杨紫马天宇反击：学习此技能，连战斗将不再可怕

俗话说：真感情是分不开的。在恋爱婚姻关系中，无论关系有多亲密，总会有争吵。当我们吵架时，我们很高兴，我们吵架后，他们中的一些人更恩爱，但他们中的一些人是安全的。“吵不散”的秘密是什么？这是同理心。

移情最早由人本主义创始人罗杰斯提出，又称移情、移情等，是指能够深入他人的主观世界并理解其感受的能力。美国作家亚瑟jorami卡利在他的书《共情的力量》中把移情定义为理解他人独特经历并做出相应反应的能力。如何获得同理心？我们可以从以下三个方面来培养亲密关系中的移情能力。

一、将心比心，换位思考

在的热播剧《我的莫格利男孩》，杨紫中的凌曦和马天宇中的莫格利在他们的关系上有一个瓶颈，他们不仅大吵一架，而且互相漠视，进入冷战状态。

原来，当凌喜看到莫格利和楚氏一起宣传环保活动，一起去上课，一起吃东西，甚至失去联系时，他非常不舒服。此外，他整天都没有和莫格利取得联系，凌喜脾气大爆发，觉得莫格利不关心、不尊重自己，而莫格利拒绝道歉，觉得自己和楚氏的关系很纯洁，凌曦想得更多。结果，两人陷入冷战。

那么，凌西是如何与莫格利和解的呢？原来灵溪周边有一个投资板块大佬李昱珩，也就是灵溪的创业伯乐。当莫格利看到凌曦和李昱珩有说有笑时，他并不高兴。莫格利不禁回想起凌曦要求道歉的内容：我错了，在女友之外，我永远不会与异性有太近的接触。原来，凌西看到自己和朱熹一起进进出出，一起失去联系，心里很生气。

因此莫格利诚恳地向凌曦道歉，说他理解凌曦的感受，从不与异性朋友太亲近，所以必须保持一定的距离，然后，莫格利准时接起凌曦，在李昱珩面前宣誓身份，表明凌曦是自己的人。

凌曦看到了Mo格利的一系列动作，他也有意识地与李昱珩保持“两步”距离，与莫格利弥补。

凌曦和莫格利从吵架到复合，不得不归结为莫格利活跃“将心比心，换位思考”。

莫格利不明白凌曦为什么要先道歉，因为他没有从凌曦的角度考虑，也不知道亲密关系中的“女朋友”敏感和东西。直到他看到凌熙和其他男人在一起一起工作，莫格利才意识到，除了他自己，他不想凌熙和异性在一起那么快乐。莫格利将心比心，觉得凌熙当时一定和自己一样悲惨。因此莫格利有诚恳的道歉和补救措施。

孔子说：己所不欲，勿施于人。当两个人在亲密关系发生争吵和冲突时，记得要及时思考，体会对方的“难受”情绪，尽量避免更大的情绪伤害。

二、善于倾听，让你的世界“有声有色”

前段时间，我在一个综艺节目里看到一个故事：老公快60岁了，我要和妻子离婚，离婚的理由不好笑，但有道理。

原来老公起诉离婚的原因不是家庭暴力或不忠，而是他受不了妻子多年的唠叨。

离过婚的老公说他们结婚快了，现在儿子已经结婚生孩子，他再也受不了她日夜唠叨了。

他的妻子认为老公想要离婚的真正原因是忘不了他的“朱砂痣”，也就是他婚前的初恋。

老公决心离婚，他的妻子决心不离婚。

随着故事的深入，我知道了他们真正想离婚的原因：他们在在一起生活了大半辈子，但还没有学会倾听对方的声音。

在他妻子看来，老公热爱木工，总爱雕刻各种小玩意；

我妻子很节俭，她三五年都不愿意换睡衣，而且她从不洗头发，在她看来，这并不有趣。

老公属于爱自由字符，他喜欢和朋友下棋和喝茶，在他妻子看来，这是浪费时间；

我妻子没有安全感，她喜欢查看老公的各种通讯联系人，在她老公看来，她就是不相信自己。

在节目的结尾，我希望他们将继续协调和考虑，如果他们决定离婚，他们将办理离婚手续。

看完节目，我很惊讶他们能坚持这么长时间的婚姻。在他们的婚姻中，他们不认识对方“倾听”，也没有“被听见”。

在他的书《好好说话第一步：学会倾听》，麦克P·尼克斯中说：被倾听意味着被重视，这满足了自我表达和与他人交流的需要。悦纳的倾听者允许我们表达我们的思想和想法，别人的倾听和关注有助于我们在肯定自己的过程中澄清自己的想法和感受。需要理解的是心灵的滋养。

虽然上述老两口仍然合法，但他们的婚姻早已充满瑕疵，他们像枯树一样没有生命，像沙漠一样阴暗。

他们就像生活在嘈杂而寂静的世界里，一个人生活在一起，只需要一张离婚证，他们每个人都得到了想要的自由和安全感。

在外国中有一句话：十秒钟后说，然后在十分钟中听。

在gender亲密关系中，说出自己的需要需要需要一定的勇气和耐心去听别人的话。知道如何倾听是一种非常智慧的行为。

三、学会尊重和接受一切

在上次的闺蜜聚会上，小艾和小鞠谈论了他们的婚姻生活。

小艾是一种女孩，她的老公是奉子成婚。事实上小艾和她的老公不是很满意，所以他们必须走进婚姻的殿堂。

小艾说结婚后，她发现老公仍然喜欢在外面玩，除了工作时间，她三分之二的时间都在外面，不是和朋友喝酒就是一起打牌。现在他怀孕了，他终于平静下来了，但他仍然需要被控制。

据我所知，她所说的她老公的婚姻生活和他们的婚前生活并没有太大区别。她结婚前就知道这种情况，现在她接受不了，我们也说服不了她。

小鞠是一个成熟懂事的女孩，她一步一步地嫁给了她的老公，并有了一个孩子。她老公是这个家庭的独生子，她沉着诚实，但不善于照顾人。

结婚前，小鞠想得很好，他会在高校工作，有更多的空闲时间照顾家人；他几乎没有照顾孩子的经验，已经邀请了岳母搭把手；而他对老公的期望是，在老公工作后，带着他去学习照顾和培养孩子。

我可以看出小鞠之前状况良好，她对自己之前的生活相当满意。

事实上小艾和小鞠和另一半最大的区别在于他们是否尊重自己的选择和个性。

心理学家认为：尊重意味着完全接受，包括对对方的优缺点、积极与消极、生活方式等，也包括对自己选择的尊重。

俗话说得好：爱一个人的优点，娶一个人的缺点。

毕竟没有人是完美的。

这个小艾太理想化了，她的老公优点和缺点没有改变，但进入婚姻后，她趋于稳定婚姻生活，而她的老公不能放弃他的“哥们朋友”。

然而小的鞠比接地气更重要，婚前婚后都有认真的事业生活，尊重自己的选择，尊重老公的个性，合理引导老公，两人都会变得更好。

无论是恋爱还是婚姻，既然你选择了和旧的牵手，那就坚定地走下去。

当然，生活不是偶像剧，会有困难和冲突。总是回头看心，回头看路，只要对方不违背底线，不固执，少抱怨，好心情调整。

四、善用同理心，你的感受“吵不散”

遇到分歧时，请牢记以下三条原则：

将心比心，换位思考，了解对方的立场；

善于倾听，珍惜彼此，你的人生一定会“锦瑟和鸣”；

学会尊重，接受一切，而不是做一个“只想享受优点却不包容对方缺点”人。

要达到这三点，你的感情很难达到更高的境界。你的意见是什么？