牢记!做到这些
让你远离
新型冠状病毒
年关将至，国内疫情出现多点散发现象。疫情防控，切不可掉以轻心！学习好这些防护小秘籍，让病毒远离你！
秘籍①勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
秘籍②戴口罩
新型冠状病毒以飞沫传播为主,要正确佩戴医用外科口罩。
医用口罩的使用方法
正面
反面
(1)不管是一次性口罩,还是医用口罩其实都是有正反面的,就拿一次性口置来说,颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。
(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗净，将两端的绳子挂在耳朵上。佩戴好后，还需双手压紧鼻梁两侧的金属条,向下拉伸口罩,覆盖住鼻子和嘴巴。
秘籍③常通风
室内常通风，建议每天开窗通风，保持空气流通。
有研究表明，良好的通风，可以极大降低呼吸飞沫在空气中的悬浮时间。研究表示，在通风不良的空间中，小呼吸飞沫的持续存在可能会导致新冠病毒的传播，而改善公共空间的通风条件，则可以稀释并清除潜在的传染性气溶胶。
在温度和天气适宜的情况下，每天开窗通风2到3次，每次不少于15分钟，保持良好的卫生和通风环境。
秘籍④多锻炼
加强锻炼身体，可以适当做一些运动，增强体质和免疫力。均衡饮食，适量运动，规律作息，避免过度疲劳，保证足够睡眠时间。
江源融媒
编辑：徐雅楠/编审：张秋红/责编：彭贤林/监制：曹景福
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
