2020居家宅了大半年，腰间赘肉上腰头，运动“废柴”也着急，因此有了今天的划船机晒单，给同样是运动“废柴”又下不下决心的朋友投石问路
我和我老婆都是不怎么爱运动的人，特别是我老婆，平时作为老师也比较忙，所以疏于锻炼了。但是作为社会主义前前前接班人，德智体美的全面发展一直是我们遵从的指导性方针，于是锻炼身体这一话题就成了我们家这几个月的话题了。
emmm，其实真实的原因当然是因为胖了，小肚腩一圈圈的爬上来还甩不走，连爱看小猪佩奇的儿子都会学着小猪的语调说：“daddy’s big tummy”,顺便不忘拍拍我的肚子。
刚开始，我们去跑步，结果小区门口必经路旁边是一个混凝土搅拌站，尘土飞扬！摔！这肌肉锻炼起来了，肺要给锻炼废啊！
然后，有一天看纸牌屋的时候，就在那经典的一集，也就是大家都爱看的那一集，你懂的那一集，在不断的重播，快进，又重播的过程中，发现这老哥在拉动一个奇怪的机器似乎是居家锻炼不错的选择
哦不对，不仅仅是这总统拉了，夫人也拉了，有图为证。其他的我就不多说了，再说就不好了，感兴趣的朋友可以自己去找了看看。
于是，这个对于锻炼废柴来说很陌生的设备——划船机就加入了我的淘宝清单中。
不过纸牌屋里原版品牌的价格真的很高，随随便便京东就是五位数起步，这对于一个不想在锻炼方面投入太多的运动外行来说肯定是不现实的，好在国产的品牌这几年在划船机方面也耕耘很多，而且我看了下划船机的结构，不是很复杂，精度要求也不高，简单来说就是农村的人力抽水机的小型化。考虑我们国产品牌的性价比和国内生产企业的高水准，我就在淘宝浏览国产的划船机，最后选择了这款野小兽的R30可折叠智能划船机
今天我从一个运动废柴的普通人角度来给大家分享一下这款划船机（各位健身达人，如果我有说的不准确的地方，还请指出）
简单拆箱晒单
首先箱子真的很大，里面的泡沫也非常多。如果房间小的，我真的非常推荐你拆箱以后再拿到室内
我在门口先拆箱，箱子横过来比较方便拿出来，不然一个人有点不太好搬出来。可以看到泡沫缓冲做的非常到位，100%的安全保证
从箱子里拿出来以后其实就不难了，因为也就几十斤，一个成年男子很轻松就能拿到室内，而且下面有滑轮，可以说不费吹灰之力了，这是折叠的状态，剪掉几根轧带hi后，看下说明书就可以使用了。
这是竖起来的状态，竖起来很稳当，不摇不晃
再来个背面的视角
这个缓止块是唯一需要安装的，产品本身配了螺丝刀和内六角，非常简单，我直接电钻上手。很方便
随机还配送了一个水泵，还是USB充电的，不需要加电池。我亲测拿到手没充电，直接加满半箱水，孩子特别喜欢当玩具。这个水泵还可以后续如果要换水，可以作为抽水机使用。
现在除了给划船机加水，我儿子经常拿着抽鱼缸里的水：）
细节展示
因为还是一个比较贵的产品，我来多拍点照片，给大家展示下
这个是动力传输轴，一根手指粗的尼龙绳作为力量传输中介，上面是皮带式的轴承
这里就是链接拉动的杠杆的皮带和滑轮，做工还是很好的。
上边这块板还有一个支撑，可以放IPAD或者手机，支架是可以转动调节角度的
这里有凹槽，可以调整支架上仰的角度。
底部有2个静音有弹性的轮子，方便搬运，也方便在折叠或展开时候可以更方便顺滑。
划船机的这侧，印有YESOUL的品牌logo。
这是座椅部分，一共8滚轮设计，座椅能很好的进行前后移动，同时又被牢牢的固定在滑轨内，不会脱轨。座椅本身是塑料橡胶设计，有点像汽车仪表盘的材质。座椅设计了屁股的造型，人体工程学更好。另外，这个座椅是比较硬的质感，不是我一开始以为的偏软的质感。
在划船机的正中间，有简单的划船指导，就在搁脚的中间。可以看到分步动作还算简单。
然后就是这个搁脚机构，可以调节鞋子长度，用卡扣固定。
另外设计了活扣的伸缩绑带，可以在划船时候固定住自己的双脚。让你更好发力
然后来看看最吸睛的水箱，这个是水箱的塞子，全橡胶。一年换水一次的时候使用
水箱其实不用加满，只需要加到刻度线即可，当然力气小的也可以少加一些。
水箱是2个PVC塑料拼合而成，中间蓝色的是橡胶垫
