恋爱中感到不合适，该分手？还是试图维持？

爱情的道路上，难免有坎坷，有的泥泞崎岖，有的荆棘丛生。我们无法预测每段感情的终点，却可以通过各种调整情绪与认知的方式，让一段亲密关系朝着更加健康的方向前进。

情侣之间感到彼此不合适，是常有的事情，为什么有的恋人能够长期维持恋爱的甜蜜感，而有的却很容易因为感觉不合适而分手呢？

恋爱并非一个持续不断的过程，而是诸多瞬间的集合。

持续不断的恋爱热情，几乎是不存在的。即便是神仙眷侣，也免不了产生意见分歧。何况，生活如一地鸡毛，恋人处得久了，大大小小的冲突自然少不了。

一位心理学家的论断让我耳目一新——爱的感觉，其实是一个个产生情感共鸣的瞬间。举例来讲，爱可能是初见倾心、一见钟情，这种感觉稍纵即逝；爱也可能是生活中一句关心的话，或冬日里的一杯热气腾腾的奶茶，转眼便消散殆尽。

爱会被各种鸡毛蒜皮的事情中断，也可能被随时随地重新唤醒。从生理科学的角度来讲，爱是一种荷尔蒙的激发，剧烈却短暂，这意味着我们不能时刻体会到爱的存在。

爱情的感觉，在某些时刻强烈一点，另一些时候微弱一点，甚至有时我们并不能感受爱的存在。即便是最恩爱的夫妻，也会有厌恶或憎恨对方的瞬间。

你属于“成功型”伴侣，还是“灾难型”伴侣？

既然爱是一个个断断续续的情感片段瞬间，那么，如何处理这些瞬间片段，决定了恋人之间是维持关系，还是分手结束恋情。能够导致情侣分手的，并非重大困难，而是生活中无处不在的琐事。

有心理学家将伴侣分为“成功型”和“灾难型”。不同类型的伴侣，处理琐事的方式不尽相同，结果也趋向于两种截然不同的境况。

“成功型”的伴侣，善于发现对方身上的闪光点，并主动建立起一种欣赏、感恩的心态。“成功型”伴侣还会给予对方足够的尊重，这种善意的释放，是一种有意识的积极动作。比如，经常给对方积极的鼓励、赞扬或者褒奖，等等。

“灾难型”伴侣比较挑剔，他们习惯找寻另一半的错误，并表达出一种厌恶、嫌弃、批判的情绪。“灾难型”伴侣难以发现另一半的优点，也缺乏欣赏和尊敬的态度。例如，告诉对方不要打扰自己，嘲笑对方的兴趣，或者蔑视对方的心理需求，等等。

分手或者维持，是双方的共同意志决定的。

两性关系能否得到健康持久的发展，关键在于双方的善意度。上述“成功型”伴侣的行为举止中，充满了善意，反观“灾难型”伴侣，则更多表现为敌意。

当情侣或夫妻双方经营一段长期亲密关系时，假若处处充斥着缺乏善意的蔑视，则会引发重大的情感灾难，即便是十分细微的举动，也会被放大为愤恨。

恋人之间的压力无处不在，如果双方不懂得排解和消化，浪漫的情感体验便不复存在。一部分情侣善于捕捉短暂而美好的幸福瞬间，面对猜疑也选择善意揣度；另一部分情侣懒得在亲密关系中作出努力，这种懒惰终会使得埋怨堆积如山，分手是必然结果。

如若你频繁地恋爱，却又频繁分手，不如停下脚步思考一下，自己到底是渴望一段美好的亲密关系，还是在通过恋爱的方式规避某种情感风险。当你在恋爱中感到不合适，请想明白自己要的到底是什么。