医生提醒：吃完降压药，尽量不要碰这几种食物，别不放在心上

导语：我们都知道血压偏高这件事情多出现在45岁的中老年人身上，可是现在有非常多的年轻人，也存在这个问题，就让人变得非常郁闷，因为如果自己血压偏高到某种程度就需要长期的服药，而且在服药的时候还有非常多的禁忌。

　　一、医生提醒：吃完降压药，尽量不要碰这几种食物，别不放在心上

　　1、远离盐量高的食物

　　当自己身体血压比较高的时候，就需要改善自己的饮食，如果自己食用盐摄入量比较高，就会让自己身体当中的钠离子增高，除了会加重肾脏的负担之外，也会导致自己血管壁的压力变大，会让自己的血压波动很大。

　　2、远离胆固醇高的食物

　　现在可以供大家选择的美食越来越多，除了自己在家里做，还可以去外边购买，在这个过程当中，不自觉的就吃了很多胆固醇比较高的东西，比如说各种肉类以及各种蛋糕，如果吃了药再吃这些食材，就会让药失去应该有的作用。

　　3、远离辛辣刺激的食物

　　其实在服用药的过程当中，无论是吃什么药，为了让自己的身体快速康复，医生都会劝告，不要吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会刺激到自己的神经中枢，会导致自己的血压飙升，经常吃这样的食物，会让自己的血压波动比较大，会影响到心脑血管的健康。

　　4、远离柚子

　　有点养生常识的人都知道，经常的吃柚子可以帮助稳固自己的血压，对于血糖偏高的人也比较友好，但是柚子当中有类似于降压药的成分，吃完降压药再吃柚子，就会让自己的血压变得非常低，会增加心脏的负荷。

　　二、血压偏高的人想要让血压恢复正常值，平时要做好两件事，血压会更加听话

　　1、不要太疲劳

　　现在很多人的压力都非常大，为了让自己有更好的生活，都在选择高强度的工作，这种工作方式会让自己的压力比较大，竟然会让自己的情绪起伏比较大，会导致血液循环速度变快，血管壁的压力越来越大，血压就不稳定了。

　　2、医生建议：血压偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶

　　喝水对于身体的好处是非常多的，在自己情绪烦躁的时候，喝水可以镇定神经，可以促进新陈代谢，可以通便利尿，促进自己身体的新陈代谢和血液循环，如果想要达到降血压的目的，可以在水当中加入李时珍《本草纲目》当中提及过的药材，蒲公英，苦丁，罗汉果，百合，薄荷，金银花等食材熬成水喝，会让效果事半功倍。

　　苦丁：活性元素非常多，可以帮助提升身体的运行速度，增强人体的新陈代谢，进而达到清热解毒的作用

　　蒲公英：比较容易找到的野菜，可以清除血液当中的杂质，清热解毒，清火凉血

　　罗汉果：名副其实的维C之王，可以提高人的抵抗力和免疫力，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘

　　结语：虽然说是药三分毒，经常服降压药，会让自己身体存在某种危害，但是不吃药的话伤害更大，所以平时除了吃药之外，也要改善自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃有营养膳食纤维丰富的食物，坚持下来自己的血压就会稳定了。