8小时工作制！中国人每天工作9小时，这国家最惬意仅5小时

　　世界范围内严格执行五天八小时工作制，即每周工作40小时，只限于部分国家。英国、丹麦等发达国家更大范围内执行的是6天八小时的工作制（1994年之前，我国也实施此种工作制度）。另外，全世界按照法定工作时间小于40小时/周的，只有澳大利亚、乍得和法国三个国家。。。

　　根据国家统计局和经合组织的数据统计

　　按照一周五天工作日来算，中国人每天花在工作上的时间为9.2个小时，比经合组织（OECD）中工作时间最长的墨西哥人（每天工作近9个小时）还要辛苦。

　　根据OECD公布的统计报告，墨西哥人每年的平均工作时间达到2257小时，相当于每周工作43个小时左右，每天工作8.6个小时。在该组织的36个成员国中，墨西哥属于工作时间最长的国家。

　　相比之下，德国人最惬意，每年平均工作1356小时，即每周的工作时间大约为26个小时，每天只需工作5个小时左右，是OECD组织中工作时间最短的国家。

　　其他国家方面，美国人每周工作34个小时，每天工作6.8个小时；加拿大人每周工作不到33个小时；澳大利亚人每周也大概工作32个小时左右。

　　值得一提的是，相较于美洲及欧洲国家，亚洲人的工作时间普遍偏长。比如，在OECD组织中，韩国人的工作时间一直居高不下。

　　数据显示，韩国人每周的平均工作时间接近40个小时，在36个成员国中排名第三，超过它的只有墨西哥和哥斯达黎加。

　　经过测试发现，连续一个星期，有计划的安排睡眠时间，哪怕时间不满8小时，早晨起来虽然也会感觉睡的不够，但状态相对清醒很多，测试者也没有发生之前的头疼、头晕等情况。所以无论几小时的工作制，无论是996还是770，都必须有给自己腾出充足的睡眠时间，否则10小时工作制也不如5小时的。

　　世界睡眠统计

　　根据科学杂志分析：荷兰人睡眠时间最长，平均睡眠时间8.08小时，每日睡眠时间能在8小时以上的还有新西兰、法国、澳大利亚、比利时；睡眠时间最少的是新加坡人，平均每日睡眠时间为7.40小时，中国人的平均睡眠时间7.86小时，处在中等水平。研究显示：如果你住在荷兰或新西兰，则每天可能会获得略多于八小时的睡眠。但是，如果你住在日本或新加坡，则睡眠时间可能会比八小时少半个小时。虽然看起来可能不算多，但这项研究声称，即使每天的睡眠时间减少半小时，也会对人的健康造成不利影响。

　　我们正常人一般情况下，一天当中需要睡八个小时的觉，这样有利于我们的身体健康。但是，在不同年龄阶段，我们所需要的睡眠时间也是有所不同的，儿童一般情况下要超过十个小时以上，但是老年人相对要少一些，科学的睡眠更有助于缓解工作的疲劳。

　　睡眠与寿命

　　国外大样本调查显示：睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。

　　哈佛大学曾做过一个实验，这个实验对比了“睡得好”和“睡得非常糟”这两种情况下，人的“工作记忆”能力差距。结果是，一个晚上的失眠对于男性的“工作记忆”影响较小，而女性则大幅下降，所以说，科学睡眠大有好处，对女性尤其如此。记住身体是革命的本钱，想要老婆孩子热炕头，睡好才是关键。