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中国男人性冷淡的发生率为15%,女性发生率约为30%

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  【本文节选自《一口一口“吃掉”你》,作者生命时报,天津科学技术出版社。凤凰联动已授权在网易新闻平台连载发布,欢迎关注,禁止随意转载。】

  

  有性瘾的人长啥样?

  性爱,本是对人类最美好的情感进行抒发的一种方式。然而有一部分人,却对性事异常感兴趣。像嗜酒者离不开酒杯、好赌者离不开赌场一样,他们恨不能终日沉湎于床笫之欢,不能自拔,甚至为了贪图一时之乐,耽误工作、抛弃家庭。这就是心理学中的性瘾症。

  心理学专家为“性瘾”划分了等级。第一级:行为没有侵害到他人,例如手淫,可以得到社会容忍。第二级:进行一些侵犯他人的性活动,如当着异性的面暴露生殖器官,或偷看异性的私密部位等。第三级:做出犯罪行为,如强奸、对儿童进行性侵犯等。

  别觉得这基本不可能发生,美国《财富》杂志调查显示,全美有3%~6%的人是性瘾患者。

  下面,我们就来看看性瘾究竟是什么,以及应如何科学地对待性瘾。性瘾,可能是一种心理问题在普通人眼里,纵欲无度就是好色、没道德、没自制力的表现;在性学家看来,狂热追求性爱从某种意义上却代表着人性的自由解放;然而,当你对性的追求超过了一定的限度,则可能代表着你的身体或心理出现了问题。

  美国精神科专家帕特里克·卡恩斯博士在《走出阴影:了解性瘾》一书中提出了“性成瘾”的概念,认为这可能是一种心理问题。他认为“性成瘾”的人无法控制自己的性渴求,需要不停地通过自慰,窥视、骚扰、挑逗他人,让他人自愿或被迫与自己发生性关系等方式获得满足感。

  一旦性冲动得不到满足,他们就会焦虑不安。2001年,美国性学家、知名医生桑德拉·雷拉姆首次将“性成瘾”称为持续性生殖器唤起紊乱(简称PGAD),并将其定义为“没有任何欲望的生殖器充血的感觉”。这种冲动不同于一般的性冲动,因为它并不是由欲望引起的,也无法给人带来任何身心上的愉悦感。而在心理学上,性瘾的学名是“性冲动控制障碍”,指个体出现强烈的、被迫的、连续成周期的性冲动行为。

  

  对性瘾患者来说,性欲望带来的痛苦远远大于快乐,甚至还可能完全摧毁生活。男性滥交毁家庭2009年11月28日,美国著名高尔夫球手“老虎”伍兹在发生一次意外车祸后,短短几周内,被《国家询问者》《美国周刊》等媒体接连爆出了其与多达十几位情妇有染。一向以“家庭美满”示人的他,掀起了一场轰动舆论的“偷腥门”桃色事件。部分公众及医生认定其为性瘾患者,伍兹本人也自愿到专业心理机构接受相关治疗。

  专家分析:事业有成、有权有势的男性特别容易出现滥交的情况。一方面,他们承受着较大的压力,希望通过刺激的性生活得到宣泄;另一方面,他们的周围充满了崇拜者,因此也容易形成性格张扬、为所欲为的行事作风,很少顾虑后果。

  这类男性要想摆脱性瘾困扰,关键是要重新构建亲密关系。当然,这并不是说要他们禁欲、完全不过性生活,而是指要他们回到健康稳定的性生活模式。接受专业的心理治疗,必要时可在医生的指导下使用药物。另外,要更看重亲情的力量,妻子可在丈夫治疗最难熬的阶段,与其重新建立和谐的亲情关系,并陪在他身边。

  女性放纵最伤身

  在关于性瘾问题的咨询者中,也不乏女性。英国伦敦的一名房产经纪人艾米便是性瘾患者,她的身体特别敏感,随时都能感受到自己强烈的性冲动。到目前为止,她已经和上千名情人发生过性关系。

  专家分析:

  与男性一样,女性患“性瘾”也可能是由身体和心理两方面的因素造成的。身体方面,可能由于患内分泌疾病,如肾上腺肿瘤、垂体肿瘤等,导致性激素分泌紊乱;同时,生殖器官发育异常,如阴道肥大也很容易导致性唤起。心理方面,如果受到不良示范,或当感情受到重创,出现自暴自弃的想法时,也可能会通过性的方式达到内心满足。当女性出现此类问题时往往会羞于表达和求助,所以,要提醒大家,出现问题要及时到正规医院就诊,找到问题的根源,对症下药。千万不要碍于面子而刻意隐瞒病情。

