冬季给娃选购草莓，注意“5不买”，超市员工：宁可扔掉也不吃

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进入冬季后，市面上的水果种类是越来越好，比起传统的苹果、橘子等应季节水果，大家似乎更喜欢那些“反季节”水果，就比如“草莓”。

在整个水果店里，放眼望去，貌似只有红彤彤的草莓，才是整个水果店的颜值担当，十分吸引小孩子的目光。

孩子吃草莓有哪些好处？

1.增强抵抗力

草莓中含有维生素C，有利于增强孩子的免疫力，尤其在冬季这个容易生病的季节，能很好地保护孩子不受病菌的干扰。

2. 增强记忆力

草莓中含有“非瑟酮”，是一种能刺激脑部通路的物质，对于提高孩子的记忆力很有帮助。

3. 利于减肥

草莓的热量很低，即使吃得再多，也不会有过多的热量，很好地帮助减肥，而且草莓还是高纤维水果，吃饭前吃一些，能增加强烈的饱腹感，进而减少主食的摄入量。

草莓固然是好，但是很多家长都听说过“反季节水果”不能吃的说法，坚持什么季节就吃什么水果的信念，所以会十分坚决地拒绝孩子想吃草莓的要求。

草莓是“反季节水果”？

在我们的印象中，草莓是夏天的水果，但如今人们在冬季也能吃到草莓，其实这个时候的草莓是“冬草莓”。

任何一种水果都不是按照季节来生长的，只要有足够大的温度和日照，就可以进行。冬季草莓就是利用设施栽培，人工模拟草莓的生长环境，来促进草莓的生长。

而且，冬季生长的草莓，在营养上和夏季的草莓本身并无太大的区别，所以在冬季，也是可以适当地给孩子买一些草莓吃的。

冬季给娃选购草莓，切记“5不买”，超市员工宁愿扔掉也不吃

实际上，只要学会选择，冬季孩子也是可以安心吃草莓的。

1）个大或者个小的不买

这种选择方式是最直接、最直观有效的。正常生产的草莓，是大小均匀，平均一个草莓的重量是20-30克，所以在选购草莓的时候，那些个头过大，或者个头过小的草莓尽量不要买。

如今很多人专挑那些“大块头”草莓买，其实想都不用想，这样的草莓肯定是被注射激素了，吃多了对人体有害。

而那些个头太小的草莓，其中的营养、水分和光照自然也是不充足的，吃起来口感也是差上很多的，自然也是不建议选购的。

2）“畸形”的不买

正常草莓的外型是类似“圆锥形”，下端膨大，头端尖锐，无论从哪个角度看上去，都十分匀称。

但现在市面上售卖的草莓，很少都那么标准的形状，大都是奇奇怪怪的模样，外形十分不规则，这样“畸形”的草莓，大家想必也都知道原因，最好也不要选购。

3）颜色苍白、蒂叶紧贴的不买

正常草莓的颜色是从上到下，颜色逐渐减弱的过程，都是上端红艳，下端是淡红色，而且草莓的蒂叶都不会紧贴草莓，呈向外舒展的姿势。

但现在很多草莓都是颜色苍白，全身也是色彩不均匀，很明显是在未成熟的情况下，就被采摘下来，这样的草莓完全是“捂熟”的，因为草莓很容易软烂，所以为了保证质量，大多数都是在未成熟的时候采摘。

4）太软的不买

草莓在运输过程中，经不起一路的颠簸，特别出现软化的情况，这种已经很软的草莓买回家，很容易变质、腐烂，即使放在冰箱里无济于事。

所以在选购草莓的时候，不要贪图便宜买这种已经破损或者软烂的草莓，很容易吃坏。

5）没香味的不买

正常的草莓有着天然的香气，清香淡雅，香气怡人，在选购草莓的时候拿起来嗅一嗅就知道，草莓是好还是不好。

那些提前采摘的草莓，没有香味不说，吃起来还是食之无味，所以这样的草莓也不要买。

以上这几种草莓，都是不合格的产品，超市里工作的员工是不会买这种草莓的，甚至扔掉也不会吃。

孩子吃草莓的禁忌

挑选好草莓后，家长也要知道，草莓不能和哪些食物同吃。

钙剂

草莓中含有草酸，会和钙剂中的钙质相结合，形成“草酸钙”，这种物质很难消化，影响钙质的吸收，所以不建议钙剂和草莓同吃。

地瓜

草莓中的植物酸，在和地瓜相遇后，二者都是会加速胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，对于肠胃较弱的孩子来说，很容易出现肠胃不适的情况。

油腻食物

油腻食物本身就是加重了肠胃的负担，而草莓是寒性水果，更加加重了油腻食物难以消化，甚至还会引起腹泻。

写在最后：

给孩子吃草莓前，也要注意使用正确的方法对草莓进行清洗，这样能避免农药的残留，学会挑选和清洗草莓后，冬天就可以放心地给孩子吃草莓了。