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经常抚摸宝宝身上这些部位,不仅睡得安稳,智商也比同龄人高

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  执笔:小梨

  插画:Juice

  编辑:木子

  宝宝出生后,大脑和身体会持续发育,该时期父母可以在宝宝睡觉时进行抚摸,能够帮助宝宝舒缓心情,提高睡眠质量,让宝宝更有安全感。

  根据数据报告称,将近一大半的婴儿经过妈妈的温柔抚摸后,变得越来越聪明,身体的素质也越来越好。但也并不是随便抚摸宝宝身上某个部位都可以变聪明,所以父母还需要明白其中的关键点,才帮助孩子越变越聪明。

  

  睡前抚摸这三个部位,宝宝睡得熟还聪明

  ?胸腹部位

  出生后不久,尤其是在0-1岁期间,宝宝经常哭闹,很多父母都束手无策,往往不知道原因在何处。

  

  但有时,可能是因为父母让宝宝吃得太多,导致消化不顺畅,所以夜间才哭闹不止。这就需要家长用温暖的手轻轻抚摸孩子的腹部和胸部,不过要注意避开肚脐,才能帮助宝宝快速消化食物,逐渐平静下来。

  ?四肢

  不管在哪个季节,父母都应该在睡前轻轻地抚摸孩子的双手双脚,这样可以帮助孩子促进体内的血液循环。

  手和脚是连接大脑神经和其他神经组织的载体。而宝宝长期保持躺着、睡着的状态,身体血液循环较慢。所以,在睡前抚摸孩子的小手与小脚,可以促进体内血液运转、身体发育,宝宝晚上睡觉也会更香甜。

  ?头部

  如果孩子一天睡觉的时间很长,家长往往会担心孩子睡太久,导致头脑越来越迟钝,甚至怀疑孩子会变得越来越笨,最终产生焦虑感。

  但宝宝小时候的睡眠时间,本来就比较长,家长不需要过分担心。如果家长担心宝宝越睡越笨,可以在睡前轻轻地抚摸宝宝头部,从而提高宝宝的睡眠质量。

  

  除了以上三个部位可以在睡前抚摸,还可以抚摸宝宝的背部、脸部等部位。比如:抚摸背部时,可以帮助宝宝放松背部的肌肉,使宝宝躺着更加舒适,也能感到更温暖。

  

  睡前抚摸宝宝有何好处

  • 增进与孩子的感情

  睡前抚摸宝宝可以增进亲子之间的感情,还对孩子的神经发育也有一定的帮助。

  在抚摸过程中,宝宝能感受到父母强烈的关爱,也抚平孩子心里一些不愉快的情绪,如果长期在这种融洽的环境中,子女自然也懂得替父母分忧。

  

  • 增强宝宝的大脑发育

  为了不让宝宝越睡越迟钝,很多家长会经常性地进行按摩,抚摸宝宝的手脚和背部等部位。这样一来,也可以加快宝宝大脑发育,因为大脑发育与身体因素是成正比的,抚摸孩子后,体内的血液会加速循环,脑力也更发达。

  • 增强宝宝身体的灵敏性

  有研究表明:抚摸宝宝可以给宝宝带来触觉上的灵敏,会在宝宝的大脑形成一种反射,宝宝的注意力会跟随妈妈的动作进行转换,以及眼睛、手脚也会跟着活动起来,能够让宝宝越来越聪明。

  

  睡前抚摸时的注意事项

  ①、需要做好充足的准备

  首先,孩子所处在的环境一定要舒适,室内气温最好控制在27度左右,温度太高或太低,都不利于孩子安然入睡,反而还会使其焦躁不安、哭闹不止,一个不注意,甚至可能还会受凉。

  ②、室内光线要暗

  如果室内的光线太亮,会刺激宝宝的眼睛,很难让宝宝快速进入睡眠状态。长期这样,宝宝很可能会睡眠不足,不利于宝宝的发育以及骨骼生长。

  

  ③、睡前给宝宝听舒缓的音乐

  每天睡前,父母可以给宝宝听一听舒缓的音乐,或者讲一些童话故事,不仅可以调节宝宝不安的情绪,还能使宝宝睡得更安稳。长期如此,宝宝也会形成一个良好的生活习惯。

  ④、宝宝的衣服要干净卫生

  小孩子的衣服一定要清洁干净,尽量不要把宝宝的衣物放在太阳下暴晒,否则很容易让宝宝的皮肤受伤,那么在睡前极有可能会让其痛哭不止。

  ⑤、选择合适的时机来抚摸宝宝

  抚摸宝宝要选择合适的时机,尽量不要在宝宝太饿、太累时去抚摸宝宝,还要注意时间不能过长,一般在5-15分钟之前,否则很可能会让宝宝更反感。

  ⑥、抚摸时力度的控制

  在抚摸时,家长要避免太过用力,否则宝宝会感到强烈的疼痛,最后无法安心入睡。

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