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长肉最快的4种食物,劝你过年在家少吃点,T台模特从来都不碰

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  导语:长肉最快的4种食物,劝你冬天在家少吃点,T台模特从来都不碰

  

  大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天就是养膘的季节,再加上过年也是在冬季,大鱼大肉,各种零食吃多到吃不完,真可谓是胖上加胖。对于爱美人士来说,宁可少吃也不能胖,所以对于美食都有深刻的研究,哪些是脂肪含量高的,哪些是模特打死也不吃的,绝对了如指掌。羡慕别人好身材的同时一定要管住嘴,少吃真的会瘦,小编总结了以下4种长肉最快的食物,劝你冬天在家少吃点,T台模特从来都不碰,一起来看看有你喜欢吃的吗?

  

  第一种,瓜子,这可是冬天最有灵魂的美食,也是过年必备的待客小零食,一到冬天,炒瓜子的干货店如春笋般遍地大街小巷,每次经过瓜子店都拔不动腿,买上几斤,只要吃上一颗,好家伙,根本停不下嘴,咱也不知道瓜子哪来的魅力,就是会让人上瘾。过了嘴瘾了,可却忘了它很长肉,很多人以为瓜子属于干果类,不会长胖,那可就错了,它的热量很高的,如果不克制吃瓜子的量,体重会蹭蹭长,过年瓜子更是必备,想保持身材的记住要少吃哦。可以多吃花生哦,有长生果的美誉。(当然如果你是易瘦体质,恭喜,那就随意吃吧

  

  第二种,水果干,像芒果干、香蕉干、草莓干等等,多吃水果可以补充各种维生素,会让人误以为水果干和水果一样有营养,这种想法可是大错特错。水果干之所以好吃,是因为加了足够多的糖,多吃非常容易长胖,不要再以为吃水果干等于吃水果了,新鲜水果才是最健康的吃法,留着钱买水果吃才是最正确的做法。当然也不是所有果干都不适合吃,像葡萄干就比较适合当零食,因为它是自然晾晒干的,很少添加各种调味品,每天吃一点,能很好的提高免疫力,尤其女性朋友要多吃,补血气色好。

  

  第三种,红烧肉,餐桌上的大菜,过年必不可少的下酒菜,入口即化的口感别提多下饭了,不爱吃肉的我都能吃上一大碗,虽说营养高,但是脂肪可不低,遇到红烧肉一定要嘴下留情,一不小心肉就长在了身上,别再贪吃了。爱吃肉的朋友可以多吃鸡鸭鱼肉,滋补不长肉,冬天还可以多吃点牛羊肉,不用担心长胖。

  

  第四种,蛋糕,现在吃蛋糕不用非得过生日才可以吃,蛋糕店的诱惑实在太大了,橱窗中摆满了各式各样的漂亮蛋糕,看着就垂涎三尺,虽说甜食会让人变开心,可吃着吃着就没有数了,每次吃完都心情爆好,不知不觉体重就悄悄涨上来了,一块蛋糕的热量那是相当高,相比前三种,蛋糕也是最没有营养的,尽量少吃或者不吃吧。

  好了,以上4种就是长肉最快的美食,你最喜欢吃第几种呢?为了健康和美丽要远离哦,偶尔吃一次解解馋还行,经常吃可是会变胖的,除此之外,你还知道哪些是长肉最快的美食呢?欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。

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