修行到一定程度就会遇到瓶颈，你不知道什么原因，情绪始终无法平复，一直处在不安状态……你也不担心什么，可就是莫名的不安。出家人也有得忧郁症的，也有自杀的。你不懂人体的运作原理，盲目的修行，最后能活着达到三禅以上的人寥寥无几。
当你身上很多神经细胞处在半死状态的时候，你的大脑会不停的发出信号来确认，还会不停的分泌各种不好的荷尔蒙，让人感到不安、焦虑、忧伤。当脑细胞折腾累了，自己就会进入半死状态。这样的脑细胞越来越多，人的思考能力、注意力、记忆力都会下降。据研究，人过了30岁，大脑就开始萎缩，身体也在不断的僵直。到了老年，脑细胞大量的进入半死状态，最后变成老年痴呆。
神经如此重要，那丹田里都有什么神经呢？
这个地方很特殊！同时有交感神经和副交感神经！你可以用意念来控制它。当你练成腹式呼吸的时候，你不用想，它自己也会做腹式呼吸。而我们要做的就是：激活小腹里的副交感神经——就是让小腹自己参与呼吸当中！道家修行中说，一脉通百脉通，这个一脉就是丹田。
丹田里的神经上到大脑，下到直接连接着睾丸里的神经。
当这个丹田的副交感神经被激活的时候，血液也跟着进入腹肌，腹肌的细胞都被激活，筋膜也舒展开来。接着就会激活睾丸里的神经，睾丸里进入大量的高能血，睾丸就会开始分泌充足的男性荷尔蒙。这个荷尔蒙对人体有多重要？
大家都知道。当荷尔蒙随着血液流遍全身的时候，人体所有细胞都会变得充满活力，人变得精力充沛，睡眠减少。
当男性荷尔蒙进入大脑的时候，脑细胞开始被激活，充满活力，开始分泌各种对人体好的荷尔蒙——其中最重要的一个就是成长荷尔蒙。这个成长荷尔蒙从脑下垂体分泌，在人处在生长阶段的时候是帮助人快速长大用的。成年之后也会分泌，这时候的作用就是修复细胞和加速细胞更替，不断地制造出新的细胞来代替老化的细胞。
有的科学家认为人体细胞只能更新50多次。有的科学家就认为在理论上可以无限更新——只要给人体提供足够的氧气和葡萄糖，还要迅速解毒排毒，把所有吃进来的毒素、呼吸进来的毒素全部排出——完美的排毒就可以让人长生不老。
从佛理上来说，有生就有死。长生不老是不可能的，但是只更新50多次也不准确。你只要让脑细胞不断的分泌出成长荷尔蒙，那你的衰老速度会比别人慢很多。健康的活到90岁、100岁，甚至更长时间都可以。
用男性荷尔蒙来保证充沛的体力和精力，再用成长荷尔蒙来保证健康和长寿。你修行第一个得到的好处就是这个！
人年纪越大越注重养生， 一天天都活在病痛中的人，就算有再多的钱和名誉，他也不会开心。
大脑不仅能分泌成长荷尔蒙，还能分泌各种让人感到快乐的荷尔蒙。目前为止被发现的荷尔蒙好像有六种。
其中有一个是幸福荷尔蒙，当人得到想要的东西时，大脑会分泌这个幸福荷尔蒙——它会让身体放松，呼吸变深，让大脑得到更多的氧气。
人年纪越大，身体越僵直，呼吸质量越差，大脑越缺氧。所以，年纪越大身体越需要这个幸福荷尔蒙。这样大家就明白了——为什么人到老年要戒之在得。
有些老年人对物质的欲望已经达到了病态的程度！有用没用的东西都堆在家里、堆在楼道里，还出门不停的捡东西——垃圾也翻。为什么会变成这样？他的身体需要幸福荷尔蒙！只有得到想要的东西时，大脑才会少量分泌。人就产生惯性思维，逐渐变成习气，贪念越来越重——只有这样才能获得短暂的幸福感，包括身体的舒服和心里的快乐。你对这样的人说空、说佛理，等于放屁！
赌博也一样！人只要参与赌博10次或者20次，就会形成猜测的习惯——猜测赌博的结果。这个猜测和等待结果的过程中，大脑会分泌一种荷尔蒙。这个荷尔蒙也能让人身体放松，心情愉悦，非常兴奋。当赌博的结果出来时，如果赢了，那就获得了想要的钱或者其他什么赌注，那大脑又会分泌幸福荷尔蒙。所以说，不管你是多么纯洁的人，只要参与赌博，注定会陷进去！这东西没办法用常规手段来戒。
你要戒贪、戒赌……要从根本上解决问题，那就是让大脑自己分泌出这种荷尔蒙！当大脑自己会分泌出各种好的荷尔蒙后，你心态会完全不一样！你本来就幸福，本来就满足，各种欲望就大幅度减少。以前得到钱的时候，你很开心。现在你得到了钱——大脑分泌出来的幸福荷尔蒙的量也没什么太大的变化，本来就已经分泌的很足够，因此你也不会感到有多开心。这样贪念就会逐渐减少！
这就是用身体来调心的原理：让身体变得舒服、变得健康，让大脑不停的分泌出各种好的荷尔蒙，人就感到满足、感到幸福。不在外求名利了！
要做到这一点，关键就是打通丹田，激活丹田里的所有神经，把睾丸的神经和大脑的神经都连上。这样，你就向觉悟又迈进了一步！
再从阳神的角度来看。
对于普通人而言，在膻中有情绪形成的中心引力点，头部有注意力形成的外围引力点，而散乱的注意力都把阳神物质的运转打乱成了一团乱麻。
如果你想把散乱的阳神物质重新收敛，让他形成车轮式旋流，那就应该在头和膻中这一条线上再制造出一个引力点，用三个引力点来把阳神物质收敛，外围两个引力点和中间的引力点的距离相等。这样保持长时间的修行，散乱的阳神物质逐渐都回到中间竖切面上，开始形成车轮式旋流。这个理论其实很简单，相信大家一看就明白。修法就是观丹田！在打通筋脉前，用观丹田的方法调匀阳神物质。
当你都摄六根，眼睛不看、耳朵不听、鼻子嘴都歇着的时候，头部引力点的力度逐渐减少，这个时候你还使劲观丹田，放在丹田的注意力很强，那丹田引力点的力度会大过头部引力点！这样身体就会从丹田开始一点点僵直，以至于不能入定。所以，观丹田的方法只能入初禅，只能用来打通筋脉，不能用来长修！
这样，丹田在修行中的重要性就有以上五点了！
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