网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

怀孕以后总怕热,春季准妈妈该如何穿衣?适度“春捂”有好处

0
分享至

  这两天,北方很多地方都刮起了大风。白天温度不低,但是风很大,早晚还有些凉。又到了一年一度乱穿衣的季节,在街上能看到穿羽绒服的,中午热时也有穿短袖。但是,常言道“春捂秋冻”,三四月份的气温还不太稳定,适度增减衣物很有必要。

  很多准妈妈在怀孕以后,会觉得比平时怕热。这是因为怀孕以后,体内的新陈代谢旺盛,基础体温升高,就会总感觉很热。但是,即便如此,在春季尤其是早晚有温差的北方,还是不要穿得过少,避免着凉。

  

  在春季,准妈妈“春捂”注意3个重点部位。

  春季穿衣要根据温度,适当地增减衣物,不要穿得过多捂一身汗,也不要穿得过少避免着凉。在孕期这一特殊时期,准妈妈要注意3个重点部位,做好保暖工作。

  脖颈处。

  怀孕以后,受到激素的影响,准妈妈的鼻部、咽部粘膜充血,更容易出现呼吸道不适的症状。在春季,虽然有时候温度比较高,但是风大有些凉。如果穿衣服的时候,穿得过少,衣领较低,就容易让咽喉部位着凉,出现不适症状。

  所以,准妈妈在选择衣物的时候,最好选择衣领可以遮挡住脖颈处的。可以穿中领或者小高领的打底衫,外面再穿上外套。

  

  腹部。

  出门看到一些准妈妈因为觉得热,通常会选择穿开衫的外套不系扣子或者是不拉拉链。但是,如果有风的时候,这样容易让腹部着凉。

  在孕期,本来肠胃功能就有所减弱,腹部着凉,容易引起消化不良、胀气等症状。另外,有时候准妈妈的腹部着凉,还可能引发假性宫缩。

  所以,在穿开衫外套的时候,准妈妈尽量护住腹部,或者是里面打底的衣服稍微有些厚度,注意腹部的保暖。

  腿脚。

  年轻人比较流行露着脚脖,或者穿露着脚后跟的鞋,但是对于准妈妈来说,不建议这样穿。本来孕期就容易出现腿抽筋的情况,如果腿部和脚着凉,会更容易腿抽筋。

  

  况且,寒从脚底生,在气温还不是特别高的春季,脚部着凉,也会引发腹部的不适。

  在春季,饮食方面,准妈妈也要注意别贪凉。

  最近天气一热,冰淇淋等一些冰凉的甜品也更加受欢迎了。准妈妈不要因为热,就吃这些冰凉的食物。不仅会刺激到咽喉部位,还容易出现肠胃不适的症状。

  注意补充水分。零食最好选择奶制品、水果等,营养丰富,还能补充水分。

  切莫贪凉。尽量不要吃冰淇淋这类食物,喝白开水也尽量选择温热一点的,不要喝冰凉的。

  吃野菜需谨慎。春季很多野菜上市,但是对于孕肚来讲,吃的时候要注意,确保不过敏。另外还要注意烹调方式,尽量不吃凉拌、辛辣的。

  

  一年之计在于春,在春光明媚的日子里,准妈妈也可以出去散散步,适度的运动对于自身的健康和胎儿发育都有好处。

  准妈妈在外出散步时,可以戴上遮阳帽,注意防晒,避免加重妊娠期的黑色素沉淀现象。另外,就是要注意花粉、柳絮过敏的情况。

  我是咩小胖,育婴师早教师更是宝妈,多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验,为家长提供个性化教育指导。欢迎关注,了解更多育儿知识。育儿更要育己,让我们跟宝贝一同成长。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

“你不用戴套,我可以吃药。”

深度
2021-02-25 00:00:03

刘恺威与杨幂的婚内“滥情”史

娱人为乐
2021-02-24 11:43:39

广西3个精神小妹,吃完60元钱夜宵,等人转夜宵钱,等了一夜

余年
2021-02-24 22:09:27

日军女特务潜伏在彭德怀身边,威逼警卫员饮弹自尽,后来什么下场

当代广播站
2021-02-24 06:42:40

在中国,无性婚姻高达30%,对方的身体不再有吸引力,尤其是女性

单行线书店
2021-02-24 15:15:15

潘石屹之子被曝诋毁戍边战士的背后:一套西方汲取中国资源的秩序

怪蜀黍老囧曾
2021-02-24 23:20:02

“死亡货拉拉”背后的残酷真相: 涉事司机周某只是“替罪羊”?

A股那些事
2021-02-24 21:12:04

马云携400亿入场,王健林“砸”1500亿,又一“暴利”行业诞生?

商媒体
2021-02-23 14:12:21

拉布先生,言行不一丨北京观察

直新闻
2021-02-24 23:26:23

男子取名“骂建行”入职前夕被银行拒绝录用,本人回应:不改姓

和讯网
2021-02-25 08:11:47

欧文提议NBA换科比作LOGO?杰里-韦斯特:非常乐意让出此殊荣

直播吧
2021-02-25 08:30:04

中国人寿被举报造假,全网怒:为众人抱薪者,不可使其冻毙于风雪

無星记
2021-02-24 14:45:27

小马云被鉴定为重度智力残疾!被弃后家属急寻下一个“金主”!

远荐
2021-02-24 23:25:43

起底孟加拉妓女村:1600个女孩,每天要接待3000名嫖客

世界华人周刊
2021-02-24 09:34:31

李银河:男性在性高潮期间,直肠外括约肌每0.8秒收缩一次

夜泽沫
2021-02-24 15:31:34

中缅边境爆发激烈冲突,缅甸军方开火30分钟,中方一侧听到枪炮声

七分甜
2021-02-24 23:08:48

消失4000天,中国最牛北漂,终于回来了!

金错刀
2021-02-25 10:28:41

广告效应千金难换 伍兹车祸座驾被扒出

汽车之家
2021-02-24 18:49:05

知名女星自曝14岁遭3人侵犯,清洗后扔马路边,父母态度令其心寒

会火
2021-02-24 22:29:59

12名“黄丝”港人持BNO移民,大闹英国关口后被遣返

南方Plus
2021-02-24 21:03:37
2021-02-25 11:21:03
悦儿育儿
悦儿育儿
恋上每一个晨昏,和孩子成长
1082文章数 477关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

刘璇儿子4岁没吃过盐和零食:育儿用力过猛会害苦孩子

头条要闻

英外交大臣:已提出去北京谈香港问题 但中方没接受

头条要闻

英外交大臣:已提出去北京谈香港问题 但中方没接受

体育要闻

皇马又出个奇兵 齐达内又展现玄学

娱乐要闻

张榕容穿黑裙秀白皙美腿 性感美艳

财经要闻

科技要闻

500万人预约抢华为Mate X2 发售后被秒抢光

汽车要闻

小号Mustang Mach-E?福特纯电小SUV用大众平台

态度原创

艺术
房产
旅游
健康
公开课

艺术要闻

千年舞韵何以走红?

房产要闻

深圳部分银行跟进 “挂钩”二手房成交参考价

旅游要闻

这才是3月最值得去的旅行地

为什么阴道炎总是反反复复?

公开课

现代年轻人现状:不结婚不生育,赚的少花的多