  过度自慰易焦虑

  18岁的小李正值花季,却满脸焦虑。在心理医生的追问下,他终于说出了埋在心里6年的秘密。原来从12岁开始,他就慢慢地有了自慰行为,且对自己的行为既着迷又紧张。身体刺激带来的强烈快感让他成天魂不守舍,想要摆脱,却又控制不住自己。上高中后,自慰带来的心理压力越来越大,他也常常因此而自责。“我是不是得了性瘾?”小李焦急地问。

  专家分析:

  其实,对“性成瘾”的诊断目前尚存在争议,“性成瘾”也并未被纳入精神疾病诊断标准中。适当的自慰是一种正常的行为,在处于生长发育期的青少年中很常见,并不会对健康造成危害。但过于频繁的自慰则是一种不良习惯,需要正确的心理疏导。首先,要纠正“手淫伤元气”等错误观念,消除心理压力。其次,要尽早发现问题,将不当行为扼杀在萌芽状态,缓解焦虑,避免愈演愈烈。最后,要注意私处清洁卫生,少穿紧身衣裤,减少对生殖器的摩擦和刺激。

  网络色情误前程

  30岁出头的刘先生结婚好几年了,夫妻感情挺好,他也有非常不错的工作。但刘先生有个让自己“羞愧难当”的嗜好:每天要上一百多个色情网站,面对淫亵的图片、大胆的影片,他觉得非常满足。专家分析:网络的匿名、便利和隐蔽性,使很多人,特别是性格内向胆小的人极易沉溺于虚拟的网上性爱。如今患“网络性瘾”的人的年龄层在逐渐下降。而想要摆脱网络色情,就必须科学合理上网,丰富自己的生活。

  (1)要摆脱对网络的依赖,给自己规定每天上网的时间,并请家人进行监督。

  (2)加强运动并增加娱乐方式,可以进行跑步、打球等运动,还可积极参与阅读、唱歌、跳舞等娱乐活动。

  

  性冷淡的我,真的有救吗

  性冷淡,在医学上被称为性欲低下,是指持续或反复地对性不感兴趣,缺乏对性活动的主观愿望,包括缺乏性梦和性幻想等,缺乏参与性活动的意识。

  性冷淡不是女性的专利,男女都可能出现这方面的问题,而女性出现这方面的问题则常与男性性功能有直接关系。

  西方有句谚语说:“没有性冷淡的女性,只有蹩脚的情人。”女性性冷淡的原因女性性冷淡多与性生活不和谐有关。如果女性在性生活中没有充分享受到性爱的快乐,性生活质量不高,就容易丧失“性趣”,性欲下降。

  以下是女性性冷淡的一些常见原因。

  1.有洁癖一些女性因为过分爱干净,不愿意让对方碰自己的私密部位。这会影响女性在性爱中获得快感,同时,这类女性还往往喜欢过分清洁私处,前边讲过,对阴道的过度清洁会破坏阴道环境,甚至可能引发妇科疾病,而这又会加重其对性爱的反感。

  2.过度减肥长期节食减肥会直接影响女性的性欲。研究发现,吃得太少,可能会导致女性食欲紊乱,这也会直接影响她们的性欲望,甚至性能力。

  3.吸烟烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,使流向阴道的血液流量减少,给性唤起和达到性高潮造成障碍。

  4.日常运动强度太大过量、密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。研究发现,在性爱前三小时内,进行游泳、网球等强度较大的运动,可能会影响获得性快感。

  5.消极心理对性生活怀有消极心理,经常说自己不喜欢性爱,这样也会影响性爱质量。同时,女性在儿童期或青春期有过不良的性经历,也会使她们的性欲明显降低。另外,如果女生在青春期发育时没有接受良好、正确的性教育,被灌输了认为性的本质非常肮脏丑恶的观念,也会从内心对性产生排斥感,有成为性冷淡的可能。

  6.缺乏性知识如果夫妻不懂得男女的生理和心理特点,忽略了性生活前的准备工作,并因此而让妻子在性生活中体验不到性快感和性高潮,这样时间久了也会引起女性性冷淡。

  7.慢性疾病有些女性呈现出的性冷淡是病态的性冷淡。几乎所有的慢性病都有可能导致性冷淡,因为这些疾病会影响神经和内分泌系统,从而降低女性血液中的性激素水平,使女性性欲下降。如果是此类情况,应针对原发疾病进行积极的治疗。

  8.情感受挫有些女性有过一些曲折的经历,如在感情上屡受打击,或曾被男人伤害,在她们看来,“男人都是用下半身思考的动物”“他跟我在一起只是为了性”,这类女性往往会以拒绝的态度来检验男性对自己是否忠诚。

  小贴士

  英国性学家研究发现,女性的性欲和罩杯一样,也可以分为不同等级。

  A级(agitation,激动型):性欲强烈,主动索求。这类女性身体健壮、性欲旺盛,大多胸部丰满、臀部圆润。她们会主动索取性爱,享受性乐趣。从年龄上看,30岁以上的已婚女性多属此类。

