网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

"长高神器"刷屏!萌娃练这个能长高 专家回应

0
分享至

  依靠在家练单杠,娃娃就能长高?

  近来,在某平台上,

  不少家长晒出给萌娃准备的

  “长高神器”:

  室内儿童引体向上器。

  小朋友可以在不大的室内家庭空间,

  利用门间的距离,

  双手完成单杠、引体向上等动作。

  这样的单杠真能帮助孩子长高吗?
某平台上有多个视频声称为让家里萌娃长高而练单杠

  1月18日,记者联系上成都市妇女儿童中心医院儿童遗传与内分泌代谢科主任程昕然,她对此表示,“总的说来,单杠的吊、拉对长高的作用空间是有限的。单杠的作用要一分为二来看,既也不能完全否认单杠的作用,也不能夸大它的作用。”

  视频声称练儿童引体向上器

  孩子长高了

  一些家长为了孩子长高“熬费苦心”,他们在视频平台上晒出自家萌娃尝试练单杠长高法——利用家里室内门的空间,安装室内儿童引体向上器,让孩子练单杠来长高。

  这样的室内儿童引体向上器,在网店上被冠以“助力长高”的功效,价格从89元到129元不等,很多店家都在商品关键词上增加了“小孩”的字样,配发的视频也是小朋友在用引体向上器做拉伸。

  在某社交平台上,多位网友发出多段孩子通过练习单杠来长高的短视频,评论里出现有“近2个月长高2厘米”“简单有效的长高运动,室内单杠”等内容,有的还在自己账号橱窗里挂上了“室内儿童引体向上器”的链接,售价为89元。
网上售卖的室内引体向上器

  专家表示单杠作用有限

  不能夸大其效果

  1月18日,记者联系上成都市妇女儿童中心医院儿童遗传与内分泌代谢科主任程昕然。她表示:“单杠也是体育运动的一种。只要不是负重的体育运动,对帮助孩子长高都是有用的。”

  程主任表示,单杠也要分年龄,“小孩子的手臂力量弱,他可能握不稳,摔下来就怕出意外。在进行单杠运动的时候,一定要有家长在旁边监护。”

  相较于单杠,程主任更推荐年龄小的孩子做一些跳跃运动。

  “因为人长高最主要是腿长长了。如果是单杠的话,最锻炼的地方是手臂,所以想要下肢长长的话,我们更主张做一些跳跃运动,像是跑步、游泳、跳绳等。跳绳是我们最主张的,又简单又方便又安全。”

  对于年龄大一些的孩子,她说:

  “比如骨龄13岁的女孩、骨龄15岁的男孩,已经到了青春期发育的中后期,他们的下肢生长基本成型。而脊柱是人体里最后闭合的部位,有长长的空间,这时可能我们会建议他们做一些单杠之类的运动。”

  “但总的说来,这样的吊、拉对长高的作用空间是有限的。所有的体育运动都是促进全身血液循环,对人体有好处。血液循环好了,骨骼营养充分了,肯定在夜间生长的好一些。总之要一分为二的来看,既不能完全否认单杠的作用,也不能夸大它的作用。”

  程主任同时提醒,饮食、睡眠、运动都是帮助孩子长高的重要组成部分。

  “饮食上主要是三不原则,不挑食、不偏食、不吃零食。一定要保证孩子充足的睡眠,晚上不要耍手机,10点之前就要睡觉。”

  内分泌科专家:

  练单杠就长高是运动误区

  早在2018年,微博认证为“北京协和医院内分泌科主任医师”的@协和胖大夫潘慧 就通过微博指出,小朋友只通过吊单杠就长高是常见运动误区之一。

  公开资料显示,潘慧是北京协和医院内分泌科主任医师、医学博士、博士生导师。潘慧曾出版书籍《协和专家说长高,让孩子多长10厘米》,专注儿童生长发育26年。
图据@协和胖大夫潘慧 微博

