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孩子放暑假,家长患上“暑期焦虑症”?有这4招可化解……

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  随着期末考试的一声铃响,孩子们解放了!他们迈着“六亲不认”的步伐走出了学校。

  

  家长们的暑期焦虑症又到了高发期——

  1.隔代共住,一起养育孩子的家庭,或暑假请父母来帮忙照顾孩子的家庭。

  由于生活习惯、教育观念等各方因素,频繁引发家庭教育的矛盾,老人和子女都产生了不同程度的焦虑。

  2.三口之家,夫妻双方都有自己的工作,上学时,孩子上托管;放假了,孩子的安置成了一个棘手的大问题。

  3.全职妈妈照看一个或两个孩子,孩子上学时,她还有喘息的时间;放假了,2个月的“地狱模式”让妈妈的焦虑指数直线上升。

  

  无论上述哪种模式的家庭,其不同程度的“焦虑症”,都与培训班、兴趣班息息相关。

  如果说,“暑期焦虑症”都是功利惹的祸,你同意吗?你们是否也有以下心理呢?

  1.担心孩子假期生活没规律,学习没计划,每天与电子产品为伴;

  2.由于孩子成绩偏差,或没有达到家长预期,趁着假期给孩子报个班补习班;

  3.希望孩子多一些特长,多才多艺,为将来报考重点学校增加竞争筹码;

  4.有些家长看着别家孩子报补习班、兴趣班,生怕孩子落后于人,陷入“我家孩子是否也该学学?”的焦虑中;

  于是,家长们都纷给给孩子报上了各种“班”,随之而来的,接送问题、孩子的学习成果、孩子的抵触情绪……又进一步加重了“焦虑”的程度。

  

  我是一个职场妈妈,坚持亲自教养孩子,孩子3岁以前,白天由外婆照料孩子,我下班后“接班”。

  孩子上小学后,为了教育的“一致性”,也为了让外公外婆过上自由的晚年生活,我们开始了“三口之家”的生活。

  下学期他即将进入五年级,我谈谈我们的暑假生活,抛砖引玉,与大家共同探讨焦虑症的“治疗方案”。

  职场妈妈育儿“必杀技”:由职场管理思维转化而来的“育儿利器”

  1.一张暑假心愿单

  暑假,毕竟是孩子的暑假。

  问问孩子有什么心愿(可适当引导,兼顾玩与学),一起制作暑假心愿单,并帮助孩子分步骤实现。

  

  宸哥儿一年级暑假的心愿单

  当承载了孩子心愿的这张计划单,被逐步被标记上“完成”的过程,也正是引导孩子参与“目标——计划——执行——结果”全流程的一个成功案例。

  2.更有效的管理时间——和孩子一起制作假期生活安排表

  随着年龄增长,学校布置的暑假“任务”也渐渐加重,孩子也能逐渐接受一些额外的训练,此时可以引导孩子一起制作更加细致的时间安排表。

  这样,妈妈才能更好的平衡工作和带娃,让一切有条不紊。

  

  暑期生活安排表(改编自项目管理表)

  让孩子参与目标分解、计划制定的过程,有助于他清晰了解各项任务和要求。

  如果孩子能主动、自发且清楚的知道自己什么时候应该做什么,妈妈便可以更加无后顾之忧了。

  3.带娃上班是无奈之举,换个角度看,其实也是让孩子从小接触社会、了解职场的绝佳机会

  让孩子更了解遵守规则和纪律的重要性

  提前告诉孩子职场的规则和纪律,请孩子配合妈妈:不能迟到早退、不能打扰哦!

  

  由于接受了妈妈的“拜托”,要互相支持,所以无聊时,他与一只名为“大师”的柴犬为伴,画画、浇花、看书,保持“静音模式”。

  让孩子看到妈妈工作的样子,发挥榜样的力量

  让孩子看到全力以赴、用心投入的妈妈,激发他认真对待自己的“任务”。

  休息时间,用心陪伴孩子

  

  用美食犒赏孩子无条件的支持,并许给孩子一个有书香气的假期,真是一件乐事。

  4.别忘了给漫长的假期,调个味

  攒着年假在暑假带孩子来一次计划已久的长途旅行;

  让孩子参加主题式夏令营:给孩子独立生活、结交朋友和学习新技能的机会;

  带孩子回老家看望爷爷奶奶、外公外婆……

  假期的意义,在于使孩子从紧张的学习中短暂抽离出来,多接解自然、多接触社会,怡情冶性,“立体”成长。

  希望我的建议能给“焦虑”的您一点价值。也想听听您对于应对“暑假焦虑症”的高招?

  我是宸妈,在养育孩子的道路上,不断反思,不断自我修炼,欢迎关注“愫说育儿”,漫漫育儿路,且行且修,愿我们共同进步。

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