  B级(bomb,猛暴型):平时很安静,但性欲被点燃时却十分狂野。这类女性大多非常内敛,平时很理智,但与爱人在一起时,她们能彻底放松,展露出性感的一面,浑然忘我,尽情享受性爱。多数女性都属于这一类型。

  C级(cool,冷漠型):认为性爱可有可无,对性爱并不热情。这类女性性需求很小,性欲较弱,这一类人中多数人偏爱安静。

  D级(disgust,厌恶型):排斥或者拒绝性爱。这是性冷淡的表现,多是因为心理或生理上的障碍造成的。女性性冷淡的发生率约为30%,如果有这种情况,一定要及时治疗。

  男性性冷淡的原因

  随着现代工作、生活节奏的加快和压力的增加,有越来越多的男性出现了性冷淡的情况。而性冷淡也是男性患性功能障碍的常见表现之一。

  据估计,目前中国约有15%的成年男性受此问题困扰

  造成男性性欲低下的原因非常复杂,主要可以分成以下几种。

  1.心理压力大现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂,这些都会给成年男性造成极重的心理压力,尤其会让一些心理素质较为脆弱的人产生焦虑和压抑的情绪。这些情绪不仅会使人反复处于心理紊乱的状态中,还会干扰其大脑皮层,从而导致性欲低下。对于这类患者,家人特别是妻子应在治疗中起到积极的作用,要给予爱人更多精神上的关心。

  2.雄激素水平低下雄激素不仅能维持男性的生精功能、第二性征,还能提高男性大脑皮层性中枢的兴奋性,激发性欲,产生性反应。雄激素水平低下,可直接导致男性性欲低下,有时还会使男性产生勃起功能障碍等。针对这类患者,不仅需要进行相应的性激素测定,必要时还应予以雄激素补充替代治疗,只有这样才能让患者恢复正常的性生活。

  3.慢性疾病慢性肝炎、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等疾病,都会导致男性性功能低下。针对此类患者,不仅要对原发疾病积极治疗,同时也要关注男性的雄激素水平,必要时使用雄激素补充替代治疗,可有效改善患者的性功能障碍。

  4.药物有多种药物都可能造成男性性欲低下,如抗精神病药物、降压药(利血平、普萘诺尔等)、激素类药物(雌激素、抗雄激素药)等。必要时可与相关专科医师沟通,调整药物的种类和剂量。

  

  一生中的三个性爱危险期

  研究表明,每个人平均一生要进行4200次性爱,且都会经历三个性爱危险期,只有正确认识和调整,才能顺利度过,与美好的性生活相伴到老。

  初次性爱时期

  美国一项调查发现,“第一次”可能会影响人一生的性爱满意度,如果一个人第一次性爱失败,那么他之后出现性功能障碍的可能性会比其他人高13%。

  对男性来说,第一次性生活时可能会因为紧张而勃起困难,进而产生自我怀疑,出现勃起功能障碍、早泄等问题;对女性来说,如果第一次时男性动作过于激烈,使女性生殖器损伤或产生疼痛,就可能引起女性对性生活的抗拒心理,甚至引发性冷淡。应对措施 初次性爱不仅是指第一次性交,而是包括从恋爱到性接触以及第一次性生活的整个时期。这期间应多了解彼此,体贴对方,进行性生活时做好充分的前戏刺激,避免动作粗暴。在心态上,应谨记“来日方长”,不要期盼过高,要知道,心越急,越可能失败。此外,初次性生活的年龄不宜过早,否则身心都不成熟,更易出现问题。

  生育时期

  长达1年的孕期和孩子出生后随之而来的压力,会给夫妻带来一场“性危机”,一些男性可能会因为生理和情感的需求而出轨,而女性生育后则可能会将全部精力放在孩子身上,对性生活失去兴趣,甚至拒绝同房。应对措施 首先,夫妻对孕期性生活要有科学的认识,避开危险的怀孕初期和怀孕后期,掌握好技巧,孕期也能享受性爱;其次,孩子出生后,夫妻要加强沟通,让孩子成为感情的纽带,并重视产后性生活的恢复;最后,生活再忙也要坚持正常的性生活,必要时可以请长辈帮忙照看孩子,过过二人世界。

  七年之痒期

  调查发现,婚后第7~10年,夫妻双方对性爱的满意度会降到最低点。主要表现为性爱次数骤减,对对方没有欲望;觉得性生活平淡,没有乐趣;发生婚外情;男性出现性功能方面的问题。应对措施 双方要理性看待性爱平淡期,创造机会重找旧日的激情,千万不要相互指责。外出度假、尝试性爱新花样、说出不满和期望都有助于改善这些问题。总之,宽容与理解是这个时期夫妻间最宝贵的东西,只要双方积极面对,一定可以解决性爱难题。

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