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北京实验二小校长芦咏莉分享时间管理经,让家长帮孩子提速!

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  如今,有一种普遍现象很令家长苦恼,那就是孩子注意力不集中,做事情拖拖拉拉;写作业时总是分神,一会儿去厕所,一会儿玩文具……结果花了大量时间,最后却未完成作业或任务。实际上,如果家长能教会孩子做好时间管理,帮助孩子实现自主学习,这些问题就能迎刃而解。

  本期,北京第二实验小学校长芦咏莉讲述如何帮助孩子进行时间管理,给广大家长带来锦囊妙计,让家长帮孩子提速!

  

  芦咏莉 北京第二实验小学校长

  1.学会放手 给孩子营造“单纯”环境

  在帮助孩子进行时间管理前,建议父母对孩子做一个相对全面的观察以进行判断,区分到底是孩子注意力不集中、学习动力不足,或是孩子本身慢性格,或是外部环境干扰较多,这个很重要。

  有的孩子天生就是慢性格,家长要理解慢性格的孩子。他们不只是在做作业时慢,起床、整理东西、出发,哪怕是去做自己喜欢的事情,都可能会慢。通常,慢性格与遗传有关,但后天的家庭教育方式会使孩子的慢性格更加突出。当孩子身边有一个特别能干的家长不断提醒时,孩子对什么事儿都不用操心,表现出“反正迟早这个事儿都能干得完”的态度,所以家长要多放手,让孩子做力所能及的事儿。

  另外,针对注意力不集中现象,实际上是发育年龄阶段的特点,家长就要尽量保证孩子的环境更“单纯”。比如,孩子写作业时容易被桌上的玩偶影响,家长可以把桌面等清空,营造“单纯”环境。一、二年级的孩子可以维持注意力集中20至40分钟,三年级的孩子40至60分钟。在这个时间段内,家长尽可能保证相对安静。让孩子在一个相对稳定和安静的环境中学习,有助于孩子注意力持续投入在学习任务上。

  

  2.找到原因 小步慢走定计划

  如果家长确定孩子是学习习惯、学习方式上的时间管理出现问题,需要关注以下三点。

  第一,在学习的动力上,孩子是否喜欢学习。父母对学习的了解大部分来自于课堂、作业等学习任务,但对一个12岁前的小孩来说,只要每天一睁开眼睛,学习就在发生。他在观察周围的生活里有什么,观察成人的各种习惯等等,这种观察和模仿都是学习。所以,当家长看到孩子的学习动力不足时,要反观自己对学习的投入、关注与热衷是否也有所缺乏。举个例子,家长每天起来都是抱着手机放松娱乐的状态,很容易给孩子造成消极影响。但如果家长有固定的阅读习惯、随时思考问题的习惯,就会让孩子觉得学习是很有意思的事。

  第二,在学习要求上,父母是否过于追求完美。比如,有的孩子对学习有兴趣与好奇心,但是一提笔写作业就感到紧张。因为父母要求过于完美,作业被检查出错误,父母就逼着孩子改;即使没有错误,也要让孩子做到完美,这会让孩子非常挫败。所有的学习都是需要有兴趣的,兴趣有一部分来自于成就。家长要去肯定、表扬,会促使孩子有动力学习。

  第三,在学习效果上,如果当前学业难度超过了孩子能够完成的水平,也会导致孩子写作业拖拉、注意力不专注。比如,数学应用题做半天也不会,可能知识难度超出了他的能力范围。此时,家长一定要配合老师,来帮助孩子。老师们比较了解这个年龄的孩子应该达到什么水平、孩子存在的错误类型是什么,可以帮助孩子制定小步慢走的计划达到目标。

  

  3.培养孩子自主学习能力

  家长要帮助孩子改变不良学习习惯和方式,培养孩子自主学习。只有孩子有自主学习的意愿时,时间管理才会有效果。要达到自主学习有三个标准:

  一是需要孩子有学习动力,孩子知道我为什么要去做。二是孩子要有行动力,有学习的方法。三是孩子有耐心和抗挫力。面对失败时,他们有勇气坚持下去。

  家长千万不要觉得学习就是学习,学习和生活其实是分不开的。一个生活里懒散的孩子,他在生活里没有动力,在学业中也不会有动力的。学习是从生活中发生和迁移的。尤其对小学生,父母的生活态度、对待生活的方式、榜样作用都会对孩子有一个引导示范作用。

  在行动力上,很多时候家长给孩子制定很高的目标。比如,现在抓紧时间学习,将来考个好大学。我们需要将宏伟的目标分解成生活中的小目标。结合孩子每天的生活和学习特点,帮孩子制定短期计划和长期规划。家长要把孩子的人生目标转变为一种品质的养成、内化成他可以看得见的一种行为,让孩子建立其中的联系。

  在孩子面对挫折的时候,家长要引导孩子从发泄情绪到表达情绪;并且给孩子树立好的榜样:当我们遇到坏情绪的时候我们会怎么办、遇到困难如何处理才是妥当的。当一个孩子知道为什么要学习、如何制定学习的计划和办法,遇到困难就他不会随便放弃,这样他就具有自主学习的能力了。

  

  4.掌握时间管理的方法

  学会时间管理的一些方法会让孩子的自主学习能力变得更强。有效的时间管理的方法有哪些呢?

  第一,对孩子的一日生活有框架思维,即清楚孩子一日生活里到底有哪几件事情。比如,今天语文、英语听力练习、做眼保健操、户外运动,其他内容再根据课表进一步补充跟进。形成框架后,按照合理性的原则排序,考虑什么时间做什么比较合适。家长帮助孩子管理时间,首先要将大的目标不断转化成具体行为,再把行为放进时间框架里,最后落足在孩子的坚持上。

  第二,根据“要事优先”原则进行时间安排。家长应优先把重要的事情排在前面,动静结合,将玩耍、学习间隔排开,最后再进行微调。比如,工作日期间,只要孩子保证认真完成学习任务、正确做完作业,休息30分钟后便可玩游戏,但22点必须睡觉。

  

  这样的时间框架,给予孩子一定的游戏娱乐时长自由,由自己完成作业的情况而定。一定程度上,这会刺激孩子在学校利用碎片时间课间写作业,起到促进孩子充分利用时间的积极作用。所以,管理孩子要给孩子一个合理的时间框架。时间管理在转化的过程中做好后,孩子就会有成就感,并逐渐养成时间管理的良好习惯。良好的时间管理能力也更能促进孩子自主学习提升,让孩子的未来学习和生活如虎添翼。

  (本文根据芦咏莉在海淀区家庭教育大讲堂线上直播内容整理)

  策划:王小艾 张秋颖 付磊

  美编:刘浩 编辑:苏珊

  编审:郝彬

  终审:王宇 苏金柱 鲍丹禾

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