三位院士声明：血液黏稠，开水焖煮1物，养护血管

　　现代人们的物质生活水平是愈来愈好了，但与此同时，一些富贵病症的发生几率也变得愈来愈高，类似于高血脂之类的慢性病症，就成为了威胁身体健康和人们生命安全的常见疾病。

　　近些年来，很多年轻人罹患高血脂的几率变得愈来愈高，其中的主要原因就在于对于一些饮食状况的不加节制，只为饱一时口舌之欲，而忽略了自身的血管功能健康，从而更容易诱发高血脂的症状反应出现。

　　在很多人的印象里，往往一听到“高血脂”的名头，第一个联想到的诱因就是肥肉。的确，如果平时肥肉吃多了，在其中饱和脂肪酸的影响下，出现高血脂的几率也会增加很多。但在我们日常的饮食习惯中，除了肥肉这种食材，还有很多食物对于血脂状况也会起到明显的提升和促进作用，应该引起人们的重点关注和及时在意。

　　高血脂的“祸根”不只是肥肉，4种食物不忌口，高血脂一样会来

　　食物一：动物内脏

　　各种动物的内脏是很容易诱发高血脂的，诸如猪肝等，胆固醇含量都非常高。若是长期大量摄入，就会导致血液黏稠度增大，堵塞血管也就成为再正常不过的事情了。

　　食物二：高糖食物

　　含糖分高的食物，例如一些蛋糕、甜点等，不仅会导致体内的血糖浓度升高，也容易在补充过量的情况下，转化为脂肪，进而升高血脂浓度，诱发血管功能病变发生。

　　食物三：淀粉类食物

　　很多人都觉得只有高血糖人群才不能摄入太多淀粉，殊不知高血脂人群同样是需要控制淀粉摄入量的。其实淀粉类的食物有很多，除了用面粉做成的面食外，还有人们平时经常吃的谷物及土豆等，淀粉含量都很高。淀粉会在体内转化糖分，进而再转化为脂肪，从而升高自身的血脂状况。

　　食物四：含盐高的食物

　　盐分摄入过多的情况下，容易导致体内的钠钾离子代谢失衡，从而引发体内血压、血脂状况的双重升高。若想稳定自身的血脂状况，一些含盐分高的腌制食物和过咸食物等，还是尽量少碰为好。

　　三位院士声明：血液黏稠，开水焖煮1物，高血脂自己好

　　高血脂人群平时多补充一些水分，有助于稀释血管内的血脂浓度，起到疏通血管和缓解血瘀的作用。若在水中加入些黄花磷酸，对于黏附在血管壁上的脂质沉积物，则更能起到良好效果。可以促进动脉血管和一些微血管内的血液运行状况，促进血栓和黏附沉积脂质的及时排出，从而降低罹患血管病变的相应几率。

　　根据《现代医学百科》记载，黄花磷酸中含有的γ亚麻酸具有很好的溶栓降脂功效，可以清理血管壁上黏附的脂质沉积物，有助于清理掉堵塞血管的大小血栓，从而更有助于血液运行情况的通畅，提升血管功能健康状况。

　　此外，平时生活中，多参加一些有氧类的运动锻炼，可以加速体内热量消耗和脂质分解，从而有助于血栓减少和沉积脂质的顺利排出，对于防范血管功能病变和降低血脂浓度，都具有良好益处。