  “你们小时候有没有被家长要求‘吊门框’‘吊单杠’,理由是可以长得更高?其实这是一个普遍的误区,即便吊着吊着长高了一点,也并不是长骨增长。”潘慧指出。

  一些家长以乔丹吊单杠为例,声称网上传言乔丹因为练单杠长了20厘米。

  潘慧在视频中指出,

  “乔丹也许通过吊单杠能够适度增高,但乔丹能长到190cm,是通过运动、营养、睡眠等全方位综合作用(促成),而不是单纯的吊单杠。吊单杠一般拉开的是关节间隙,而不是真正促进软骨的增长,最后导致长骨的增长。所以不能只注意乔丹吊单杠,而忽视了他在其他方面的综合努力。”

  来源:成都商报-红星新闻

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

价值145万的极星1,值吗

汽车一加一
2021-02-26 21:39:29

给邻国“割让土地”了?印度国内找到一铁证后,纷纷要求莫迪下台

霹雳火军事
2021-02-24 21:48:48

刘烨女儿在《赘婿》亮相,演技非凡,刘烨教育子女有何妙招

全娱乐早扒点
2021-02-25 18:01:51

14分大胜,不给篮网机会!恩比德20投5中,霍华德高效爆发

一才说球
2021-02-26 10:47:16

网友提出疑点,质疑错换人生28年的郭威、姚策是故意抱错?

情感文化流
2021-02-26 21:45:37

老处长酒后直言:在机关,这些不是多大事,却是大忌讳

干部关注
2021-02-26 12:11:19

山西歌王因车祸不幸罹难,网曝车祸造成原因,高保利朋友圈最后消息公开

八卦给你听
2021-02-26 03:42:45

2月26日晚间上市公司十大重磅公告

巨丰财经
2021-02-26 20:24:13

下周一正式实行!车主注意,不同号牌这样出行…

杭州综合频道
2021-02-26 20:50:02

变味儿家长群成出轨“重灾区”?异性家长暗度陈仓,孩子被蒙在鼓

大琦说教育
2021-02-24 22:10:59

牛年开局不利,A股港股核心资产接连大跌,今年没戏了吗?

郭施亮
2021-02-26 08:40:29

罕见跳水!39倍大牛股遭遇历史最大跌幅

中国基金报
2021-02-26 21:59:13

周星驰欲探望吴孟达,介绍熟悉医生遭拒绝,疑似担心转院会送命

产后保养
2021-02-26 07:37:22

《李焕英》票房破45亿,沈腾、张小斐拿3000万片酬,贾玲获利1亿

勒侃娱乐
2021-02-26 20:27:09

国米上半财年财报:收入增长25.7% 空场比赛造成约6000万欧损失

直播吧
2021-02-26 19:11:08

姚策生父怒斥“偷换人生28年”是天方夜谭:许敏出院时妻子还躺床上

娱八扒愚
2021-02-26 12:00:46

我军历史上最大的惨败,8.6万人只剩3万,罪魁祸首却推卸责任

这才是战争
2021-02-24 21:12:59

“立即滚下台”在台湾炸锅!民进党拒绝大陆疫苗闯大祸,岛内震怒

额外娱乐说
2021-02-26 15:37:23

扬子母亲戳破明星光鲜外衣,要给黄圣依安排工作,豪门婆婆底气足

卖报纸的小行家
2021-02-25 22:19:57

温国辉担任广州市先进制造业强市建设领导小组组长

南方都市报
2021-02-26 22:51:06
2021-02-27 00:57:06
澎湃新闻
澎湃新闻
专注时政与思想的新闻平台。
459836文章数 3223021关注度
往期回顾 全部

体育要闻

尼利基纳谈今年首次出场:非常高兴回到球场 我始终充满能量

头条要闻

华西村资金危机?分红6万变100元 村民冒雨排队取钱

头条要闻

华西村资金危机?分红6万变100元 村民冒雨排队取钱

娱乐要闻

金晨穿粉红拼接裙喜气足 秀蛮腰细腿

财经要闻

科技要闻

货拉拉车内有录音,到了家里女孩怎么办?

汽车要闻

UNI-K内饰挺优秀 3月上市新车抢先看

态度原创

健康
游戏
教育
艺术
军事航空

为什么阴道炎总是反反复复?

《怪物猎人 崛起》公布游戏预购特典护石效果

教育要闻

施一公筹资200亿打造西湖大学称"5年超清华",现状引人深思

艺术要闻

2020年度十大考古初评

军事要闻

历史的倒车?美国五代减战斗机真容