宝妈孕期有3大禁忌，为了胎儿的健康，请主动说NO

　　大早上的，张女士的婆婆就开始给张女士准备早餐。

　　熬了小米粥，顺手抓了一把泡菜。然后婆婆就叫她起床吃饭。

　　张女士已经怀孕四个月了，对胎儿的发育也比较的关注，看见桌子上有咸菜，就随口对婆婆说了一句，说看到的孕期知识里面说孕妇最好是不吃腌制的咸菜。

　　婆婆一听就有点不高兴了，觉得张女士是大题小做，心里想，我们那个年代有吃的就不错了，还穷讲究，能对胎儿有什么影响？张女士察觉到婆婆有点不开心了，害怕婆婆多想，为了顾及婆婆的面子，她就稍微意思了一下，吃了一点点。

　　第一次吃的时候，并没有什么影响，张女士也放下心来，觉得是自己多想了。但是长时间吃这样的腌制食品，最终她还是住进了医院。

　　从刚开始的时候，不好意思扫婆婆的兴，碍于面子吃了一些。到后来进医院，竟然只是因为小小的腌制食品。

　　很多宝妈也会这样，自己查看的孕期知识里面明确写了，哪些事情是不能做的，哪些东西是不能吃的，但是碍于情面，不好意思去制止。但是！为了胎儿的健康请一定要主动说"no"，不然生下畸形胎儿的时候，就悔不当初了。

　　1.酒类不要碰

　　怀孕期间是绝对不能喝酒的，因为酒精会妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或者是多发性神经炎。

　　小丽就在国庆期间，和朋友们聚了聚。聚会嘛，免不了要喝酒。虽然她表明自己怀有身孕，不能喝酒，朋友们也理解。但是一群人都在喝酒，小丽也控制不了自己，端起了酒杯，少量的喝了一点。朋友们为了照顾她，就给小丽拿了一个酒精度数很低的，几乎可以忽略不计。

　　小丽回家之后，半夜就感觉到了肚子疼，连夜送去医院，才勉强保住了胎儿。酒精是日常生活中比较常见的致畸剂之一。当孕妇饮酒时，可引起胎盘血管痉挛、胎儿缺氧，从而造成孩子智力低下，严重的甚至会成为脑瘫。

　　怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易患胎儿性酒精症候群。

　　2.腌制食品

　　人们在制作腌制食品时，往往会加入大量的盐。在制作的过程中，维生素C会被破坏掉。腌制的酸菜里面会有大量的草酸和钙，食用后在肠道里面形成草酸钙，不易排出体外，还会形成结石。

　　最重要的是，腌制食品中含有大量的亚硝酸盐。而亚硝酸盐是致癌的物质。宝妈在怀孕期间，最好不要食用腌制的食物，可能偶尔一次不会在体内蓄积，但是对胎儿是百害而无一利的。

　　其实很多孕妈在孕期都面临“该吃啥”的难题，给孕妇做饭的人，也很难，每天不知道做啥，做来做去就那几样，其实可以买本孕期饮食相关的书，照着食谱做就可以了。

　　3.远离烟和二手烟

　　稍微有点自觉地宝爸都知道，不能在孕妇面前吸烟。准确的说是不要在任何孩子、妇女面前抽烟，二手烟的危害也不容小觑。

　　朋友微微的丈夫就有很大的烟瘾，但是微微怀孕的时候，我从来没有看见过他在她面前抽烟。即使偶尔有人来家里面做客，拿了一根烟给微微丈夫，微微丈夫会接受，但是也不会在她们面前抽烟，反而看见有人在屋子里面抽烟的时候，还会制止。后来，微微生下宝宝之后，她丈夫也戒掉了烟瘾。

　　烟中含有大量的尼古丁等化学物质，吸入过多难免会影响到胎儿，如果宝妈们在公共场所，遇到周围有抽烟的人，为了胎儿的健康，请及时制止，主动说"no"。