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D罩杯网红模特,因水滴胸与前凸后翘的身材,快速吸引百分粉丝

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  一个人的身材决定一个人的性格,一副好身材用较多的时间与精力与维持与打造,这个过程对许多人来说是难以接受的,但是又羡慕那些通过努力锻炼得到的好身材。与其羡慕,不如大胆尝试并树立目标,说不定你就是下一个被羡慕的人。


  今天给大家分享的这位小姐姐,是来自韩国zennyrt(申才恩),因为长相清纯、身材超级好,让她成为一知名艺术家的模特,也拍摄过一些MV,在社交平台的人气也是非常高的。


  zennyrt现在从事职业网红模特,因为她清纯的外表加上性感撩人的身材,让她在很短的时间内收获粉丝百万,包括世界各国的粉丝都有,一度成为最热网红模特之一。


  zennyrt的身材非常完美,丰满的胸围,饱满的臀围让她的身材成为标准的漏斗式身材,让她身材显得格外的诱人性感。


  一双纤细白嫩的大腿,更是让她成为无数粉丝的女神,清纯中带着火辣,别有一番韵味。


  当然,这些好身材都是离不开健身锻炼与饮食的,那怕zennyrt再忙,也会抽出时间来锻炼的,那么早晨提前起床也要锻炼半小时,为了管理好身材,真是付出了很大的努力。


  其实,我们都可以做到,所谓的没时间都是自己给自己施加的牢笼,自己把自己给限制住了。zennyrt在一次回答粉丝问题的时候说到,想要好身材的秘密就是,我们拿出玩手机、游戏,做无聊的事的时间,抽出一到两小时的时间来锻炼,以及做好一周或者一天的饮食规划,这样去慢慢适应,时间长了身材自然好了。


  对于饮食这方面,zennyrt非常喜欢的是间歇性饮食。相对于任何一种节食减肥的方法,长时间都会对身体造成不同的伤害,因此提成了间歇性饮食这一方法。

  间歇性饮食有很多种方式,相对较好的就是5+2的模式,在一周五天的时间里正常健康饮食,剩下的两天每天摄入500-800大卡的热量,这种饮食方式通过降低血液中葡萄糖的浓度,从而增加脂肪的氧化来提供能量,从而达到减脂的目的。

  当然间歇性饮食也不是什么人都能够使用的,还有很多注意的地方:

  1.有消化问题的人

  有肠胃问题的人,在间歇性饮食中一顿饱一顿饿得情况,会让肠胃的负担加重,引起肠胃功能紊乱,从而出现更多的肠胃问题,比如便秘、消化不良等问题。

  2.糖尿病患者

  间歇饮食会增加糖尿病患者的血糖控制难度,特别是1型糖尿病,他们的胰腺不能够分泌胰岛素,必须人为注射,那么在间歇性饮食的时候,很容易让血糖水平降低到危险程度。


  3.免疫力弱的人

  身体语言足够的能量来维持免疫系统的的健康,间歇性饮食则会在低热量的时候打破这一平衡。

  4.睡眠不好的人

  充足的睡眠是保证人体恢复、大脑、情绪健康的重要条件,身体在没有食物的摄入情况,血糖会降低,如果半夜因为血糖低而醒来,那么人很容易出现焦虑,渴望摄入食物,让睡眠质量变得更差。


  5.脑力活动从事者

  葡萄糖是最方便最快捷的大脑供能营养素,一些从事脑力活动者每天需要集中精神与注意力,当血糖低的时候很容易让思维注意力分散,从而影响工作。

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