天然“降脂王”终被发现，不是山楂而是它，你若爱吃，血管干净透彻

　　高血脂非常多发在我们身边，家里爸妈或者长辈都是高发人群，它一般喜欢找上代谢慢的中老年人。但如今，吃得越来越好，很多年轻人甚至小孩都出现高血脂的情况。高血脂不是小病，如果有高血脂，应做好各方面调理，降低到正常值。

　　为什么要重视高血脂？

　　高血脂产生后，血液会变得粘稠，首先会产生动脉硬化和血栓的形成。其次，血栓形成后就会导致血液垃圾积存，从而堵塞血管。大脑心脏等要害部位得不到充足的血液供养，那么就会引起脑梗，心梗等重病，夺去人们的生命健康。

　　查出高血脂，最好别碰以下3种食物：

　　1、肥肉

　　脂肪是人体所需的能量来源，但是高血脂人群却不能多吃一口。肥肉等食物含有大量的脂肪，本身代谢缓慢的人如果经常食用高脂肪食物，那么就会导致脂肪代谢不及时，导致脂肪堆积后形成肥胖。从而加剧血液粘稠度，引起心血管并发症。

　　2、动物内脏

　　动物内脏是人们非常喜爱的食物之一，它经常出现在人们的餐桌上，男女老少都对其爱不释口。但是内脏食物却含有高胆固醇，这类食物摄入过量，就会造成血液粘稠，引起血脂升高。对于猪肝，猪脑，猪腰，鸡鸭肾，蛋黄等要严格忌口，能不吃就不吃。

　　3、高汤

　　高汤营养高，对于男女老少都是很好的滋补，这也很容易被人们所忽视它的危害。对于高血脂人群，高汤是严格忌口的，因为炖汤的材料均为大骨，鸡，鸭等，这些食材本身都含有脂肪，经过慢火炖煮后，汤水会变得油腻，如果经常喝高汤，那么就容易造成血脂升高，血液粘稠。

　　血脂升高，身体会有哪些异常？

　　1、眼睑疣体，出现老年环

　　2、手脚麻木，冰凉抽筋

　　3、头晕目眩，眼花看不清

　　4、身体乏力，困倦嗜睡

　　5、反应迟钝，手脚不利

　　6、说话断续，失眠健忘

　　天然“降脂王”终被发现，不是山楂而是它，你若爱吃，血管干净透彻

　　查出高血脂，很多人都会主动吃苦瓜，山楂，冬瓜，洋葱，花菜等食物，但降脂王并不是它们，而是一种血管喜爱的营养物质——青梅多肽酶。

　　这种营养物质均由青梅，杨桃，柠檬，余甘子，蜂蜜，柑桔，山葡萄等多种天然食材发酵得来，含有氨基酸，果酸，芦丁，维生素，黄酮等营养物。每天吃几口，分解脂肪疏通血管，清除血栓，降低血脂浓度，预防心脑血管疾病。

　　此外，预防心脑血管还应注意2点：

　　1、保持运动锻炼

　　高血脂人群运动时要选择符合自身体质进行，不可进行剧烈运动，反而不利于血管健康。建议多为快走，慢跑，游泳等方式进行。

　　2、规律作息

　　高血脂人群最好不要熬夜，熬夜会伤害代谢机制，不利于血管进行循环代谢，容易加剧动脉硬化形成。建议早睡早起，戒烟酒，饮食清淡营养。