尿失禁是一种排尿的异常，其发病机制包括逼尿肌无反射、膀胱膨出、尿道括约肌受损、逼尿肌反射亢进或与人体逼尿肌括约肌发生障碍等。通常情况下，尿失禁的患者以老年群体较为常见，但所有年龄阶段的人群都可出现尿失禁的情况。那么，发生尿失禁前，患者会出现什么征兆吗？
尿失禁的前兆是什么？
尿失禁有一定的前兆因素，比如压力性尿失禁，多数都是和顺产或者是盆底肌肉的萎缩有关。对于一些中老年的女性，尤其顺产多产的这种女性，到年龄后会表现出压力性尿失禁的症状。
即一开始慢慢的有小便，咳嗽的时候或者拿重的东西的时候有小便流出来一点，之后会慢慢加重。所以，这是有个前兆的，当出现有小便漏出来的时候需要赶快进行盆底训练，很多人群可以恢复。
对于急迫性尿失禁的患者，一开始表现出来的是尿频尿急的症状，这时候用药物去缓解，就不会进展到急迫性尿失禁的症状。当然，对于充溢性的尿失禁的患者，多数见于膀胱逼尿肌无力，或者是前列腺增生引起的膀胱的梗阻。
这时候身体表现出来一开始是排尿困难，然后尿频小便的无力到后期小便会忍不住流出，出现尿频排尿无力的时候尽早去就医，用药物就可以缓解这种症状。
跑步尿失禁怎么办？
跑步尿失禁多数是由于压力性尿失禁所引起的，主要是盆底的肌肉萎缩或者是尿道粘膜的萎缩之后，控制小便的开关没有力。这时候进行运动或跑步的时候，腹腔内的压力增加或者是膀胱内的压力增加，进而导致小便就从膀胱里的尿被挤到体外去称为压力性尿失禁，只在运动的时候出现。
其实，还是一个相对轻度到中度的情况，可以通过做盆底的肌肉锻炼，就是肛门地反复的收缩，收缩放松这样锻炼很多人是可以恢复的。如果通过锻炼没有办法恢复，可以考虑经阴道或尿道做激光的照射，加固尿道的弹性纤维。
如果在这个基础上还不行，还可以做经阴道前壁尿道中段的悬吊手术，这个手术也是非常简单，95%以上的患者效果都是非常好的。
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