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怀孕后孕妈不愿做家务,并非孕妇矫情,这些动作都可能会“伤胎”

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  昨天一位怀孕的朋友说,她跟婆婆大吵了一架,因为婆婆看不惯她整天不干活,将家里的家务活都交给了她老公做。

  而之所以会爆发矛盾的主要原因是朋友想吃水果,她老公给她洗被婆婆看到后就直接爆发了。

  朋友也很委屈,她不是不愿意做,孕期已经六七个月了,加上她一直坚持工作,平时回到家很累了,自然不想动。

  没想到婆婆直接说她矫情,说以前的人在生孩子的前一刻都在工作,于是婆媳之间自然就吵了起来。

  其实,怀孕后的女性不管是身体内的激素水平,还是身体的外观表面都会发生明显的变化。

  特别是到了孕中后期,孕妇的行动和个人的生活自理都存在困难了,更别说进行家务活了。也许在老一辈吃过苦的人看来是矫情,但有一些家务活这个阶段的女性最好不作为好。

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  孕期应避免的家务活

  1、搬抬重物、举高、攀爬等家务

  怀孕之后的女性,初期前三个月不稳定,而后期腹部逐渐显怀,不管是哪个阶段的孕妇,都不适宜进行此类的家务活。

  提、搬重物一般都需要腹部用力,而孕妇腹部一旦用力极容易导致宫缩,这是极其危险的一件事。

  而爬高等工作,作为孕妇一定不要轻易尝试,一来孕妇本身动作危险,二来过度拉伸也容易导致胎儿早产。

  2、洗衣、拖地等需要弯腰工作的家务活

  随着胎儿的增大,孕妇的子宫也会扩大,弯腰下蹲这些行为直接压缩了子宫,从而会影响宝宝的活动范围,甚至会导致宝宝的缺氧危及生命。

  虽然现在手洗衣服比较少,但是对于一些洗衣机安装得比较低的家庭,需要弯腰进行,孕妇还是要尽量避免。

  除此之外,洗衣过程中地板一般比较湿,一旦孕妇发生滑倒后果不堪设想。到了孕后期身体就已经很累了,过多的洗衣服容易让身体疲劳,有早产的可能。

  3、做饭、洗碗

  对于有妊娠反应的孕妇而言,厨房的油烟简直就是"催吐剂",这时候孕妇应该尽量避免不要去厨房了,因为经常闻油烟,会让妊娠反应更厉害的。

  此外,过了孕吐期的孕妇,使用厨房时一定要用抽油烟机,因为在炒菜的时候,厨房中的油烟,对胎儿不好,对于孕妈的呼吸也不是很好。

  而且一咳嗽肚子容易收缩,造成流产。所以在孕期尽量不要进厨房了,就算要做饭的话,尽量不要用凉水洗菜,走路的时候要小心脚下。

  当然,每个人的体质都有所不同,对于体质不佳,孕期不稳定的孕妈妈而言,好好休息就是最好的保护了。而对于体质好的人,孕期稳定,分担一些力所能及的家务活,也是一种锻炼,有助于后期的分娩。

  那么,对于孕妈妈而言,有哪些家务活是比较适合的呢?

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  孕妇可以适当分担的家务活

  1、洗菜、洗水果等

  现在不少家庭中都有独立的洗手台,孕妇不用下蹲就可以很好地分担洗果蔬的家务活,而且也不需要长时间站立工作,所以对于孕妇而言,这是可谓是一个极为合适的家务活。

  2、擦桌子等辅助家务活

  整个孕期时间很久,合适的运动和适宜的家务活对孕妈妈而言都是百利而无一害的。如果家里的桌子只要不是很矮,擦拭桌面不需要蹲下,也不会对孕妈妈的肚子造成挤压,这个家务活,孕妈还是可以做的。

  孕期做家务要有所选择,过度太劳累、容易有危险的不能做之外。孕妈妈在做家务时动作也要尽量缓慢。

  同时,也要对自己的身体有足够的了解,不要高估自己的体力。当做家务进行了一段时间之后,要停下来休息一会儿。

  站立时间过长也要及时坐下休息,缓解疲劳,毕竟对于孕妇而言,长时间站立也是极为辛苦的工作。

  十月怀胎,对于每个女性而言都不是简单的事,而孕期的女性情绪变化较大,家人也要多加体谅。不管是婆媳关系还是夫妻关系,都需要彼此的付出才能获得融洽的关系,不要一有矛盾就发火,孕期的心情也是极为重要的。

  分担家务活能够减轻家人的劳累,但如果以健康为代价就得不偿失了,所以,孕妈妈们一定要根据自己的实际情况调整,不要过度劳累。

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