最近，美国知名流行歌手詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）发布了自己新歌《In The Morning》的MV，让人意想不到的是她竟然零穿着出镜，不过用手遮住了上围。当中最让人为之惊叹的，可能要属她全身上下几乎找不到一块赘肉，要知道洛佩兹今年已经51岁了，但是看起来却不过30岁左右。
虽说黑人不显老，但是洛佩兹却是属于波多黎各籍血统而非黑人。并且这么多年来，洛佩兹一直没有衰老的迹象，甚至看起来有越来越年轻的趋势，人们也非常好奇她究竟是怎么做到的？
据《警报》1月14日消息，洛佩兹在接受时尚杂志《Elle》的采访时表示，有五样东西在她的日常生活中是必不可少的，包括充足的睡眠、防晒霜、精华液、营养补充剂和健康的生活方式。她还表示，如果一个女人想要看起来光彩照人，首先她应该先学会照顾好自己的心灵。
比起把钱花在昂贵的医美手术和面部护理品上，洛佩兹更倾向于纯天然的补充剂，由内而外地调整自己的皮肤状态。
不仅如此，在日常饮食上，她对自己所食用的食物控制也非常严格。她每天吃得最多的食物可能是蛋白粉、羽衣甘蓝沙拉、烤鸡和蒸的蔬菜，而且不喝酒也不饮用含有咖啡因的饮料，就连甜食的食用也十分节制。
众所周知，在即将到来的美国新一任总统乔·拜登的就职典礼上，包括Lady GaGa和洛佩兹等一众明星都将出席表演。而为了即将开始表演，洛佩兹在一段时间前已经开始断绝了肉类和奶制品，只吃鱼和有机蔬菜。
为了保持身材，洛佩兹每天都还坚持健身锻炼，以帮助控制自己腿部和臀部的肌肉线条。不得不说这确实不是一般人所能做到的，毕竟人都是有惰性的，要坚持一段时间很容易，但是像这样常年坚持下来有多少人能做到呢？
本文选题/编辑：Maskim
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