三九不养肺，这3类人活受罪！中医5大妙招，清肺、润肺、提肺气！

伴随着冬季的温度逐渐降低，对有呼吸系统疾病的朋友来说不是一件好事！

对于那些呼吸系统问题，如鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等，三九灸是最需要、最适合的！并且在三九天艾灸，能借助促升的阳气，润肺、洗肺、提肺气也能事半功倍！

三九不灸肺，3类人“活受罪”！

①有的鼻炎的人，三九天是这样的：早上起床或吹风受寒后，喷嚏、流涕就停不下来了、常常拧鼻涕拧到鼻子红肿、流血...

②有老慢支的人，三九天是这样的：稍微着点凉、运动剧烈点，甚至情绪激动点，就开始咳嗽，痰多、气喘，反复不好...

③有哮喘的人，三九天是这样的：早起和凌晨的时候，常常胸闷、气急、喘息、咳嗽，难以断尾...

以上3类人，一进入冬天就进入煎熬模式，如果不知道如何调理，就只能“活受罪”...其实想要调理他们，首先要知道他们的病根：肺气不利！

肺主气，司呼吸，上通鼻窍、外合皮毛，鼻子、咽喉、呼吸都和肺气的功能息息相关！

但肺为娇脏，易受外邪侵袭，邪犯肺卫，肺气不利则容易鼻塞、鼻涕、咽痛、咳嗽、声音嘶哑、胸闷气短、喘息...

平时肺气就不足的人，再遇上最冷的三九天，那就不得了了。肺最怕寒气侵袭，此时稍不如它的意，就会开始“造反”。

而过敏性鼻炎、哮喘、老慢支的人本身‘久病必虚’，本身就是虚寒体质，所以他们在此时最难挨，病情总是反反复复，如果不加以调理，与\‘\’活受罪\‘\’无异，迫切需要三九灸调理。

肺部问题，在三九天灸，效果是平时的一倍！

三九天是数九寒天中天气最寒冷的时候，而肺、呼吸道是寒气入体的最大入口之一！

寒气若没及时排出，自毛孔侵入体内即会伤肺，再遇上体内虚寒、气血不畅，各类呼吸系统问题就易发作。

就像有的朋友咳嗽长久治疗而得不到缓解，那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部。

而在三九天这一阴阳变化的转折点，在阳气开始生发的时候就艾灸，可以借助艾草的纯阳之性，引出天火之力、少阳之气灌入人体，化去体内、肺部潜藏的寒湿，效果事半功倍，可以说是平时的1倍。

所以说，像寒湿瘀引起的各种呼吸问题，就应该在三九天多艾灸！（前提是注意保暖）

只要坚持这40多天，就能减轻咳嗽，减少痰量，改善气喘，胸痛等症状，还能间接调理身体，扶助阳气，增强免疫力，还能减少感冒的次数以及减轻感冒的程度。

鼻炎三九灸，正当时！

过敏性鼻炎是个常见病，也是个难治的病，冬天是高发期，在受凉受湿后症状更加明显。中医认为鼻炎多因脏腑功能失调，再加上外感风寒，邪气侵袭鼻窍而致。此病往往缠绵难愈，因为五脏六腑功能失调为病根，主要包括肺、脾、肾之虚损。西医发明的鼻用湿化剂、激光等等，不过是见症治症，帮助减轻鼻腔内稠厚的分泌物和痂皮，根本就不是治本之道，也不可能一劳永逸地治愈鼻炎。那究竟怎么样，才能摆脱这可恶的鼻炎，又不打针，不使用具有激素和依赖性的药物？中医认为，调理鼻炎重在扶正气，而三九灸就是是扶正气的一把好手。

