“头部”出现3大征兆，十有八九脑梗要来，趁早检查，别拖延

　　大脑是我们人体最重要的一个器官，它指挥着我们人体的所有生命活动，一旦大脑血管出现淤堵的话，使大脑功能受损，带来的后果有可能是偏瘫，甚至是死亡。

　　我们脑部血管壁是很薄的，当血液中坏脂蛋白含量升高时，就会附着在血管壁上，造成动脉粥样硬化，造成血栓斑块形成。当血管出现淤堵或者破裂就有可能造成脑梗，而脑血管的堵塞并非一朝一夕形成的，如果头部出现三个异常，说明脑血管堵塞比较严重，如果占其中一个也需要及时去检查，做到尽早预防。

　　头部有3异常，提示脑血管堵塞严重

　　一、头晕头痛

　　当脑部血管出现堵塞，血液从大脑血管流经时就会引起局部头疼，随着病情越来越重，会转化成全头疼，而且头痛感会不断地增加，如果本身就患有高血压、高血脂等心脑血管疾病，最好要及时就医检查。

　　二、舌根发硬

　　当脑部血管出现堵塞，大脑的中枢神经会受到损伤，可能会引起神经性面瘫，主要表现为嘴歪眼斜、经常流口水、说话不清楚，一旦出现这些异常的情况，都需要及时就医检查，避免脑梗突发。

　　三、视力下降

　　当大脑供血不足，会影响到视网膜神经的血液供应，从而出现视力模糊、视物不全等情况，严重时可能会出现眼前一过性发黑，这些情况大多会在十分钟以内恢复，如果一段时间内频繁出现，就要警惕脑部可能出现血栓。

　　预防脑梗，牢记“2戒2补”

　　“2戒”：

　　（1）戒掉油腻食物

　　动物肥肉、油炸食品、奶油制品等过于油腻的食物应该少吃，长期食用过于油腻的食物，会导致血液中坏脂蛋白的含量增多，而好脂蛋白的含量下降，当这两种脂蛋白失衡，就会加速动脉粥样硬化的形成，因为坏脂蛋白过高，会在聚集在动脉血管形成血栓斑块，使得血管管腔越来越狭窄，影响到血液和氧气的输送，从而加速脑梗的发生。

　　（2）戒掉烟酒

　　相关实验证明，抽烟是脑梗发作的危险因素之一，因为烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会使血管内壁沉积更多的垃圾毒素，加速动脉粥样硬化的发生，增加脑梗的发病率。另外，酒精也是造成脑卒中的危险因素，因为酒精对于血管的危害很大，经常喝酒会造成血压升高，血管壁受损，使得脂类物质在血管里堆积，尤其是高血压、高血脂的人更要戒掉烟酒。

　　“2补”：

　　1、补充睡眠

　　现在越来越多的人有着熬夜的习惯，而长期熬夜、睡眠不足是造成脑血管发生堵塞的根本原因之一，经常熬夜会使得大脑和身体都得不到充足的休息，出现大脑缺氧，也会加重血管的负担。所以建议11点之前要进入睡眠，每天能保证6~8个小时的充足睡眠时间，有助于肝脏排毒，保护大脑、心脏等器官。

　　2、补充营养

　　高血脂的患者要注意经常吃一些有助于降血脂的食物，比如鱼肉、荞麦、芹菜、山楂等等，另外也需要补充一些血管营养物，有助于将血脂尽快地降下来，深海亚油酸能够乳化分解血液中的脂质斑块，避免脂类物质在血管内沉积，从而起到净化血液、清理血管的作用，能够调节血脂，预防和改善心脑血管疾病。