胃癌跟这6类人最“亲”，常吃这3种东西，把癌细胞拒之门外！

生活中，谁的胃没有过小病小痛？酸了、胀了、痛了，忍一忍或者随便吃点药，也就过去了。然而，你可能不知道，这些小毛病也许是胃癌的前兆，尤其是以下6种人，更要警惕胃癌来“敲门”。

1、有胃病史

特别是慢性胃溃疡、胃息肉、萎缩性胃炎，或做过胃切除术等10年以上者。胃癌的发生一般要经历从慢性胃炎到萎缩、肠上皮化生和异型增生，最后癌变的过程。此过程可能要经过数年甚至数十年。

2、幽门螺旋杆菌感染者

这是经世界卫生组织确认的胃癌高发因素。

3、有不明原因的呕血、呕吐咖啡色物，且体重下降者

溃疡面出血或恶性肿瘤破溃所致的出血，都可表现为呕血或呕吐咖啡色物。胃溃疡也有一定几率恶变为胃癌。体重下降可能与肿瘤对机体的消耗相关。

4、出生在胃癌高发区，或在高发区生活过的人

胃癌发病率有一定的地域性，可能与当地的生活习惯、饮食结构及遗传相关。我国胃癌高发地区居民有一个共同点，就是长时间食用腌制食品，如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等。

5、患过其他恶性肿瘤者

通常肿瘤是遗传基因、环境等多方面因素综合作用的结果，不过一旦罹患过其他恶性肿瘤，患胃癌的风险也会升高。

6、精神受刺激和抑郁的人

紧张、压力、抑郁等心理社会因素，会改变下丘脑—垂体—肾上腺轴的激素分泌，促进胃酸分泌，抑制胃黏液分泌，从而诱发胃黏膜损伤，甚至胃溃疡。胃黏膜的长期慢性损伤，是胃癌发生的重要原因之一。

胃癌是恶性肿瘤，更是威胁生命健康的杀手。在胃癌高发的情况下，以上6种人不仅需要警惕胃癌，在生活中还要注意常吃这3种东西。

1、胡萝卜

吃胡萝卜是为了补充β胡萝卜素，β胡萝卜素是一种抗氧化物。人体内多余的氧自由基在氧化过程中，会对细胞造成伤害，机体内氧自由基泛滥不但会损害正常细胞，且会引起畸变而形成癌症。而β胡萝卜素是氧自由基最强的“克星”，可以防止身体氧自由基的破坏。

2、麦芽

麦芽的抗癌机理是增强生物自身调节作用，调节人体自身的抗癌因素，改变癌细胞中异常的生化变化。麦芽对多种致癌因素诱导的癌变都有阻断作用，麦芽防癌是基于细胞癌变及增殖的共同机制和普遍规律，对癌变过程进行阻断。

3、维生素E

维生素E是一种抗氧化剂，通过加强对人体细胞的保护作用，防止自由基对细胞的伤害，并具有防止过氧化脂肪形成的作用。此外，它还可加强对人体免疫系统的保护，提高人体免疫力，加强β胡萝卜素的防癌功效。