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懂得提升男人的睾丸酮分泌,让他对你永葆激情!

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  我不止一次听到过有粉丝还有学员抱怨,说自己跟另一半在一起久了之后,就觉得没什么感觉了,感觉太安稳,太平淡,甚至还有些倦怠感。

  

  明明对方追自己的时候,各种浪漫,强势,积极,可是真的在一起之后,时间久了却变得懒惰,无趣,死气沉沉。

  于是长期下来,自己在这份感情中的幸福值越来越低,甚至很多时候还会有分手的念头。

  其实,当一段感情相处的时间久了之后,由于“熟悉感”和“安全感”的上升,激情下降,是一件很正常的事情。而当激情感下降时,一个男性,自然也就无法对你再保有最初的积极态度。

  

  那么如何才能改变这种状态,扭转这一局面呢?答案是——睾固酮。

  有研究证明,一个男性身体中睾固酮的含量越高,在职场和面对异性时的积极程度越高。

  也就是说,想要改变一个男人对你的“死水般的态度”,就得确保他身体里睾固酮的含量浓度。

  简而言之就是睾固酮的含量,影响你感情的质量。当一个男人的睾固酮越高时,你们之间的恋爱关系,就越能够获得幸福感。

  

  那么如何才能提升一个男人身体中睾固酮的含量呢?

  01

  生理上

  你可以鼓励你的另一半,养成多做运动的规律生活习惯。可以两个人相约每天一起慢跑,也可以相约一起去健身房撸铁。饮食上,多让对方摄取补充足够的蛋白质,例如牛奶,鱼虾,蛋类等。

  

  让他多去户外,呼吸新鲜空气,多晒太阳。少熬夜,保证充足的睡眠时间。另外注意补充维他命D,保证足够的性生活。

  这些生理习惯,都是确保睾酮素生成的重要因素。

  

  02

  心理上

  生物研究检测表明,当男人解决一个问题后,他的睾固酮水平会有所升高。并且不少男性表示,在他们解决问题之后,会帮助他们排解部分压力。

  

  所以,如果你想让你的另一半重新充满激情和活力,唤回他对生活,还有对你的积极性,那么不妨试着给他一些机会,让他多解决一些问题。

  比如,你可以叫他帮你搞定一个他专业领域内,但你又不擅长的事情;又或者是体现男性生理优势,需要较高身高和体力的事情(换灯泡,够高处的物品,拎重物,打开罐头),甚至是在你纠结时帮你做选择,帮你做出分析等等。

  只要是他能够做到,或是他稍加努力能够做到的事情,你都可以请求他的帮助,让他帮你解决。

  

  当然,解决之后,也一定要记得对他表示感谢,稍加赞美。因为这样可以更好的按摩他们的自尊,促进他们身体里睾酮素的生成。

  03

  幸福感是良性循环相互作用的

  

  让男人感觉到快乐和活力的,是他们身体里的睾酮素,同样的,让女人拥有幸福感,觉得快乐值更高的,是我们身体里的催产素。

  换言之,催产素浓度越高,女人幸福感越高,男人睾固酮越高,幸福感越高,而这样的幸福感其实是良性循环相互作用的。

  

  因为只有当你更了解男人,并且更愿意做出令他们幸福感升高的事情时,他们也更愿意去做令你有幸福感的事情,进而你才更有动力去做令他们感到幸福的事。

  一段感情的幸福值的高低,从来都不是仅仅凭借一方的行为就能决定的。

  当你去抱怨和不满一段关系时,不妨也从自己的身上找出问题,当你切实的从自身出发,去做出改变时,才能带动对方去变得更好,从而将这段关系变得更好。

  

  愿各位小仙女,都能获得自己心中的美好爱情。

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