拼合靠的是金属螺栓，所以牢固性应该是很有保证的
再来个水箱整照
里面的水加了附赠的蓝色色素，呈现淡蓝色。
这是中间折叠处，可以看到有铁块加持，更加牢固。而且松木的质感非常好，不是拼接松木，是完整的松木，保证了强度。
然后来说说我的使用体验
- APP直连，教学课程，废柴专用！
这个划船机是可以通过蓝牙和APP连接的，对我这个运动废柴来说，这个APP简直就是入门的老师。里面有很多教练，可以根据自己的水平来挑选入门，进阶和高阶的教练，根据自己的需求来锻炼。
这里的课程包含了热身，锻炼，收尾等完整的锻炼阶段，感觉回到了学生时代上体育课的专业感觉
而且你在跟随锻炼的时候，划船机的数据会传输到APP，你可以看到你现在划船的频率，消耗的卡路里等数值还可以看到锻炼排名（不过似乎用户数还不太多）
除了划船机的锻炼内容，这个APP还包含了非常丰富的内容，首先这个APP分为四大板块，分别是首页，直播，发现和“我的”
在首页，你可以选择单车，划船，健身，跑步，瑜伽，椭圆机这6项运动项目。就算你没有过欧迈YESOUL品牌的对应产品，你也可以挑选里面对应的课程进行训练，特别是健身，跑步和瑜伽这3项不需要什么设备就可以进行的运动，在YESOUL的APP里都做的非常好。里面有免费课程，也有付费教练可以选择。我感觉即使没买YESOUL相关产品的朋友也可以下载这款APP来试试，因为里面教学的内容真的非常好，从入门（就是我这种废柴专用的新手入门）到进阶都有不同的课程。
我们来看看几节可以“白嫖”的课程吧。
每一个课程都是非常专业的，老师们会很详细的讲解各项运动的注意事项。每一个阶段都在右上角有名称和倒计时。解说生动且热情，充满青春的气息。
更关键的是，里面的小姐姐都很漂亮，小哥哥也很专业
- 锻炼强度自行调节，老少皆宜
本以为这个划船机是一个非常专业的运动器械，专业性很高。不过后面使用过程中发现，其实因为你可以控制你划船的速度，而速度越低，水的阻力也越低，你需要的力气也越小，耗费的体力其实并没有想象中的大，对入门的要求也相对小了很多。我家孩子都非常喜欢来玩（孩子使用的时候需要提前告诉他注意事项，我家孩子还算听话，没有胡搅蛮缠。安全事项还是需要注意）
- 健身休闲两不误，终于有空追日剧
一直需要带娃的家长肯定知道晚上的时间有多宝贵。平时孩子睡了以后，我如果要跑会步，基本就没时间追剧，而如果选择追剧，肚腩就慢慢起来了。
而划船机的一个好处是，你可以一边运动一边追剧，而且非常建议这么做，因为单纯的划船其实着实有点无聊。我建议大家拿个PAD放剧，一边看一边运动。不推荐手机是因为手机屏幕太小了，你划船到最后方位置的时候容易看不清字幕，哈哈！
我现在一般一次运动一集左右，中间会休息一会，感到手酸了就降低速率。而且划船机只要你不是拼命在划，出汗量其实不大，运动强度也可控，我很喜欢这一点。
- 可折叠设计，收纳方便
这里凡尔赛一下，虽然我家大别野，空间是足够的。但是折叠功能我认为还是很重要，因为在客厅里老摆着一个两三米长的设备，还是会有些占地方。这款R30划船机的折叠功能我感觉设计的简单且实用。大家可以看动图，提着中间的横杆，轻轻一提就可以起来，而且非常稳当，女孩子也没问题。
同样的，展开也是一样，因为有滑轮，变得非常简单而快捷
- 运动器材兼装饰，居家搭配很豪华
最近来我家的邻居，一进房子就会被这台划船机所吸睛，都夸赞不已，他们尝试了下都想给自己也购置一台。
我感觉这个棕色的木色设计，淡蓝色的大水箱，很能搭配大客厅的房子
正视图也很漂亮，特别是有阳光洒进来，照在划船机一角的时候
小结：
从产品角度，我非常喜欢，如果APP的课程可以永远免费，我感觉就完美了
从运动角度，希望我和我老婆都可以坚持下去吧，从废柴变成运动普通人就是我2021的心愿！
祝大家一起坚持锻炼，2021心想事成！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
