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医生:胃酸和烧心养胃要注意这3点,每一点都会加重反流性食管炎

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  如果有胃酸烧心的朋友,特别是长期胃酸烧心的朋友,强烈建议仔细阅读这篇文章。首先要强调的是,反酸烧心这种病不是不是绝症,是单纯的胃酸反流引起的苦恼,很多轻中度反酸烧心的患者,通过科学的保养,可以慢慢好起来。以下是临床实践中对胃酸反流和烧心的一些常见误解:

  误区一:长期吃药控制反酸和烧心,忽略了保养的作用。

  

  这是最常见的误解之一。胃病七分保养,三分治疗,就是靠好保养。胃酸反流和烧心主要靠保养好来改善,而不是持续吃药。即使吃药也要配合好保养。连续吃药不仅浪费钱,是药的三分毒。长期服用会有一些副作用。反酸就是胃酸反流。我们可以通过科学的运动和科学的饮食来改善不规律的生活习惯,从而减少胃酸反流的次数。

  误区二:反酸反复发作无法治愈,从而怀疑人生,终日各种紧张、焦虑、各种偏执。

  

  很多人反复发作胃酸倒流和胃灼热,都认为自己有一些严重的消化问题,对生活有各种怀疑,各种紧张和焦虑。事实上,胃酸倒流和胃灼热既不是绝症。整天胡思乱想会导致紧张、焦虑、恐惧,紧张、焦虑会增加胃酸倒流、胃灼热的概率,如此反复恶性循环。

  误区三:以为抗酸烧心就能治病。听了各种秘方和偏方,吃了各种秘方被骗了不少钱。

  很多人认为抗酸、烧心可以治病。其实正常人只要没有好好照顾就容易产生抗酸。比如熬夜、暴饮暴食、酗酒、深夜进食等行为,很容易导致反酸、烧心的反复发作。有人认为抗酸烧心可以治病,却不知道这个道理。结果都是乱花钱买保健品,秘方,偏方,完全无视保养的重要性。

  养胃要用饮食开始,平时多吃一些养胃的食物,减少对胃的伤害?

  1. 甘草

  《李时珍笔记》中有记载关于茶水养胃的方子,是用丁香、砂仁、大枣、山药、桑葚、茯苓等组合起来煮水。

  

  做法:把选用的食材洗干净放入锅中煮20分钟形成一碗龙正舒茶,每天饮用2杯,有助于修复胃粘膜,去除反酸、烧心、口臭等,煮起来比较麻烦可以选用现成的代茶包,开水冲泡即可。

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