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老人要想过好“夫妻生活”,做好这3点要求,好处只会越来越多!

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  受中国传统思想的束缚和影响,即便是到了现代社会,性在很多中老年人来看,都是人的“黑暗面”,无法被端上台面、更不能公开讨论。然而,“性”也仅仅是人的基本生理需求而已!每个人心里都有对“性”的渴望!这并不会随着年龄增长而消失,即便是老年人同样也会有性需求!只不过是由于老年人身体逐渐衰老,性需求和性爱能力对比之前会有所下降,但是他们同样可以拥有性生活!所以,老年人的性生活并不可耻。老年人性生活虽然目的不再是为了生育,但仍然是纾解内心、欲望,增进夫妻感情的需要!不过,老年人的体力、身体情况,的确是不能与年轻人相媲美。所以在性爱过程中也需注意很多事项,特别是以下三点不能忽视:

  

  1、 时间在早上或许更好

  人到老年,如果还想要有健康的夫妻生活,建议尽量在早上进行,因为在一般情况下,经过一个晚上的休息和恢复之后,老年人在早上的时候,精力是比较充沛的,在早上适当地进行夫妻生活,能够让双方的精力更加旺盛,相比较喜欢熬夜的年轻人来说,老年人比较适合在早上过夫妻生活。

  

  2、 频率不可太高

  老年人过夫妻生活的次数不宜过于频繁,即便有生理需要,也要考虑到自己的身心健康,最好根据自己的身体素质来决定频率,年轻人身强力壮可以一周3-4次,但老年人建议是半个月一次为好,既能享受到夫妻生活的快乐,也能兼顾到身体健康。

  

  3、 时间不宜太长

  老年人身体大不如以前,这是肯定的,很多老年人,身体也容易受到一些慢性疾病的侵扰,比如心脑血管疾病最为常见,建议在进行夫妻生活的时候,时间不宜太长,可以控制5-10分钟左右即可,时间太长则容易加重身体的负担,给身体造成不利影响,严重的可能会透支身体。

  老年人虽然已经过了花甲之年,但只要多注意以上几点,外加多节制一下,还是可以有和谐美妙的夫妻生活的,这不仅可以让老年人保持年轻的状态,还能避免大脑出现老化,甚至可以促进人体血液循环,预防一些疾病比如心脑血管疾病的发生,想要延年益寿,这也不失为一个好辅助。

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