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我国女生平均体重公布!你拖后腿了吗?

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  今日留言福利:布朗熊联名蛋糕派

  哈喽,我是超哥~

  最近官方发布了我国18岁~44岁男女的平均身高和体重。女性的平均身高和体重分别是158cm,59kg

  

  这么一看,大家是不是突然感觉自己又可以了?

  超哥一直觉得我们对身材有点过分关注,我经常在后台收到大家的留言、投稿,吐槽自己身材哪哪哪不好,但是一看照片,明明很棒啊!

  包括我自己有时候也不能免俗,稍微胖了一点就喊着减肥,瘦了又想要更瘦一点,还贪心不足地想要:天鹅颈、蚂蚁腰…

  

  所以,我最近一直都在反思:我们身材上的"不完美”,真的是不完美的吗?

  

  首先,很明确的一点是,没有人的身材是完美无缺的。只要留心观察, 你就会发现每个人都有身材的缺点,就连明星也不例外,毕竟人无完人!

  Lisa这样的女团身材已经够完美了吧,但总是被人攻击肩膀太宽太魁梧

  

  女神王祖贤曾经也经常被人diss“肩膀宽、手臂粗

  

  就连封神级别的赫本,回过去去看多少有点溜肩

  

  即使是很厉害的健身博主,放松的时候也避免不了肉肉的存在!

  

  cr:周六野

  是,没错,这些“不完美”的确存在,但这些影响她们的美貌和气质了吗?

  你能说溜肩的赫本不好看吗?而且溜肩VS一字肩的赫本,颜值差别也并不大,甚至觉得原来更和谐

  

  

  我觉得只要这些“不完美”没有差到离谱,就不算什么实质性的缺点。完全没有必要因为一点点的不完美,就直接否定了自己的所有。

  生活又不是找茬游戏,不用在自我挑剔、自我否定上那么用力。

  

  既然表面光鲜亮丽的女明星们身材也没有好到哪里去,但是为什么她们穿起衣服来比我们更美呢?

  超哥觉得最主要在于,她们特别懂得“包装”自己。尤其擅长:

  1. 化劣势为优势

  就拿蒋欣来说,肩宽本来算是她的缺点,看起来容易显壮,但是她穿西装就会有一种很干练的感觉

  

  跟蒋欣情况恰好相反的鞠婧祎,个子小肩膀窄容易显头大,不适合穿紧身的、会暴露肩窄bug的衣服。

  

  所以她总穿像是泡泡袖、廓形外套这些对普通人来说可能会显壮的衣服,对她来讲反而刚刚好

  

  

  但是我们普通人却不是这样:肩宽的想要肩窄,肩窄的想要露肩;大胸的总是羡慕小胸时尚,小胸的又常常觉得大胸性感;高个的羡慕小个子穿衣小巧可爱,小个的又羡慕高个能撑起衣服飒到不行……

  所以,哒Lin们有没有想过一点,你自认为的“不完美”,有可能只是你找错了方向。你耿耿于怀的“不完美”,可能也是别人心心念念的“求不得”。换个变美思路,可能就会很不一样。

  2. 懂得扬长避短

  女星的必修课之一,就是展现自己最完美的一面。可以说没有一个女星,不会扬长避短。

  很多女生深恶痛绝的假跨宽,其实气质女神高圆圆也有

  

  但是只要裙摆、大衣一遮,谁看得出来?

  

  

  baby经常被人吐槽的身材比例五五分,一条腰带问题就解决了。

  

  既然缺点不可改变,那么不妨把目光放在你的闪光点和优点上,扬长避短才是正经事。而且,利用时尚让自己变更美,这种感觉不是很棒吗?

  我相信很多人都听到过非常多“要么瘦、要么死”、“一个连身材都控制不了的人、怎么掌控自己的人生”类似的话,于是开始自我焦虑,开始拼命减肥。但是,你们有没有想过,为什么会导致焦虑

  比起一味地减肥、自我焦虑,我觉得更重要的是:

  1.重新审视自己的状态,包括你的生活状态和内心状态。

  超哥曾经有段时间,我的工作和精神压力都远超负荷,经常熬夜出差、作息颠倒,饮食也不规律,导致整个人状态都很差,人也胖了,报了很久的健身课也没有瘦下来

  

  后来我才意识到,不改变之前的生活状态,是不可能瘦的。果然,等我状态改了之后,再配合健身,人很快就瘦下来了

  

  所以,当你焦虑的时候,先别着急减肥,试着重新审视自己的生活状态,问问自己内心真正渴望的是什么?

  2.建立身材自信,这才是避免焦虑和变美的核心基础。

  我们对身材的过分关注,本质上是一种对自我莫须有的过分自卑,所以建立身材自信很重要。 关于如何建立身材自信,跟大家分享几个我认为有用的方法:

  接纳自己的不完美,没有人是完美的,请允许自己的不完美,时刻追求完美那样太累了。

  远离负面的圈子,尤其是那些有意无意对你身材进行PUA的人,即使是假借朋友的名义开玩笑,任何身材都值得被尊重。

  认真穿衣,认真打扮。坚持一段时间,你就会发现时尚与否,跟你的身材并没有太大的关系。

  

  平衡好健康、身材与快乐的关系。我相信我们每个人心中都有一杆秤,如果你觉得健身(以健康的方式)、自律让你快乐,那你就去坚持。

  如果你觉得享受生活、享受美食,更有意义,那就放弃减肥,只要在健康的前提下就OK。但放弃了,你就别焦虑

  人生在世,只要你是以自己喜欢的方式,生活着,美丽着,我觉得那就已经很好了。

  

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