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橙色预警!芜湖启动Ⅱ级应急响应!

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  市民注意

  芜湖启动重污染天气

  II级应急响应

  1月22日上午11时

  芜湖市发布

  重污染天气橙色预警


  2021年1月22日,省重污染天气应急领导小组办公室印发《安徽省重污染天气预警信息通报》(皖气领办〔2021〕1号),决定发布重污染天气省级橙色预警,并于1月22日上午11时启动II级应急响应。经市重污染天气应急指挥部批准,决定执行省级重污染天气预警启动要求,发布重污染天气市级橙色预警,并于1月22日上午11时启动II级应急响应。

  芜湖市重污染天气应急指挥部办公室

  2021年1月22日

  请市民做好健康防护措施,儿童、老年人和患有心脑血管疾病等易感人群应当留在室内,停止/避免/减少户外活动;一般人群应避免/减少户外活动,户外活动应当采取佩戴口罩等防护措施。

  提 醒

  外出时请佩戴口罩,关闭门窗,外出归来后建议清洗鼻腔、面部及裸露的皮肤,可采用碱性肥皂洗手。雾霾天气建议戴帽出行,避免头发吸附颗粒物质。

  避免在雾霾严重时开窗,可选择在雾霾较轻、静风条件下,短时开窗通风。

  近期大气扩散条件较差,能见度较低,易出现大雾天气,注意行车安全。

  雾霾天

  我们应该做好哪些防护呢?

  超全雾霾防护攻略

  请查收

  雾霾天防护攻略

  1

  关注空气质量预报,合理安排出行

  了解当天及后续几天的空气污染状况,重污染天气时,尽量减少户外停留时间,避免室外锻炼或大运动量活动。

  进行户外活动时,宜佩戴颗粒物过滤口罩。

  外出回来后,衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物,可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻,减少污染。

  2

  儿童和老人要更加注意雾霾防护

  儿童正处于生长发育阶段,对环境比成人更加敏感;老人机体抵抗力低,通常患有基础病。雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道,容易引起呼吸道刺激症状,所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。

  有基础病的敏感人群,雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。

  3

  警惕烟霾等带来的室内空气污染

  如果在雾霾天气还同时吸烟,室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重,造成的健康危害更大。

  4

  注意科学饮食和休息,多摄入维A维C蛋白质,增强机体免疫力

  从雾霾致病机理来看,理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。

  蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料,有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。

  维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C,比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。

  维生素A可提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力,预防雾霾对黏膜造成的损伤。富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物,不宜大量吃。胡萝卜素大多数可以转化成维生素A,也具有相同效果。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果,以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。

  5

  不戴隐形眼镜

  空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上,阻塞镜片透气孔,降低镜片透氧性,引起角膜缺氧。

  佩戴隐形眼镜使泪液的流动性变差,在空气污染的情况下,粉尘和颗粒物容易积聚于结膜,从而导致眼部过敏或被感染,甚至引发角膜炎等眼部疾病。

  6

  带包湿巾

  对皮肤敏感的人来说,大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质,容易粘在皮肤上,引起过敏症状。外出时,不妨带一包湿巾,随时清洁。

  7

  尽量用鼻子呼吸

  研究发现,人体吸入颗粒物大小不同,在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物,鼻毛可以阻挡95%。外出回家,洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水,反复清洗。

  8

  “防霾”药茶不建议饮用

  空气重污染期间,有一些中医院会配制“防雾霾茶”,有的药店也开始销售此类制剂。这里,不建议饮用那些“药茶”。是药三分毒。

  北京中医医院院长刘清泉介绍,霾可以诱使一些疾病发生,但对其致病机理我们目前并不清楚。即使是药食同源的东西,吃多了也对健康不好。有很多方子里面有一些药材,有些长期喝是有问题的。

  9

  多喝水

  这可以保持呼吸道湿润。

  患有基础眼病患者小贴士

  1

  减少户外活动时间

  外出归来后,要及时用流水冲洗眼睛,减少细菌附着时间。

  2

  多眨眼睛

  通过眨眼动作,让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的动作,刺激产生更多的泪液效果更好。

  3

  适当使用滴眼液

  点入人工泪液,再转动一下眼球让滴眼液流出来,相当于冲洗了一下眼表,但需注意,尽量选择不含防腐剂的人工泪液。

  4

  考虑蒸汽熏蒸

  平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时候,可利用蒸汽熏蒸眼睛,这样不仅能增加眼表湿度,清除眼表附着的物质,还能缓解干眼和视疲劳症状。但是要注意蒸汽的温度以及与眼睛的距离,小心烫伤。

  来源| 芜湖生态环境局

  主办单位 |芜湖市委网信办

  平台建设及技术支持| 芜湖传媒集团

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