提起茶,大家都知道中国有六大名茶,分别是白茶、黄茶、红茶、绿茶、黑茶和乌龙茶。
而每一种名茶,又有数十种不同的品种,罗列出来让人眼花缭乱的,更是不知道该如何选择。
人人都知道喝茶有养生作用,但如果选择了不适合自己的茶,长期饮用反而容易伤身。
那么就一起来看看,什么茶是你的专属快来对号入座吧!
减肥人群——乌龙茶
乌龙茶又名青茶,属于半发酵茶,鲜浓甜醇,有很好的降血脂、降脂、降血压的功效。
乌龙茶富含单宁酸成分,与脂肪的代谢有密切关系,能够加速热量的消耗,减少身体对糖类脂肪类的吸收,以此帮助清除身体的多余油脂,从而达到减肥的目的。
食肉爱好者——黑茶
常年以食荤,无肉不欢的朋友们,大多体脂偏高。如果运动不到位的话,会产生便秘等情况,甚至存在三高风险。
黑茶中富含大量的抗氧化物质,可以起到抑制三高的作用,还可以清除自由基,达到抗衰老的目的。
而其中蕴含的咖啡碱等碱类物质,抑制脂肪,促进排毒,调节代谢还不会太过影响睡眠。
小编给妈妈在喝的黑茶砖,半块下去,妈妈的小肚子都平了下去,效果十分明显,当然也会因个人体质所呈现的效果而不一样喔。
打工人/上班族——绿茶
不发酵的工艺,使得绿茶保留了大量叶绿素,维C以及茶碱含量,通过刺激神经达到提神醒脑的功效。其性寒,又降火明目的功效,保护工人干涩的双眼,并且还有防辐射的效果。
长期适量饮用,对降血脂十分有帮助,还可以防止动脉粥样硬化。
但体寒的人要注意不要多饮。
爱上火/脾气暴躁——白茶
白茶性清凉,对比绿茶更适合更多人饮用,汤色清浅味清鲜爽,有退热降火的功效,适合肝火旺盛的人。
体质虚/不消化——黄茶
也是一款未发酵的茶,是我国特有的茶类,但是在市场时却并不多见。
因为工艺原因,冲泡后形成美妙的黄叶黄汤的特点。
滋味甘醇香爽,回甘生津。有消除疲劳,消食化滞的功效。
性温,尤其适合体质虚乏,消化不好的人群饮用。
畏寒/手凉脚凉——红茶
六大名茶中最出名的,红茶经过高发酵的工艺后,含有大量的活性物质。其中,以性温暖胃的优势最为出名,对手脚冰凉体质虚寒的人群十分友好。
尤其是女士可以适量多饮,搭配牛奶蜂蜜柠檬,还有美容功效~
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