最近,这段“健身大佬因壮硕胸肌,被众人围观摸胸”的视频,在朋友圈疯传,不知道小伙伴们都有没有看见过?
动图中,这个身材健硕、肌肉彪悍的小哥哥,一对E杯大胸分外夺目,被周围一群男生震惊不已、羡慕狂热的眼神所环绕,并纷纷下“咸猪手”又戳又摸,疯狂蹂躏!
甚至还有一位大哥被这又大又硬的胸器,给电到了!
不知道小姐姐们看着这样哭笑不得的场景,内心是不是有种几近崩溃之感?胸不如男的大也就算了,但就连自己的男朋友、老公都被别的男生的胸肌给撩走了?!
另一方面,眼尖的网友分分钟就认出了这位肌肉巨无霸的真实身份。
他叫刘孟易,1991年出生。刚满30的他,就已经步入事业巅峰期,是国内健身、健体圈中鼎鼎有名的大神级人物!
将近1米8的身高,和浑身彪悍的肌肉,整体身材看着异常劲爆无敌、力量感十足!
从2015年首次参加健美赛事夺冠以来,多年南征北战,至今所横扫的奖牌,估计一箩筐都装不下!
还是唯一一位能在世界健身锦标赛上,连拿3次男子健体组、以及全场冠军的中国人!
无与伦比的肌肉围度、线条,轻松碾压一众外国选手!
刘孟易这般卓越、强悍的战绩让他吸粉无数,成了国内健身圈中人人崇拜的偶像,也是许多年轻健美运动员的标杆!
不光有一对让男生羡慕流口水、女生抓狂的壮硕大胸…
还有魁梧宽厚的背肌,力量感十足的肩膀,构成完美的黄金倒三角!
一双围度将近50公分的粗壮麒麟臂!
外衣一脱,360度无死角的强悍肌肉线条一览无余,浑身浓烈的雄性荷尔蒙气息瞬间弥漫开来…
但谁又能想到2012年,还未开始健身撸铁的刘孟易是个典型的“瘦猴子”。四肢跟竹竿儿一样,大腿可能都没有现在的手臂粗!
对比如今,这天翻地覆的巨大改变,其中究竟有多少血汗付出,可想而知!
虽然有不少小伙伴认为刘孟易天赋异禀,才能练出这大神级的体型围度;但他却并不认为自己有多么与众不同的天赋。
在他眼里,天赋就是日复一日的坚持,比别人多付出、多承受常人不能承受的枯燥、疼痛!
但大学时期的他,跟许多90后男生一样,曾天天熬夜在宿舍打游戏,沉迷于虚拟世界,状态萎靡!
在偶尔一次溜达,路过学校健身房时,刘孟易就随便进去看了一下。没想到就是这么一看,勾起了他对健身浓厚的兴趣。
而兴趣,便是最好的老师!就这样,他从对健身一窍不通,天天只知练二头肌弯举,到慢慢上网查资料、看视频摸索学习,掌握门道。
那时候,几乎所有朋友、同学都不看好身高1米8,体重才120斤的刘孟易,甚至纷纷劝他:打游戏不香吗,干嘛费劲撸铁?就你这样还想练成肌肉猛男不成?!
但刘孟易天生性格倔强好强,越是周围人不看好,他越要练!
之后,刘孟易跟变了个人一样,不再钟情于打游戏。一有空就泡在健身房,琢磨研究,挥汗苦练!
甚至有一次大晚上,在空无一人的学校健身房中,刘孟易挑战大负重卧推没成功,被杠铃压了半小时,直到有路过的同学才得救脱身!
但即使有重重的困难、质疑,也丝毫没有影响他对健身的热爱与执着!
在之后的2年,训练搭配高蛋白饮食,刘孟易的体重逐步增长,肌肉线条日益明显!
凭着兴趣的驱使、执着的付出,健身逐渐融入刘孟易的血液,成为他终生追求的方向,如今代表中国,征战于国际健美舞台,让他本人也颇为自豪!
此外,刘孟易还成了一名职业教练,期望把自己多年的训练经验、心得分享给更多热爱健美、健身事业的小伙伴们!
最后,我们带小伙伴们来感受一波刘孟易的日常训练!
用“练胸之王”杠铃卧推,不断增加负重,轰炸胸肌!
此外,像双臂屈伸、绳索夹胸、哑铃夹胸、哑铃卧推等经典练胸动作,也必不能少!
要想把背练得宽厚结实,划船、高位下拉、引体向上都得轮番来一遍!
刘孟易的下肢肌肉也同样强悍,大负重的深蹲、硬拉都不在话下,这样才算真正顶级的大神人物!
而身材日积月累的积极提升,如今成为一代健身大佬,想必是近10年来,他执着付出、坚忍不拔最好的印证与回报吧!
刘孟易挥洒血汗、一路成长,从身材瘦削的网瘾少年,变为人人崇拜的健身大佬的经历,想必让不少小伙伴都看得尤为热血澎湃吧!
其实成功就是1%的天赋,加上99%的汗水努力,刘孟易就是最为典型的例子。不管是健身运动,还是工作学习,只要能认定方向,不惧辛苦,坚持到底,人人都能像刘孟易一样,书写出属于自己的辉煌篇章!
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