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最新血糖标准已出,不妨了解一下,或许你的血糖并不高

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  我们的生活条件越来越好,医疗设施条件也在逐步完善,但是很多中老年人的健康问题,却比从前多出很多,一些“三高”疾病在老年人中屡见不鲜,尤其是高血糖,患病率越来越高。

  

  大部分的高血糖患者患病都是因为习惯,还有一些是在饮食和日常作息方面没有很注意导致,一般我们认为肥胖人群更容易患高血糖,其实很多瘦人也会得高血糖。一旦患上高血糖,就意味着你可能要远离很多的食物,甚至还要依靠药物来稳定自己的血糖。但是你知道吗?血糖的标准并不是固定的,最新的血糖标准已经公布,不妨了解一下。

  

  最新血糖标准已出,不妨了解一下,或许你的血糖并不高

  血糖的新标准,可以记一下,正常状况下空腹血糖值为4.4—7.0之间,但是血糖值很容易受到影响,比如我们喝水、运动或者生气都容易让血糖值有所波动。建议大家如果发现自己的血糖升高,尽量及时就医,不要擅自服用药物,以免给身体带来不必要的伤害。

  

  血糖稳定在一定区间范围是最好的,如果血糖太高或者太低的话,都要引起足够的重视。老年人一般会出现高血糖,而很多青少年则容易低血糖,这可能与日常学习压力太大有关,因此青少年如果出现低血糖症状,要及时检查,补充糖分;而老年人如果患有高血糖,则要注意饮食清淡,远离过于油腻、高糖分的食物。

  

  可能我们每个人的血糖值都不尽相同,这与我们的生活环境、年龄、习惯都有着或大或小的联系,所以对于血糖值,要根据自己的实际情况出发,切忌人云亦云,如果发现血糖值异常,要及时去医院检查就医,早发现,早治疗,日常生活中要多运动、多喝水,预防才是健康最大的保障,也祝福所有人身体健康,都能远离高血糖的困扰。

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