宝宝老是怀不上？清楚这些问题，“孕”气就离你不远了

本文由深圳市妇幼保健院 吴家满 主任医师原创

常有人问：我的‘孕气’怎么一直那么差?准备了一年多了，肚子一直没什么动静。”确实，现在不孕不育的人群越来越多，但为什么不孕不育偏偏找上你呢?

清楚这些问题，“孕”气就离你不远了！

首先，我们来看看易感人群：工作压力大的女性

心理因素也是导致不孕的原因之一。

如果女性持续工作压力大、生活节奏快，会引起内分泌失调严重，内分泌紊乱，直接影响胚胎在子宫的着床，最终影响妊娠结局。另外，长期的忧虑、抑郁或恐惧不安等不良情绪的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素的分泌，抑制了卵巢的正常排卵。

其次：推迟生育者

10年前，我国女性的平均孕育年龄在24~25岁之间，而目前则推迟至在29~30岁之间，大于30岁还没怀孕的也大有人在。

对于女性而言，25~29岁是较佳生育年龄，这个时期从身体生理状态到社会经验都是女性生育的黄金时期，母亲和孩子的身体健康都可以得到支持。高龄产妇难产的几率大大增高，胎儿畸形的比例也明显上升。男性和女性一样，随着年龄的增长生殖能力显著下降。男性30岁是生育能力的巅峰，30岁后，生殖能力也开始逐年下降。

再者：生活方式不健康者

不孕不育跟现代人的生活方式和生活节奏相关：睡眠不足、情绪紧张、饮食不规律、运动缺乏等。另外，食品安全问题、环境污染、辐射都是导致不孕不育症的原因。

接着是：长期处于高温环境的男性

不要以为不孕不育就是女性的事情，男性也责无旁贷!

对于男性来说，哪些习惯更易导致不育?

近年来男性少精、弱精现象也有提高趋势。过频的热水浴、泡澡对睾丸产精有一定的影响。睾丸产生精子需要比正常体温低1℃~1.5℃的环境，而温热的环境会影响精子的产生。另外，过多地骑自行车、摩托车、三轮车等，使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响生育能力。

最后：既往多次流产或清宫史者

性生活没有做好避孕措施，意外怀孕的比例比往年增加。

如果行人工流产术次数过多、年龄过小，可能会造成生殖器官的损伤，诱发盆腔感染等疾病，继而出现不孕不育等远期并发症。

说在最后的话：不孕不育是很多因素共同导致的，但总结起来，就两大点：先天、后天!

我们在日常生活中，需要保持良好的生活习惯，并且做到爱惜自己的身体；保持良好的心态，争取积极备孕成功。