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77岁福建老太太肤光滑细腻,保养得像38岁,55年来只做这2件事

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  随着时间的流逝,衰老逐渐成为了现代女性的公敌。女人进入到40岁以后,身体机能将大幅下降,不仅胶原蛋白快速流失,造成肌肤干瘪、粗糙,肌肤也会失去水分,丧失弹性。

  可前段时间,一位77岁的福建老太太却凭借自己姣好的身体火出了圈,奶奶的名字叫黄炎真,生动演绎了什么叫惊艳时光的美人。


  甚至登上了舞台与志玲姐姐一同走秀,体态、面貌完全不输年轻人,相比娇滴滴的林志玲来说,反而是黄奶奶更有超模范。



  仔细观察黄奶奶的照片,皮肤光滑细腻富有弹性,一点都没有老年人的样子,不看花白的头发说是38岁也会有人信,保养功力实在是太好了!


  黄奶奶的保养秘籍

  黄奶奶曾透露自己并不喜欢化妆,能保养得这么好,都要得益于自己55年来维持的两个好习惯。

  保持规律的作息,积极的心态

  黄奶奶虽然已经77岁,但交谈时仍然保持着笑容。每天都以积极的心态面对生活,作息时间健康规律,身体才会从内而外散发出光泽感,心态才是保持容颜的良药。


  清淡饮食

  20岁之后胶原蛋白就开始流失了,25岁后胶原蛋白流失速度加快。黄奶奶年轻的时候就是个不喜欢大鱼大肉的姑娘,出生于上世纪40年代,肉类稀少,最常吃的是鱼肉,后来家庭条件好了,也不爱吃其他肉类了。


  女人在20岁后,胶原蛋白便开始逐步流失,皮肤中的蛋白质约有70%是胶原蛋白。体内胶原蛋白含量的增加,可以使皮肤恢复年轻时的弹性与圆润,加强皮肤弹性纤维,使皮肤真皮层内结统组织细胞更有活力、更饱满、更富有生命力。尤其是对眼尾、嘴角部位的细纹效果更佳。


  而鱼肉是一种味道鲜美,并且营养价值高的肉类食物,鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近,是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。


  其实最后的美容圣品是鱼胶,胶原蛋白含量更高,不过由于价格昂贵并不适合所有人每天食用,远不如每天吃鱼肉来的实惠。


  如果想要保持年轻,良好的心态和健康的饮食缺一不可。到了60岁以后,医美已经不是决定相貌、气质的决胜法宝,只有从内到外散发的魅力,才能折服大众,才是最优雅的老去。

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