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医生提醒:吃完降压药,尽量不要碰这几种食物,别不放在心上

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导语:我们都知道血压偏高这件事情多出现在45岁的中老年人身上,可是现在有非常多的年轻人,也存在这个问题,就让人变得非常郁闷,因为如果自己血压偏高到某种程度就需要长期的服药,而且在服药的时候还有非常多的禁忌。

  

  一、医生提醒:吃完降压药,尽量不要碰这几种食物,别不放在心上

  1、远离盐量高的食物

  当自己身体血压比较高的时候,就需要改善自己的饮食,如果自己食用盐摄入量比较高,就会让自己身体当中的钠离子增高,除了会加重肾脏的负担之外,也会导致自己血管壁的压力变大,会让自己的血压波动很大。

  

  2、远离胆固醇高的食物

  现在可以供大家选择的美食越来越多,除了自己在家里做,还可以去外边购买,在这个过程当中,不自觉的就吃了很多胆固醇比较高的东西,比如说各种肉类以及各种蛋糕,如果吃了药再吃这些食材,就会让药失去应该有的作用。

  

  3、远离辛辣刺激的食物

  其实在服用药的过程当中,无论是吃什么药,为了让自己的身体快速康复,医生都会劝告,不要吃辛辣刺激的食物,因为这些食物会刺激到自己的神经中枢,会导致自己的血压飙升,经常吃这样的食物,会让自己的血压波动比较大,会影响到心脑血管的健康。

  

  4、远离柚子

  有点养生常识的人都知道,经常的吃柚子可以帮助稳固自己的血压,对于血糖偏高的人也比较友好,但是柚子当中有类似于降压药的成分,吃完降压药再吃柚子,就会让自己的血压变得非常低,会增加心脏的负荷。

  

  二、血压偏高的人想要让血压恢复正常值,平时要做好两件事,血压会更加听话

  1、不要太疲劳

  现在很多人的压力都非常大,为了让自己有更好的生活,都在选择高强度的工作,这种工作方式会让自己的压力比较大,竟然会让自己的情绪起伏比较大,会导致血液循环速度变快,血管壁的压力越来越大,血压就不稳定了。

  

  2、医生建议:血压偏高的人,常喝蒲公英苦丁茶

  喝水对于身体的好处是非常多的,在自己情绪烦躁的时候,喝水可以镇定神经,可以促进新陈代谢,可以通便利尿,促进自己身体的新陈代谢和血液循环,如果想要达到降血压的目的,可以在水当中加入李时珍《本草纲目》当中提及过的药材,蒲公英,苦丁,罗汉果,百合,薄荷,金银花等食材熬成水喝,会让效果事半功倍。

  

  苦丁:活性元素非常多,可以帮助提升身体的运行速度,增强人体的新陈代谢,进而达到清热解毒的作用

  蒲公英:比较容易找到的野菜,可以清除血液当中的杂质,清热解毒,清火凉血

  罗汉果:名副其实的维C之王,可以提高人的抵抗力和免疫力,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘

  结语:虽然说是药三分毒,经常服降压药,会让自己身体存在某种危害,但是不吃药的话伤害更大,所以平时除了吃药之外,也要改善自己的饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃有营养膳食纤维丰富的食物,坚持下来自己的血压就会稳定了。

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