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27岁尤物身材太惹火......糟糕,是心动的感觉

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  哈喽

  大家好

  我是已经被冻得失去理智的囚妹儿

  

  在这么冷的天气里

  除了火锅

  辣妹和冷空气当然也是绝配啦

  

  Tracy是一个越南女孩

  身高165cm,体重50kg的她

  是那种在人群中

  你一眼就能注意到的姑娘

  

  她的职业是一名健身模特和私人教练

  有着一双迷人大长腿

  饱满蜜桃臀

  傲人上围

  极致腰臀比的Tracy

  只能用“尤物”两个字来形容

  

  27岁

  正是最美好的年纪

  经世事却不世故

  仍然对生活充满了期待与展望

  

  既不会像18岁的小姑娘单纯迷茫

  也没有久经风霜的灰心失落

  Tracy有大把的时间和精力

  来投资自己

  

  平时

  因为工作的缘故

  Tracy需要时刻保持身材

  

  因为本身就在健身房工作

  所以健身对她来说是随时随地的

  几乎一周能健身5天以上

  

  这样的健身频率

  对于我们普通人来说

  可能频率和强度都有些大

  不过好在她自己对运动也是非常喜欢

  

  不过

  付出越多收获越多

  今年才是Tracy健身的第四年

  但她的体态和曲线说实话

  已经比很多

  健身五年以上的老手都要好了

  

  而且她的身材是属于

  特别令人舒服的那种

  前凸后翘

  腰肢纤细

  简直妙极了

  

  Tracy始终坚信

  要想教好学生

  理论只占一小部分

  实践才是硬道理

  

  所以

  每次授课前

  她都会积极备课

  把每个动作需要注意的要点摸排好

  怎么做效果最好

  最容易出现什么样的问题

  如何减少受伤风险

  

  真的是非常负责任

  能遇到这样的老师

  真的挺幸运的

  

  

  Tracy说

  健身已经从我的工作

  变成了我的爱好

  练好身材

  不但是对学员负责

  更是对自己负责

  

  战绳

  ▼

  

  杠铃

  ▼

  

  哑铃

  ▼

  

  攀岩

  ▼

  

  瑜伽

  ▼

  

  户外跑步

  ▼

  

  家庭自重训练

  ▼

  

  认真流汗的女孩

  真的太美了

  

  除了健身

  饮食也是保持好身材中

  重要的一个环节

  平时在家里上班前

  她就会提前准备好今天的饮食

  番茄牛油果意面

  

  水果蔬菜沙拉

  

  西兰花鸡胸肉

  

  

  三年的时间

  她凭借着姣好的身材还成为了模特

  事业上风生水起

  健身不仅仅改变了她的体型

  更是改变了她的人生轨迹

  

  Tracy的身材发生变化后

  她还带动身边的朋友

  一起撸铁一起健身

  一起追求更加性感的力量身材

  她们之间的合影,谁见了不是一声哇塞

  

  每个人都渴望变得更好

  但不要只是空想

  只有将计划付诸行动

  才能真正蜕变成完美的自己

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