每天做2组，每组20次左右；坐位体前屈，每天2次，每次练习采用动静结合的方式进行，做至最大幅度时静止坚持1分钟左右。体育老师有示范，积极锻炼莫偷懒。项目空间自己选，身心健康美少年。

　　和家长交流谈心

　　找适当机会和家长谈1次心，表达感恩之情，汇报收获与进步，共商新年新目标。提前写出反思，总结收获，查找不足，制定新目标。父母劬劳，永记莫忘；正道直行，健康成长！

　　为鼓励学生积极参与，学校将通过家长会、学生会、微信公众号等多种方式做好宣传发动，制定激励机制，年后组织展示成果活动，表彰优秀班级和个人，并将多形式宣传实践成果。

责编：焦雪