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32岁程菲:25岁退役,养伤服药胖似200斤,事业有成仍单身

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  了解体操的人对程菲这个名字大概都不会陌生,她因极其优异的表现连续多次在国际赛场上摘得桂冠,其难度极高的跳马动作还被命名为“程菲跳”,是当之无愧的体操女皇。

  人生却好像无法一直保持同一个样子,早已退役的程菲如今已32岁,身材也不复从前那样优美姣好,比起退役前体重增加了七十斤左右。但追溯过往时光,这位体操女皇的光辉成就永远是无法磨灭的。

  进入体操生涯

  1988年,程菲出生于湖北省黄石市一个普通家庭,父亲是是车间调度工人,母亲也是黄石轮胎厂的一名普通工人,程菲成名前,一家三口住在只有三四十平方米的筒子楼内,生活虽然清贫,但一家人和谐美满。

  

  程菲3岁时,父亲本想送她去学乒乓球,但在业余体校内,教练却发现她是个练体操的好苗子,于是推荐她到姚菊英教练那里学体操。从此,程菲的一生便与体操结缘,并在其中收获无数鲜花和掌声。

  程菲的确是有学习体操的天赋,在教练的引领下,她常常是一点就通,什么高难度的动作也不在话下。7岁时,她进入武汉体院,是当时年纪最小的学生,除了不用交学费外,体院还给她补贴生活费。

  11岁时,程菲进入湖北省队,能够代表省队参加国内大大小小的比赛了。因表现优异,程菲在两年后被选入了国家队,师从体操女队教练陆善真和刘群琳。

  

  程菲的每一个动作都能做到稳定熟练,在展现优美体态的同时也能保持着巨大的力量。教练陆善真看其腿部力量大,于是让她专攻跳马和自由操。年纪轻轻的程菲在训练过程中不怕吃苦,极有耐心,深得教练们喜欢。

  来自小地方的她原本并没有十足的自信,总缺乏一点霸气,面对生人时会胆怯。于是,教练们就让她多去参加一些比赛,提高她的自信心,并不断和她交流,不断鼓励她,让她摆脱不自信的心理倾向。

  后来,程菲一次次的比赛中获胜,帮助她树立了自信心。她自信于自己的优雅形态,她的动作里充满着力量。

  对她而言,体操不仅带给她种种荣耀,更重要的是,让她认识到自己也能如此优秀,生活中的自信也由此而来。

  

  光辉成就

  2003年,程菲凭着9.7分的体后空翻转体540度动作荣获日本少年比赛的跳马冠军。同一年,她又在亚洲锦标赛上拿下了跳马和女子自由操两块金牌,受到人们广泛关注。

  人们看到中国女子体操队有一颗冉冉升起的新星,仿佛将在未来焕发出无限光芒。那时,程菲也不过是个初出茅庐的少女,她只想拿出自己最好的实力,在赛场上为国家争光,也为自己争光。

  次年,程菲代表中国队出征雅典奥运会,获得了女子自由操组的第四名。虽然和奖牌擦肩而过,但这已经是很不俗的成绩,也是中国队在较弱项目上的一个突破。

  

  2005年,程菲前往澳大利亚参加世界体操锦标赛女子跳马决赛,以远远超过其他人的高分获得了世界冠军,这也是中国首个女子跳马世界冠军。

  在赛场上,程菲流畅地完成了踺子后手翻转体180度接前直空翻540度的跳马动作,一度震惊了赛场上的所有人。

  国际体坛将其当作命名为“程菲跳”,这是世界上第一个以中国人的名字命名的女子跳马动作,吹响了中国体操队重新崛起的号角。

  程菲凭这个跳马动作夺下桂冠,不仅缔造了属于她自己的历史,也缔造了属于中国体育的历史。

  而除了“程菲跳”外,程菲还有另一个杀手锏——踺子后手翻转体900度空翻。她在跳马比赛中向来以高难度的动作著称,其动作能完成的人少之又少。她的超强实力是有目共睹的,誉之为“体操女皇”一点也不夸张。

  

  此后,程菲在多个世界赛场上获得女子自由操冠军以及跳马冠军。虽偶有失误,但每次失败后她都能很快地重新调整自己的状态,以更好的姿态再次在赛场上证明自己。

  2007年及2008年,程菲两次以优异成绩获得平衡木、女子自由操、跳马的金牌。

  在2007年8月的世界杯中,程菲与邓琳琳等人组成女团参与体操团体赛,成功击败实力高超的美国夺得冠军,获得了中国第一枚女团奥运金牌,再一次创造了中国体操历史上的奇迹。

  同年年底,程菲担任中国女子体操队队长。程菲就像一只迈着稳健步伐的小鹿,一步步地在赛场上成长。

  

  体操这项运动带来的高光却都是短暂的。程菲一度因为身体上的伤病暂停了训练,但复出后仍能获得不俗的成绩。

  可惜的是,在2012年夏天,程菲因训练时跟腱断裂,无缘后面的比赛。因为伤势严重,一向关心照顾她的教练陆善真建议她退役。

  时光走过了十几年,起落无痕间,体操已成为程菲生命中无法割舍的一部分。带着不舍,程菲告别了体操的赛场,在25岁那年正式宣布退役。

  退役后的程菲回到母校武汉体院任教,以这样的方式延续着她生命里对体操的热爱,并努力让中国的体操事业继续发扬光大。

  胖似200斤,事业有成但仍保持单身

  如今32岁的程菲已经是武汉学院的体操教练,还是学院里的副教授和院长,可以说是年轻有为了。

  

  在指导学生时,程菲还会亲自上阵。即使不复当年风采,她在平衡木上还是能行走自如。平日里,程菲不似其他运动员那样,退役后还保持着运动的那股热劲儿,她喜欢阅读,尤其喜欢读一些古典文学作品,安静的读书时光,是她最喜欢的岁月静好。

  程菲在退役后身体发生了巨大的变化。因为在养伤时服用了大量含有大量激素的药物,也因为没有了高强度的训练,饮食管理也没有那么严格,她发胖了大约70斤,看起来胖似200斤。

  事业有成的她,还凭着自己的实力买下两套处于黄金地段的房子,但程菲多年来的恋爱问题一直没有解决,这也一直是她的家人和朋友一直为她担心的事情。

  平日里,程菲会自我调侃:“因为太胖了所以找不到男朋友。”但在谈起感情问题时,她也会说:“遇到了就在一起努力,没有就为自己努力,婚姻和孩子都强求不了,选择自己可以接受的。”

  

  抛开一切光环,程菲也是一个普普通通的,渴望爱情的人,但她知道感情从来都不能强求,如果没遇到值得的人,也莫要将就。这样的感情观还是值得我们学习的。

  2020年6月,程菲往日的恩师陆善真教练病逝,这对程菲的打击很大。多年来,陆善真既像一位严厉的老师,又像一位和蔼的父亲,给予程菲正确的指导,也给予她源源不断的温暖。在离世前,陆善真也一直挂念着爱徒程菲的终身大事,盼望她能早日找到自己的幸福。

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