一、过敏性鼻炎、三九灸穴位：

1、上星

2、迎香

3、大椎

4、风门、肺俞、肾俞

5、曲池

6、手三里

7、合谷

二、反复咳嗽，三九灸效果佳！

关于咳嗽，明代名医张景岳在《景岳全书·咳嗽》中说：“六气皆令人咳，风寒为主。”意思是说六气，即风寒暑湿燥火，都可能导致咳嗽发生，但咳嗽以风邪夹寒者居多。

一旦遇上寒冷的三九天，若是对寒气侵袭的抵御能力不强，身体就会出现肺失宣降的情况，容易诱发咳嗽，并伴有鼻塞、流涕、恶寒、头痛等症状。若是本身肺气就弱，十分有可能发展为痰多，日久不愈，再拖下去就会变成慢性疾病。所以，针对这种情况，就要艾灸大椎、肺俞、天突、中府、太渊、列缺、三阴交。

广告此物是肺部的“清洁工”，经常吃点清理毒素，肺部干净更健康支气管炎按病因分为外感风寒、外感风热和外感燥热三种。而80%的支气管患者属于外感风寒型，常表现为咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有时伴有怕冷发热、头痛身痛等症状。在此时三九天期间，天气寒冷，阳气收藏，风寒入侵，容易导致肺气虚弱，肺气被束，肺失肃降，进而肺气上逆引发咳嗽。广告40岁女领导的提拔日记曝光，权力场深渊之黑暗，令人瞠目结舌…广告人死后烧纸真的有用吗？我爷爷道出了真相，并不是封建迷信...广告同学聚会，班长用8百万羞辱妻子，窝囊丈夫突然起身：你被开除了广告“老爷，叶辰离婚了”“封锁消息！快，让小姐带五百亿去求婚！”四、有哮喘，就医的同时三九灸！赵献可《医贯》论述：“或七情内伤，郁而生疾····一身之痰，皆能令人喘。”说明痰浊是哮喘经久难愈、反复发作的根源。所以，除了要顾护卫气，使邪不可干之外，温肺化痰更是调理哮喘的关键。另外，前文也一直在讲，只有肺气强劲，寒邪就不容易入侵人体，造成咳喘、鼻炎等慢性呼吸病症。此时没有病症，并不代表肺气一定强盛，不会在接下来的40多天寒气侵蚀中屹立不倒。还是得时刻抱着“未病先防”的心态，在阴气最盛的时候扶助肺气，也能顺便养养肺，毕竟肺为五脏六腑之盖也。其他穴位前文已有提及，故不再一一展示

三、老慢支，最需三九灸！

要想缓解这期间的病痛，就可以艾灸身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三里、太渊、丰隆。只要坚持三九灸，就能提升肺气，补益肺肾，减轻发病时的症状，防止下一次的发病。

前文反复提到，三九天很冷，而冷空气会加重哮喘症状！让人呼吸急促、气喘，再加上雨雪天气和刮大风也会扰动过敏原，让哮喘变得更糟糕。所以，这类人在这段时间一定要十分注意！

在非发作期，就医的同时可辅助艾灸：大椎、肺俞、肾俞、膻中、中脘、关元、足三里，具有补益肺肾、止哮平喘的作用。而且在三九天艾灸，能很好的补充超足的阳气，促进身体代谢，排出阻于气道的痰浊！

五、三九艾灸必灸肺清肺、润肺、提肺气！

看到这儿，或许有的灸友会有疑问了，我没有这些呼吸方面的问题，为什么还要说三九必灸肺呢？

这是因为，冬季的空气质量相比于其他三个季节总是差了许多，雾霾频频造访，大量的灰尘等颗粒物随呼吸进入人体，深达肺泡并沉积下来。若是积攒过多，就会干扰肺部的气体交换和血液循环，引发呼吸道和心脏功能障碍等疾病。所以要通过艾灸行气活血，增强肺脏清理内部杂质及污染物的能力，及时清肺润肺。

日常肺部保养，可取大椎、中府、肺俞、肾俞、太渊、太溪，每穴35-45分钟左右，每次2-3个穴位，循环使用，一周休息2-3天即可。

亲爱的灸友们，呼吸系统问题反反复复去医院，总不能得到解决，与其浪费时间和金钱，何不在这三九天试着艾灸一下呢？也欢迎有此类呼吸问题的灸友，在评论区留下您艾灸调理的过程，给更多有此痛苦的人带去希望与经验。转发给身边需要的人吧！给这个冬季带去温暖！