“住院72天，卖了两套房，妈妈还是走了……”

　　“因为脑溢血，妈妈住进了ICU。用上呼吸机、营养液、护工等等，花个几千几万块钱，连个声响都听不到。把家里的两套房都卖了，准备把全部家当都拿来给母亲治病。结果住院72天，花了几百万，妈妈还是走了……”

　　随着人们健康意识的不断提升，网上充斥着各类不靠谱儿的养生文章。但也有上述一些人们的真实经历，让很多网友看了都被深深触动。

　　工作996，生病ICU

　　现在很多中青年人，根本就不在乎自己的健康有多值钱。

　　为了一个PPT可以连续熬通宵，为了一时方便能顿顿吃外卖，为了多睡一会儿就一直瘫在床上……每天都是很拼命地工作、加班，经常动不动就熬到了凌晨。

　　前段时间有新闻说“某某知名企业30岁年薪50万的员工因过度劳累猝死“，一个前途大好的年轻人，就这样不在了，可惜挣再多的钱也花不掉了。

　　我国癌症发病年龄提前15年

　　仗着自己年轻，就各种不爱惜，觉得自己身体好着呢，才不会有任何问题。但正是这种，对身体的无所谓，反过来也在遭受它的报复。

　　每年，很多公司会将体检作为福利发给员工，很多人体检之后都是亚健康。肥胖、缺乏运动、血糖高、血压高、血脂高……癌症的发病年龄越来越年轻。

　　最新数据显示，在中国平均每天有7700多名患者死于癌症，计算下来每分钟就有5人死于癌症……

　　根据抗癌协会公布的统计数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。

　　注重健康的人更具核心竞争力

　　在BBC纪录片《56UP》曾提到这个问题：

　　与高端家庭的小孩相比，普通人家的小孩普遍不重视健康。因为不注重健康，普通人的身体往往更容易生病，一旦生病就很容易倾家荡产。

　　国务院扶贫办做了一个统计，发现46%的贫困户并不是一开始就贫困，而是因为生病致贫、返贫的。

　　在《运动改造大脑》一书中，研究人员就发现：规律的运动、健康的饮食会让人在学习、工作上表现得更好。注重健康的人，不仅仅身体更健康，头脑也更灵活，核心竞争力就会更强。

　　改变生活习惯和观念

　　根据世界卫生组织报告，一个人的生活方式占健康因素的60%，如果一个人的生活方式不健康，即使父母给的身体再好，也容易得各种疾病。

　　不需要你一天泡在健身房里几个小时，不过就是多站站、多走走；不需要你一天只吃水煮蔬菜、鸡胸肉，不过就是不要油、盐、糖超标就好；更不需要你十点就上床睡觉，不过就是别熬到凌晨。

　　当然，最重要的还是改变生病了才去医院的观念，每年一定要到医院进行一次健康体检！

　　因为，有许多疾病，在初期乃至中期，自觉症状轻微，甚至没有什么明显不适症状。因此，自己难以察觉。例如癌症，待到症状明显才被发现时已失去了根治的时机。如果在早期发现并及时干预，治愈率会明显升高，复发率会降低。

　　精彩的人生，不只是宽度够宽，还要长度够长，这样机会才能比别人更多。